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冬季必吃的7大御寒食物
1、羊肉冬季补阳当推羊肉,羊肉性热、味甘。羊肉含有丰富的优质蛋白质且含量较猪肉、牛肉高,氨基酸的构成比例比较好。羊肉含有维生素A、B、C、D、K、烟酸、生物素等,尤其是维生素D的含量较高。羊肉所含的钙、磷、铁、钾......
2023-11-19
冬季女性应该如何御寒
研究表明,许多女性冬季怕冷与体内缺铁有关。因此,怕冷的女性可适当多摄入一些含铁丰富的食物,如动物的血和肝脏等。动物性食物中的铁是血红素铁,被人体摄入后吸收率较高,尤其是动物血液。很多女性畏寒极为严重,即使穿上了厚......
2023-11-14
喝酒能御寒?冬季御寒必吃的五类食物
酒越饮越暖,水越喝越寒。似乎喝酒可以取暖已被许多人认可。不少酒友还振振有词,喝酒能产生热量,冬季喝酒能帮助人抵御严寒。然而,喝酒真的能取暖御寒吗?日前,中国科协在其官方平台辟谣:饮酒能暖身其实是认识误区,事实是饮酒御......
2023-10-31
冬季吃8种食物能御寒
冬季驱寒试试这些食疗偏方牛奶是人体营养素的最好来源之一,蛋白质中含有人体9种必需氨基酸。脂肪的颗粒小,呈高度分散状态,所以消化率高。牛奶中的碳水化合物主要是乳糖,它有利于乳酸菌的繁殖,抑制腐败菌的生长。中医认为,......
2023-11-13
盘点:冬季养胃的六款御寒暖胃饭菜
>>更多推荐:冬季补血吃猪肝五大禁忌每年的冬季都是胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等疾病的多发季节,这与精神因素、气候变化及寒流的不时南侵等有关。祖国的传统医学认为,冬季,天地间阳气日退,阴寒渐生,气候转冷,脾胃素虚或胃有......
2023-11-26
喝酒能御寒吗
喝酒能御寒到了寒冷的天气时,很多人喜欢喝点小酒让自己暖和起来,认为喝酒可以御寒,其实这种做法是不对的。酒精容易使体温调节功能失调,让热量在短时间内散失。刚喝完酒的人会觉得很温暖、很舒适,但当酒劲一过,反而会觉得异......
2023-11-10
护心御寒防感冒 冬季多吃4类红色食物
冬令时节,气候寒冷,红色食物最适宜在寒冷的冬季使用,因其富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素,可维护身体健康、提高身体免疫力,从而增强人体抗寒力。多吃红色食物防感冒一般来说,红色食物都富含天然铁质,还富含充足的蛋白......
2023-11-06
华北大范围降雪 冬天御寒小贴士
【华北大范围降雪】随着冷空气继续东移南下,今天起我国西北地区东部、内蒙古、东北和华北等地将大范围降雪、降温。26号降温区域将是内蒙古中东部,华北、黄淮、江汉、四川盆地和江南北部。中央气象台台首席预报员张涛:降......
2023-10-31
女性手脚冰凉的四款御寒食谱
1、皮蛋鸡肉粥适宜人群:适用于气血亏虚,五脏虚损之纳少、四肢乏力、身体赢瘦、产后乳少、虚弱头晕、小便频数、耳呜、精少精冷等,还可用于肺、胃、大、小肠有热之痢疾、便血、痔疮、咽喉疼痛、便秘、肺热咳嗽、牙痛,段轻......
2023-11-06
立冬进补吃什么御寒?
根据食物中所含营养素的不同,冬季膳食应具有以下特点:多吃主食,适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以,冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉......
2023-11-15
倒春寒吃12种调味料御寒暖身
倒春寒吃12种调味料御寒1、生姜冬吃生姜,不怕风霜。生姜有温中止呕、解表散寒等保健养生功效。能治疗湿痛及受冷之腹痛腹泻。此外,生姜含人体所需的氨基酸、淀粉、磷、铁等成分,有助促进血液循环,并加速人体的新陈代谢功......
2023-10-30
鸡年首个寒潮预警来袭 六种食物能御寒
你知道吗?寒冷的天气又来来袭啦!昨日18时,中央气象台发布了寒潮蓝色预警,这也是中央气象台发布的鸡年首个寒潮预警,而此次寒潮过程中,多地会出现降雪降温,有的地方降温甚至超10!寒潮来袭,你知道如何御寒吗?冷空气已出发多地将降......
2023-10-28
大寒时节寒潮频 推荐八种御寒食物
2017年1月20日是二十四个节气中的最后一个节气,大寒时节。大寒来袭,意味着最冷的天气已经到来。那么你知道大寒吃什么御寒呢?大寒重在御寒,下面推荐几种有效的御寒食物。大寒怎么御寒头宜暖胸背忌寒天气寒冷使人体气血流......
2023-10-28
支招 冬季吃糯米有助御寒
中医认为,冬季天气寒冷,最容易亏损的就是胃气,而《本草纲目》中提及,糯米是补脾胃、益肺气之谷。糯米味甘、性温,吃后能补养人体气血,滋养脾胃。脾胃温暖后,人气息就会变得相当顺畅,以致周身发热,起到御寒的作用,尤其适用于脾胃......
2023-11-23
冬季吃什么可以御寒壮阳
羊肉,肉质嫩腴,味道鲜美,乃冬季进补佳品,元代营养学家和医学家忽思慧在其《饮膳正要》一书中云:羊肉,味甘,大热,无毒。主暖中。头风,大风,汗出,虚劳,寒冷,补中益气。所以,在严寒冬季,多食羊肉,可御寒保暖,温中补虚壮阳,增强抗病能力。蒸......
2023-11-23
冬季饮食 冬季饮食御寒秘方
天越来越冷,眼看着窗外的飞雪,出门说话时都已经能看到白色的哈气了。随着天气变化,很多小毛病也随之而来,比如手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等,这个时候吃什么能让自己远离这些小毛病的困扰呢?防寒要领:冬季养生的基本原则当......
2023-11-03
畏寒怕冷吃什么 六种食物御御寒
冬天是一个寒冷的季节,很多人因为肾虚或者是气血的问题导致在冬季畏寒怕冷。那么畏寒怕冷怎么办呢?平时吃什么食物比较好呢?畏寒怕冷吃六种食物1.桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁425毫克,无......
2023-10-28
一款能让你御寒的骨头汤
寒冷的冬季,总令人对热热的开水、热热的奶茶、热热的饭菜无比向往,凡是热的都迫不及待地想吞进肚子里。但是,这些热的食物能转化为能量让你抵抗严寒吗?今天教你一招炖骨头汤,补充人体所需营养,抵御严寒的侵袭吧。骨头汤原料......
2023-11-15
吉林遭遇超级寒潮 大寒如何提高御寒能力
吉林遭遇超级寒潮,人们对这股寒潮有点措手不及。据悉这股超级寒潮得从2015年12月30日上午11点,北极点附近的气温是零上0.8摄氏度说起,最低气温低至零下36℃。虽然在短暂突破冰点仅十数小时后,北极点气温便回落到正常水平......
2023-10-31
立冬节气吃什么好 吃这些御寒又健脾胃
立冬的到来意味着真的是冬天了,小伙伴们一定要多穿衣服哦,我们也不能够因为怕冷就疏忽运动,这样是不好的。那么,立冬吃什么好呢,吃哪些食物能够抵御寒冷呢?下面我们就来看看吧。立冬吃这些食物御寒健脾胃立冬节气是冬天的第......
2023-10-19
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