含铁食物贫血，产热量少，增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。因此，怕冷人群可有意识地摄入含铁量高的食物，如动物肝脏、菠菜、蛋黄等。含碘的食物紫菜、海带、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体......

全国开启冰河模式。据中国之声《新闻纵横》报道，这两天随着冷空气的到来，全国大部地区开启冰河模式。今天是大寒节气了，这意味着寒潮南下将更频繁，我国大部分地区一年中最冷的时期到来了。目前，西伯利亚正有一股霸王级的寒......

养生多喝汤养生汤食谱大全推荐大寒吃什么养生。大寒节气到来，天气变得更加寒冷，民谚说：挟大寒，冷成冰团。可见大寒节气之寒冷。这时煲汤喝可以暖胃御寒，那么大寒节气适合煲什么汤呢。大寒节气煲汤进补，小编推荐7款养生汤。1......

现在已是深秋，冬天马上也要来了，很多人都有手脚冰凉的症状，所以秋冬季节御寒是养生最主要的工作。那么，秋冬季节吃什么食物可以御寒呢？1.肉类以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有......

大家都知道，如果没有买私人车位，下班回家在路边或家旁边找个地方停车，非常之难。这不，一对有爱的老人父母就想出了一个方法，在猎猎寒风中为孩占车位。寒风中为孩占车位，每天下午开始，这对老夫妻，交接班坐在一个车位里，直到有车......

1、产热食物低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。因此，冬季应当增加蛋白质、脂肪和碳水化合物这三类产热营养素的摄入，如主食和含少量糖......

头暖俗话说：热从头上散。寒冬季节，如果你只注意穿着厚实，而不戴帽子，犹如一只热水瓶不盖瓶塞一样，体热会很快从头部散发。背暖人体背部有许多重要的穴位，寒冷的刺激可以通过穴位影响所有的局部肌肉或传入内脏，影响内脏功能。......

今天（11月7日）是立冬了，立冬之后就正式进入冬季。冬天除了注意保暖外，吃也可以增强身体的御寒能力。立冬吃什么呢？多吃蛋白质、脂肪和碳水化合物等被称为产热营养素的食物，适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应，御......

寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。那么冬季怕冷吃什么呢？今天小编就为大家详细的介绍了冬季怕冷吃什么，赶紧来看看吧。冬季怕冷吃什么：一、抗寒营养素——......

1月18日，北京天安门广场，游客全副武装地在寒风中游览。受到西伯利亚地区冷空气南下的持续影响，北京将迎极寒的一周。相关阅读：北京最冷一周昨天（17日），北京在新年首场雪后经历了今年入冬来气温新低。今天清晨，北京天晴气爽，寒......

近日，哈尔滨的气温降到了零下30度，极地馆的企鹅跑到了室外，竟然个个被冻得瑟瑟发抖。1月21日，哈尔滨一名市民向空中泼洒热水，泼出的水立刻凝成冰凌。冰城哈尔滨迎来一年中最冷的季节，室外温度已经降到零下30多摄氏度，用盆装......

平时该怎么防病御寒呢？其实很简单，只要饮食多注意，多吃这些防病御寒的食物就可以了。牛肉牛肉当中含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以有效的帮助人们提高自身的抗病能力，对于疾病，本身就有很大的帮助。再加上牛肉还有暖胃的功效......

1、多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含......

对于备孕期的女性来说，怕冷、手脚冰凉就预示着要注意补气血，养好体质不仅更容易受孕，对于怀孕后身体健康和胎宝发育也是非常重要。冬天到了，怕冷的女性朋友们不妨一起用食疗的方式让自己暖和起来吧。孕前补气血吃什么好，可......

气温在不断的下降，虽然说北方的天气比较寒冷，但是北方有暖气。而南方什么都没有，因此南方人更怕冷。那么你知道冬天除了吃火锅御寒之外还有哪些食物能御寒吗？一起去看看吧。近日，住在浙江长兴县城的一位北方大妈，因为受不了......

冬春之交，身体受到寒气和湿气夹攻，容易出现手脚冰冻、血虚和肾亏人士更容易发病。此时不妨适当吃些辛辣食物，不但能助你驱寒祛湿、浑身发热，还可以收驱寒祛湿、防治流感之效。冬春之交，天气反复无常，身体受到寒气和湿气夹攻......

超级御寒的食物1.富含蛋白质的食物专家称，有些食物比其它食物更能刺激产热。比如高蛋白质食物，它们比含淀粉或含脂肪的食物更能增强摄食产热作用，因此更为保暖。富含蛋白质的菜肴就如同添加到火炉里的燃料，能让人倍感温暖......

马上就要到了深秋的季节了，很多人都害怕起来，很怕过冬天哦，这个季节是比较寒冷，而且进入深秋季节天气会变得越来越寒冷，所以很多人都会发现手脚开始冰冷，因此就需要提醒你注意做好防寒保暖工作，那么哪些食物可以起到御寒功效......

宝宝冬季御寒多补点铁与碘铁铁是参与造血的重要原料，血液中的红细胞担负着机体中氧的运输和代谢的重任。要把蛋白质、碳水化合物和脂肪变成热量，就需要充足的氧气来燃烧它们。如果孩子的食物中缺铁，就容易患缺铁性贫血；而......

富含维生素的食物低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力;B族维生素有利于正常代谢;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力;维生素E可以使血液循环顺畅，调整体内激素平衡。因此，可增加......