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最佳搭配 香菇豆泡的4大营养价值
在社会经济发展的今天,人们对食物的要求越来越高了,不仅是要味道好,还要有营养可以养身,最好可以抗癌,而这些香菇豆泡统统可以满足你。下面小编带你去见识见识这道神奇的菜吧!香菇豆泡的营养价值香菇豆泡的主要材料是香菇,是......
2023-10-29
催乳食谱大全之豆腐香菇炖猪蹄
豆腐香菇炖猪蹄材料:豆腐、丝瓜各200克,香菇50克,猪前蹄2个,精盐10克,生姜丝、葱段各5克,味精3克。做法:1、将猪蹄去毛、洗净,用刀剁成小块;将丝瓜削去外皮,洗净后切成薄片;香菇先切去老蒂头,水浸软后洗净。2、将猪蹄置于锅中,加......
2023-11-22
孕期食谱 金针菇豆腐
金针菇豆腐准备材料:豆腐一盒、金针菇一小把、盐适量、拌饭酱一勺、番茄酱一勺、陈醋一勺、白糖一勺、淀粉水3-4勺、清水半碗。步骤1:准备好豆腐。步骤2:锅内放水,加一勺盐,烧开,取出豆腐,划开,倒入开水内,煮5分钟。步骤3:小心......
2023-10-31
孕期食谱 香菇山药羹
孕期食谱香菇山药羹做法1.准备食材:山药半根、鲜香菇4朵、油菜1棵、食盐适量、香油适量、植物油适量。2.步骤1:山药洗净,去皮,切丁,放入盐水中浸泡。3.步骤2:香菇洗净,去蒂,切丁,焯水后过凉,备用。油菜洗净切断,焯水后过凉,备用。......
2023-10-31
鸡肉香菇蛋卷食谱
越来越多的白领妈妈生下宝宝后就早早投身到了工作当中,把繁忙的家务交给了老人或保姆。在减轻了工作负担的同时,您是否也为失去亲自照顾宝宝的机会而遗憾呢?摇篮教您用最少的时间给孩子做营养又美味的食物。鸡肉香菇蛋......
2023-11-14
催乳食谱 草菇炖豆腐
催乳食谱草菇炖豆腐【食材】豆腐500克.草菇20克,竹笋15克,油菜心25克,盐,酱油、味精,料酒、淀粉,植物油各适量。【制法】竹笋去壳、皮后,洗净切片,油菜心择洗干净,淀粉加适量水调匀成湿淀粉;将豆腐切成块,放入锅内,加入少许清水、......
2023-10-31
长胎不长肉食谱 香菇黄豆芽的做法
长胎不长肉食谱香菇黄豆芽的做法1.准备材料:黄豆芽适量、鲜香菇适量、荷兰豆适量、枸杞子适量、食盐少许、葱少许、橄榄油适量。2.步骤1:把黄豆芽的根部掐掉,香菇清洗干净,切成条状。3.步骤2:锅里做水,烧开,放入黄豆芽、豌豆......
2023-10-29
糖尿病食谱大全之香菇木耳焖豆腐的做法
香菇木耳焖豆腐的做法:主料:豆腐(北)150克辅料:香菇(鲜)30克,木耳(水发)30克,金针菇15克,粉丝20克调料:大葱5克,姜3克,盐3克,植物油15克做法详解:1.将香菇、木耳、金针菇洗净,水浸3小时;2.把豆腐切块;3.起油锅,将豆腐煎香,加清......
2023-11-23
高血压养生食谱之奶香蘑菇青豆
高血压是现在常见的三高病症之一,高血压的人群越来越多,而且年龄也是在年轻化。导致高血压的因素非常的多,而饮食的不良习惯也是会导致高血压。比如平时的饮食摄入动物脂肪和胆固醇的含量较多,饮酒过多,摄入的钾和钙比较的......
2023-11-05
孕期食谱 香菇黄豆芽
香菇黄豆芽1.准备材料:黄豆芽适量、鲜香菇适量、荷兰豆适量、枸杞子适量、食盐少许、葱少许、橄榄油适量。2.步骤1:把黄豆芽的根部掐掉,香菇清洗干净,切成条状。3.步骤2:锅里做水,烧开,放入黄豆芽、豌豆焯两分钟左右即可。4.......
2023-10-31
香菇营养鲜美 美味香菇食谱推荐
香菇鸡汤材料:土鸡取半只、香菇8个、红枣10颗、生姜2片。调料:料酒1大匙、盐1小匙。做法:1、先将鸡清洗干净、切成大块,然后放在开水里烫一下,待冲洗干净之后放入炖盅内。2、红枣泡10分钟后投入炖盅,香菇泡软、去蒂后,连同姜......
2023-11-02
孕妇能吃香菇吗 适合孕妇吃的香菇食谱
香菇是一种优质的食用菌类,香菇的味道鲜美,营养丰富,香菇的功效也不少,香菇内的营养元素很多,可以降低血糖和胆固醇,有效的预防妊娠期高血压,香菇内有糖类物质,可以帮助准妈妈提高身体自身的免疫力,还具有明显的抗癌防癌作用。......
2023-11-05
香菇有哪些减肥的食谱
香菇是一种很有营养的菌类,香菇不仅好处而且还含有丰富的营养,那么怎样利用香菇减肥呢?香菇能减肥?对,作为一种日常常见的食材,香菇的减肥功效不容小觑!爱吃香菇,又想减肥的MM们还等什么呢,赶快行动吧!香菇能减肥?对,作为一种日常......
2021-05-21
豆腐食谱大全:香菇豆腐的做法
豆腐食谱大全:香菇豆腐的做法豆腐食谱大全鸭蛋豆腐的做法材料:豆腐250克,咸鸭蛋1~2个,青菜适量。做法:1、豆腐切成校洪,青菜切碎;2、咸鸭蛋剥开,将蛋黄与蛋清分离,蛋黄压成泥;3、油烧至八成热,倒入备好的蛋黄泥,炒散,然后放入豆腐块......
2021-04-30
补钙食谱之草菇豆腐
草菇豆腐特色补充维生素和钙质(适合7个月以上的宝宝)用料草菇50g,北豆腐60g,鲜豌豆30g,水淀粉15ml,酱油5ml,油2汤匙,盐1g做法1、将草菇洗净,对半切开;豌豆洗净,煮熟;豆腐切片,备用。2、中火加热锅中的1汤匙油,将豆腐下锅煎至两面呈......
2023-11-14
产后便秘食谱 香菇豆角
产后便秘食谱香菇豆角【原料】豇豆(300克)香菇(鲜)(100克)【调料】芝麻酱(5克)香油(3克)盐(2克)白砂糖(4克)味精(2克)【制作方法】1.将香菇用温水泡发,洗净切成细丝,下入开水锅内烫熟,捞出控水;2.豆角(豇豆)择洗干净,下入开水锅内焯熟透,捞出......
2023-10-31
如何泡发香菇?香菇要泡多长时间
干香菇在烹制前一定要先进行泡发,一来是更加容易熟,二来是为了更加入味。干香菇的泡发时间是比较讲究的,那么干香菇要泡多久呢?下面为您介绍干香菇需要怎么泡发?干香菇的泡发时间。如何泡发香菇?香菇要泡多长时间干香菇的泡......
2021-04-30
产后回奶食谱 炖豆腐猪蹄香菇
产后回奶食谱炖豆腐猪蹄香菇此菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等,能益气生血、养筋健骨,通络下乳,行气散结,清热解毒。特别适合妇女产后食用,对于乳汁分泌不足者......
2023-10-31
孕期预防妊娠高血压食谱 香菇炒土豆
孕期预防妊娠高血压食谱香菇炒土豆原料:土豆300克,水发香菇100克,青椒、红椒各50克,盐、姜片、酱油各适量。做法:1、土豆切成略粗的的块(比较易熟,而且香);香菇切成薄片;青红椒切成丝。2、起锅热少许油,将土豆煎至七、八分熟,加......
2023-11-01
孕期食谱 香菇鸡肉茸
香菇鸡肉茸做法1.准备食材:新鲜香菇5朵、鸡胸肉1片、橄榄油3汤匙(45ml)、生抽2汤匙(30ml)、盐1/4茶匙(1克)、水淀粉1汤匙(15ml)2.步骤1:将买回的新鲜香菇放在淡盐水中浸泡20分钟后洗净。3.步骤2:胸肉也切成跟香菇碎同等大小的碎......
2023-10-31
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