兔年早春到来之际，我们特别选择了其中最有代表性的四大名补，邀请中医典籍专家为我们一一讲解，早春期间您可以试着补一补，养气补血，以粉嫩的面色来迎接新一年的春天。在三千多年的中医历史中，历代名医创立了很多名方良药，那些......

很多人因为工作繁忙、生活压力大，常常不能按时吃饭，饮食没有规律，导致自己的胃和自己闹脾气，发生一些胃肠病。生活中对于胃肠病一定要注意做好胃肠病护理，饮食是一个很重要的方面。推荐几款胃痛保健的黄金药膳，一起来了解下......

睡眠长短可以影响寿命，睡觉习惯也能透露健康秘密。澳大利亚悉尼大学和英国利物浦大学的研究显示，不同睡眠习惯不仅会影响个性特点，还会影响腰围、痛觉及癌症风险等。下面总结了不同睡眠习惯对健康的影响1、压力大的人早......

美眉们想要护理好自己的容颜、令容颜光滑无瑕疵，除了在日常的肌肤护理当中使用一些保养品来保养肌肤之外，还要适当地寻觅一些其他的美容方法来让自己的肌肤更加完美。当然，在日常生活当中，有着许许多多的、可以保养皮肤的......

土豆因为对人体有诸多益处，土豆又被称为地下水果。土豆补益胃气的功能突出，此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的微量元素。......

护肤是大多数女性的日常，而炎热的夏季到来，让人们更加注重防晒。对防晒的重视，可能会让一部分人忽略了其他方面的养护，比如补血。女性由于特殊的生理原因，很容易出现气血不足的情况，气血不足会让人出现各种不适症状，而表现在......

养生，是人们都很关注的事情，不管是网上还是书中，相信大家都会看到很多关于养生的知识，但是，你真的做对了吗？你以为的养生真的是在养生吗？如果你做错了不仅不能延寿，反而会折寿，这是很可怕的事情。那么人们究竟该如何科学养生呢......

香蕉具有非常高的营养价值，它的美肤作用在于，它可以帮助皮肤消炎杀菌、起到清热解毒的功效，对于由热毒和炎症所引起的痘痘皮肤，有着非常好的缓解作用。除此之外，香蕉面膜还有着多种美肤功能。赶紧来看一看吧，养出好皮肤，就是......

精力充沛，皮肤光泽，充满自信的女人，其实最美丽。女性的美一般表现在心情好，体形适，容色靓，只有这样的女人，才让人感觉百看不厌。所以说，女人要学会爱护自己，不仅让自己的生活有质量，有情趣，还要注意美容美发，更应注重养生之道，真正......

睡前做这两个小动作搓脚每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳状态的作用。先用40℃左右的温水泡脚20分钟，然后左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，达到脚心发热；再用右手握右脚，用左手沿脚心上下......

年轻美丽一直都是女人向往的，希望能够岁岁年年如此，当然这是不可能的，因为人每天都在变老。不过，日常保养做得好的话，也可以让你看起来比实际年龄小很多岁。如此也间接的让女人年轻的时间变得长一些。其中，拥有好气色能够让......

女人们的气血不足，则会出现很多影响身体健康的问题，例如月经不调、严重贫血、心悸、头晕眼花、疲倦无力等等，而女人的气血充足，则面色红润、精力旺盛。那么，如何令女人养出好气色呢？五大招轻松养出好气色，来看看！1、饮食调养......

一、适当运动，养出优质卵子生命的意义在于运动，适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，保证卵子的质量。因此，从计划要孩子开始，女性就应该进行一段时期有规律的运动，可以根据个人爱好，进行适宜本人身体状况的体育锻炼，如慢......

女人爱美是不可控制的，而漂亮是女人一生的追求，很多爱美的女人在日常生活中想尽方法美容，其实在日常生活中一些不经意的动作往往最养女人，最有利于女性健康。可是很多人却不知道这些习惯是什么，不着急，跟着小编来了解下吧。......

女人养生要靠睡，女人养生最基本的一点就算要保证充足的睡眠，保证睡眠质量，睡眠好对身体各部位都有益，那么，女人怎么才能拥有好睡眠呢？睡前做好六件事1、刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，这样做可以清除口腔的积物，也有利于......

毛孔粗大明显一直都是美眉们肌肤非常难解决的问题，很多美眉们都有这样的烦恼，想要从根本上收紧你粗大的毛孔，就要讲究技巧和方法。你不仅需要使用专业强效的收紧毛孔的护肤品，还需要滋润面膜的呵护。美眉们千万不要抱着一......

夏季如何养出好肠胃1、注意肠胃保健易得胃病的根本原因就是肠胃免疫力低，抵抗能力差。生物医学专家建议，夏季养胃服用水苏糖。作为双歧因子的一种，水苏糖对人体胃肠道内的双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌群有着极明显的增殖......

中学生运动会记录“沉睡”40年无人破、大学生军训一天晕倒数人……中小学生乃至大学生体质下滑，早已不是新话题，即便是老生常谈，近期爆出的新闻也再次引发广泛关注。好日子难道就只能养出弱孩子？好日子为何养出弱孩子女子......

牙龈俗称牙床，而牙龈发炎即是牙床发炎，是一种最常见的疾病，成年人及青少年都可发病。此病与局部牙石的机械刺激及全身代谢障碍和中医所说的上火有密切关系。对于牙龈的发炎，我们应该如何处理呢？1/想知道自己有没有牙龈感染......

女人天生爱美，怎样实现你的健康美容梦呢？答案是健康美容粥。不过也要注意，美容粥虽好，但是需要长期坚持哦。记住女人补血吃什么，从根本上，养好女人气血，养出健康气色绝代佳人。黄芪红糖粥：黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。......