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温暖秋冬必吃的8种食物
1、鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘,有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天,鲈鱼肥腴可人,肉白如雪,鱼肉细腻,是最好的品鲈鱼季节。2、狗......
2023-11-24
网友:六点一周消灭雀斑
我脸上雀斑是后天的,特别是到了冬天最近狂多,,总感觉脸上像没洗干净了的一样,苦恼死我了,都不敢面对人,后来上网查了一下,发现不只是外部的因素,内部也有一定的原因,现将原因归结几条。1、我熬夜没有足够的睡眠。2、我练器械每......
2023-11-24
癌症侵入的“突破点”
1.食品本身产生致癌物质。很多食品含有亚硝酸盐,这些物质进入人体可以合成有致癌性的亚硝酸胺类的化合物。但用不着害怕,蔬菜中所含的维生素C以及食物中的蛋白质就能对抗它。故蔬菜一定要保持新鲜,隔夜的熟菜最好不吃,若......
2023-11-26
宝宝喂养与消化有着怎样的关系?
宝宝近期的喂养情况:早上一个鸡蛋羹,三分之一馒头,150毫升配方奶,十点半个熟苹果泥;中午面条或米饭,青菜,少量肉类;下午四点半左右饼干等小点心;晚上一碗稀饭,半个馒头,炒的蔬菜或者土豆泥,睡前喝180亳升配方奶。总体表现消化能力......
2023-11-26
研究发现:鼻咽癌的发病人群多为气虚体质
佛山市第二人民医院耳鼻喉科专家,经过3年时间的研究,从佛山本地鼻咽癌高发家族中,发现家族中气虚型体质的人更容易发病,而且这些高癌家族的基因中,有24个蛋白质组与正常人有差异。研究组下一步准备通过中药改善体质的方法,......
2023-11-25
艾滋病毒加速传播的蛋白质被发现
英国伦敦大学的科学家研究发现,人类免疫系统中的一种蛋白质会加速艾滋病病毒(HIV)的传播。据最新出版的《新科学家》杂志报道,伦敦大学格雷格·托尔斯领导的小组在研究HIV-1型病毒时发现,这种病毒在攻击人类和猴子体内的细胞......
2023-11-23
美女们注意!毁容又爆肥的饮食搭配
最毁容的食物搭配海味+水果海味中的鱼、虾、藻类,含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质,这种物质会刺激胃而引......
2023-11-24
为你推荐:七种春季必吃的食物
1.猕猴桃被称为水果之冠的猕猴桃含有高密度的营养素。一个猕猴桃就能保证你全天所需的维生素C,此外它还提供了丰富的维生素A,以及植物纤维和钾。猕猴桃食用起来也很方便,用刀切成两半,拿勺子像舀冰淇淋一样,就能尽情享用了......
2023-11-25
孩子这样吃可以更聪明!
均衡的营养也是同样必不可少的,可以支持身体,使孩子精力充沛,从而刺激大脑使孩子聪明。均衡的营养包括很多,如蛋白质、脂肪、碳水化合物,还有家长易忽视的维生素和矿物质。蛋白质是脑组织发育代谢的重要物质基础,是主持脑细......
2023-11-24
养生误区:吃鸡蛋不吃蛋黄对吗?
鸡蛋的蛋清仅含10%的蛋白质,90%是水分;蛋黄含16%的蛋白质,33%的脂肪,仅约50%的水分。蛋黄中的营养物质相当全,有无机盐,如钙、磷、铁等,有丰富的维生素,如维生素A、B1、B2和尼克酸,以及人体脑组织、神经组织所必需的其它重要物......
2023-11-26
蛋白质,胃部的“修理师”
据介绍,胃的疾病主要包括胃溃疡、胃下垂和消化不良等。溃疡是由于胃黏膜受损,导致胃酸渗入胃壁内部而造成的。专家表示,一旦人体紧张,或过度饥饿,胃的黏膜组织就会因为应急激素的分泌而遭受破坏。专家建议,可以通过补充优质......
2023-11-22
盘点九种治疗便秘的小妙招
1、保健功法仰卧位,头部略抬高与胸平,双目微闭,舌抵上腭,两足并拢,一手按胸,一手按腹,然后作腹式深呼吸,用鼻吸气,宜深长,以顶起按腹之手为度。然后,用力缓慢呼气,以按腹之手缓慢落下为度,两手均不用力。每日练功1~2次,每次500~100息......
2023-11-24
早餐在几点钟吃比较合适?
一般来说,早餐与午餐的时间间隔应为4—5小时,所以吃早餐的时间在7—8点之间为好。另外,起床后先喝点水再吃早餐比较合理。在夜间的睡眠过程中,人体大部分器官都得到了充分休息,惟独消化器官仍在消化吸收晚餐存留......
2023-11-26
新生小宝宝一天所需补充的营养
(1)蛋白质:新生儿时期处于正氮平衡状态,不仅要求相当高的量,而且需要优质的蛋白质。母乳为新生儿提供了高生物价的蛋白质,如果按母乳喂养时,每日每公斤体重需要蛋白质2克,而以牛乳为蛋白质的来源时则需3?5克,而以大豆及谷类......
2023-11-26
男人指甲有竖线 多吃什么食物?
指甲的发育受多种因素影响,尤其是指甲上的明显竖线与饮食、生活规律、年龄密切相关,比如经常熬夜,元气亏损的人,指甲就容易出现纵纹。当然,也有部分年轻人是由于感冒、肺炎等引起;中老年人若出现这种情况,则大多因为年老体......
2023-11-25
得了肺结核还得用饮食来调理
(1)有咯血的患儿,应增加铁的摄入。(2)供给大量含A、D、C及B族维生素,以增强身体抵抗力。(3)长期低烧的患儿,可多食牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆腐等,补充蛋白质代谢的消耗。(4)对消化功能较差的患儿,饮食以清淡爽口,多样化为好......
2023-11-25
老年人开胃的几大独特“西瓜餐”
把西瓜做成各种菜式,可以帮老年人开胃解暑,并且利于维生素和蛋白质的吸收。如西瓜与苦瓜配合,可以起到利尿作用;把西瓜汁做成西瓜酪,有利补充蛋白质;西瓜浇点辣汁,可以提高老人食欲和消化系统功能。具体做法为:椒油瓜条:西瓜去......
2023-11-26
食物巧妙搭配 为健康加分
羊肉+洋葱:降低胆固醇洋葱是目前所知蔬菜中唯一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管,因而有助于降血压。葱爆羊肉受人欢迎,若能加点洋葱,那就达到了营养的升级组合。因为羊肉蛋白质和饱和脂肪含量都较高,在干燥的秋冬......
2023-11-26
春季健身保健常识:运动后尽量不吃鱼
食物的酸碱性划分。判断食物的酸碱性,并非根据人们的味觉,也不是根据食物溶于水中的化学性,而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。酸味的水果,一般都为碱性食物而不是酸性食物,鸡、鱼、肉、蛋,糖等味虽不......
2023-11-25
可以抑制肿瘤的新方法
许多血管疾病包括动脉硬化症、肿瘤生长和发炎是由内皮的功能障碍和活化引起的。这层细胞排列在血管内侧并能调节许多过程,包括新血管的形成、血管直径、血液结块、白细胞迁移和正常的与发炎反应有关的分子释放过程。由......
2023-11-26
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