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每隔两天吃一番茄 可以有效预防阴郁症
一项新研究称,一周内每隔两天吃一个番茄,抑郁症风险会减半。来自日本的研究人员分析了986人(70岁以上)的心理健康记录和饮食习惯,发现经常吃水果的参与者患抑郁症患病率明显较少。这项研究发表在《情感性精神障碍》杂志上,......
2023-11-11
主妇DIY:美食——蕃茄排骨汤
原料:番茄2个、排骨600克,圆白菜1/4个、香菜2棵调味料:番茄酱4大匙、盐1茶匙、芡汁4大匙。制作:1.小排骨洗净,氽烫过去除血水后冲净,另将水10杯烧开,放入排骨先煮烂。2.圆白菜洗净,切小块,放入排骨中同煮,最后放入切块的番茄及番茄酱......
2023-11-27
吃番茄的6大禁忌
不宜和青瓜同食。青瓜含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C,番茄富含维生素C,如果二者一起食用,会达不到补充营养的效果。服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食。番茄含维生素K较多,维生素K主要催化肝中凝......
2023-11-21
番茄红素——防癌的好帮手
番茄可以起到防晒美白的作用这是毋庸置疑的,这也是众多美女喜欢番茄的原因。不过,番茄可不止这一个功效!番茄营养丰富,是一种抗衰老食品,番茄的抗癌效果很好,对女性高发的乳腺癌有预防作用。番茄红素是防癌的好帮手番茄对促......
2023-11-17
番茄炒蛋能防癌吗
红黄相间的番茄炒蛋能防癌,鸡蛋是自然界的一个奇迹,一个受过精的鸡蛋,在温度合适的条件下,不需要从外界补充任何养料,就能孵出一只小鸡,这就足以说明鸡蛋的营养是非常完美的。鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、......
2023-11-12
怎么吃番茄减肥方法
番茄身上的多种营养成份对身体有保健的作用,还可以起到瘦身的作用。茄红素可以清除自由基、抗衰老,果胶促进肠道蠕动,柠檬酸及苹果酸助消化,维生命护肤美容,总之番茄好处多。正因为番茄有这么多优点,才衍生出好评多多的番茄......
2023-11-12
中年男人怎么吃番茄养生
男人40综合征不是一种病,而是一种状态。有人可能会说:这些很正常,岁月不饶人嘛。其实不然,虽然男人40综合征是普遍现象,但也预示着某些健康危机。其实他们可以保持年轻状态更久,人类学早已证明:提前出现衰老状态的原因,都是过......
2023-11-17
番茄瘦身餐单 一周减10磅
中医理论认为:肝为刚脏,喜条达而恶抑郁,在志为怒。意思是说,肝属于刚强、躁急的脏器,喜欢舒畅柔和的情绪,而不喜欢抑郁的情绪,其情绪表现主要为发怒。所以,善怒主要与肝有关,主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。肝......
2023-11-21
番茄凤梨汁有什么功效
番茄凤梨汁:材料:番茄2个、凤梨2片、糖1大匙、水200毫升。做法:1.番茄去蒂切成块状备用;2.将番茄片、凤梨片分别放入果汁中;3.把糖倒入果汁机里;4.将水倒入果汁机里一同搅拌,过后,将汁滤至杯中。功效:番茄主要含有柠檬酸、苹果酸、......
2023-11-16
番茄 减肥最佳的食物
番茄营养丰富营养师分析,番茄的热量比较低。五个番茄的热量还不如一碗饭,不过五个西红柿完全可以让人们填饱肚子。同时西红柿还有大量的食物纤维,食物纤维可以清偿排毒,吸收胆固醇和脂肪,有很好的减肥效果。西红柿含有大量......
2023-11-11
番茄可预防前列腺癌
前列腺癌在中老年男性中的发病率较高。美国哈佛大学研究人员证实了番茄红素有预防前列腺癌的作用。番茄红素是胡萝卜家族中600多个成员中的一个,它能防止、破坏前列腺内的氧化反应,是一种比β-胡萝卜素功效更强的抗氧化......
2023-11-26
预防上火多吃菠菜番茄
预防感冒:莴笋和菜花菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽要高3~4倍,比柑橘要高2倍。中医素来有白色入肺之说,洁白的菜花是适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是非常好的血管清理剂。莴笋中的碘含量高,对人体的基础代......
2023-11-18
苦瓜番茄有防癌作用吗
防癌抗衰老助年轻的蔬菜,让你越吃越年轻。1、苦瓜苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。苦瓜的营养保健特点是:首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次,是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物......
2023-11-11
西红柿汤可将精子强化为超级精子
据《英国泌尿科期刊》一则研究发现,令西红柿汤呈现红色的茄红素(Lycopene),或能把男性体内的精子强化成超级精子。科学家由此推断男士只要每日饮一碗西红柿汤,将能大大增强生育能力,他们希望日后可在不育男士身上继续研究......
2023-11-21
男人怎么吃番茄保护前列腺
为什么男人前列腺要吃番茄?维护男性前列腺要吃番茄,下面我们来看下维护男性前列腺要吃番茄!前不久,新加坡《新明日报》撰文指出,男人应该根据自身生理特点,得当饮食,才有助维持身心健康。那么哪些食物能够保男性健康呢?听说番......
2023-11-16
多吃番茄保护心脏有助降压
高血压正成为一种全球流行病不断蔓延,危害人类健康。在日常饮食中,富含番茄红素的番茄制品是辅助降压的最佳食物之一。番茄中的番茄红素、维生素P、维生素B族、维生素C及芦丁等有保护血管、预防高血压的作用,并能改善心......
2023-11-21
女人必知的番茄美白妙招
>>推荐阅读:养生美容抗衰从排毒开始番茄本品又名西红柿,是维生素A和维生素C的优质来源,还含有丰富的维生素D,可预防毛细血管出血症。铁、钙、镁等无素亦多,有益于补血。每100克番茄含水分95克,蛋白质1.2克,脂肪0.4克,碳水化合......
2023-11-25
减肥 番茄榨汁加醋
番茄醋快速减肥的原理西红柿最显著的减肥功效就是能润滑肠道,改善便秘与排毒,将体内多余的水分与废物排出体外,消除水肿,改善易胖体质。另外,熟透西红柿食疗效果更佳,能将丰富的维生素A、维生素C和茄红素发挥强大的功效。而......
2023-11-15
介绍三种能预防胃病的食物
第1种食品茶食流行指数:★★★★饮茶食患胃癌、食道癌及肝癌的几率较低,日本的研究也发现,每天喝10杯茶,可以减少患心脏病的风险。专家称,我们体内的消化酶多是酸性的酶类,它们在酸性环境中比较容易发挥作用,酚类物质的pH值......
2023-11-26
儿童零食:奶酪香烤番茄盅
奶酪香烤番茄盅用料:大番茄8个番茄酱2汤匙(30g)黄菜椒1个(切小丁)大孔奶酪250g(切小丁)紫苏叶2g(切丝)盐1/2茶匙(3g)白胡椒粉1/3茶匙(2g)1.将黄菜椒丁和大孔奶酪丁放入碗中混合均匀,待用。2.大番茄洗净,用刀切去顶部1/3处,用小勺挖出......
2023-11-15
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