冬天来了，走在大街上，几乎随处可见的都是卖板栗的，许多人都喜欢吃板栗，小编也经常买，热乎乎的爆开的板栗，吃起来甜甜的，想想都美味。那么板栗到底有什么功效与价值呢？一、药用价值板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血......

板栗怎么保存才好？炒板栗怎么做？板栗是一种坚果，它的营养十分丰富。板栗富含维生素C以及钾，同时它的油脂较少，淀粉较多。板栗还具有很高的药用价值，它具有补肾、止血、意气等功效，并且口感较好，因此，许多人都喜欢吃板栗，却因保......

比起糖炒栗子，水煮栗子热量低，营养流失少，是吃栗子最好的方式。怎么煮栗子好吃水煮栗子1、准备好一盘自己精心挑选过的新鲜栗子，用刀轻轻的在栗子的锥部割一刀/两刀/三刀，（划的刀口不同，栗子煮熟裂开的形状也不同！2、放入末过......

栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压并冠心并动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏......

板栗是一种补养治病的保健品。其中含有的营养物质可以有效的预防高血压、冠心病、动脉硬化。而香甜可口味道也让男女老少都十分喜欢。不论是怎么样吃，板栗都有它独特的功效。益气健脾，强身壮骨，不论是生吃还是熟吃都是再......

板栗烧鸡的做法1.去壳去皮板栗先用冷水煮开，煮开后再煮5分钟捞出沥干水。2.锅内烧热2大匙油，放入板栗炒至表面变金黄色，盛出备用。剩下的油，放入姜片及大蒜爆香。3.放入鸡块，翻炒。当鸡块表面金黄色，肉质明显缩小。倒入料酒......

什么是板栗？板栗壳斗大，球形，外生刺，坚果2～3个，生于壳斗中。栗子产生的能量较高，只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已。板栗3大食疗功效1、益气补脾，健胃厚肠《本草纲目》：栗味甘性温，入......

生栗子去皮方法：怎样给栗子去皮妙招冷热交替去栗子核带皮的生栗子在沸水中煮5分钟，捞出后立刻放入有冰块的水中5分钟，这时就很容易剥开栗子皮了。冷热交替去栗子核栗子的营养价值栗子产生的能量较高，只是因鲜生栗子含的水......

栗子凉糕是北京传统小吃，用纯栗粉加白糖、桂花压制而成，为小吃上品。相传此糕原为元代、明代时高丽及女真人的食品，到了清代，已成为满、汉权贵之家的小食品。栗子凉糕特点：香甜可口，栗子味浓，适宜夏季食用。栗子凉糕的做法原......

板栗营养丰富，果中含有的矿物质比很多水果价值都高，因此越来越多的人将板栗和食物结合做成美味的食物。板栗做法多种多样，像是板栗排骨、板栗烧鸡等，那具体是怎样做成的，与小编一起看看吧。板栗怎么做好吃？板栗的做法大全板......

材料：土鸡1/2边，老姜，香葱，香菜，板栗10多颗，老抽、白糖、油、蒜头、生抽适量。做法：1、土鸡把内脏清理并冲洗干净后切块备用。2、板栗冷水下锅煮1分钟，温水中快速去皮备用。3、蒜头去皮，老姜去皮切片，香菜、香葱去头清洗干净切......

中国经济的远速发展，让人们接受了更多的思想文化方面的知识，人们也越来越会利用一些简单的食谱物来做出美味的食谱，以供人们享受。今天，我们要向大家介绍的是一道受到非常多的人喜爱的一道食谱------桂圆板栗粥。接下来，小......

很多人在食用栗子的时候会遇上一个很纠结的问题，就是不知道怎么剥栗子皮会比较好，有些时候遇上一些难剥的栗子，就算使用上所有的智慧也很难剥开。栗子怎么去皮也是一门学问，只要你懂得了，对自己的生活就会比较的方便。你想......

栗子可以生吃，也可以做成糕点、菜肴、煮粥等，而最受消费者欢迎的是清甜爽口的糖炒栗子及栗子烧鸡或栗子烧肉。想研究偷懒又能做美食的方法也是吃了不少苦头走了不少弯路的。经过不断试验，屡试不爽，偷懒方法成功，以后不用上......

栗子我国的特产,素有干果之王的美誉，在国外它还被称为人参果。栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、补肾强筋等功效,可见栗子的营养价值非常高。栗子生吃熟吃都补肾冬天是吃栗子的好时节，无论生吃还是炒食、煨食，都......

栗子糕的简介栗子糕的做法栗子糕的简介栗子糕是北京汉族特色糕类小吃。以栗子泥夹金糕片和澄沙馅而成。糕分5层，上中下为黄色栗子泥，吕间夹红、褐两色的金糕、澄沙。色泽艳丽，质地松软细腻，香甜适口。它的做法是生栗子去......

排骨我们在日常饮食当中都会吃得到，而且排骨其实有很好的滋阴润燥益精补血的作用。排骨炖汤适当的加入板栗，那么还可以帮助我们健脾养胃补肾强腰，所以对着一道食物的制作，每个人都可以尝试动手完成。一、主料猪排骨(大排)......

材料：老鸭半只，生板栗适量，粗盐、生抽、水、油适量。做法：1、鸭肉洗净，斩成方块；板栗剥壳后，在开水中稍烫几分钟，这样容易剥去内层膜衣。2、油锅烧热，先倒入鸭块，不停翻炒五分钟左右，至表面略焦。3、在锅中加入大碗清水，水量以浸......

栗子鸡汤大家都有喝过吧，确实可以起到很好的滋补功效和作用，而且还有很好的养胃，健脾壮阳补肾效果，所以了解它的具体制作方法之后，那么就可以更好的享受这些美味健康的食物了。方法一、材料1、鸡肉500克，去皮栗子200克；2、料......

核桃是我们许多人都拿来当零食的一种食物。这种见过具有非常好的作用和效果。对于小孩子和老年人来说，在生活中多吃粥是非常不错的。因为，粥类非常利于胃肠道的吸收，能够很好的促进营养的吸收，排便排毒也就很通畅了。今天......