暴饮暴食易引起什么疾病？1.肥胖：现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的营养物质堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬......

奖励和惩罚是对人性中低层次本能的迎合，并不能真正促使孩子投入工作，也无助于培养孩子的自我控制力。孩子的道德品质比许多人高尚。然而，随着他内心的解放，他会对高尚产生新的理解。他开始对掌控其他事物产生兴趣，而对自我......

吃过饱易生湿热现代人吃得越来越好，胃口也越来越大，每逢过节、聚会，总要享受一份大餐，动不动就吃了120分饱。吃太饱对健康的危害很大，却经常被忽视。中医认为，过饱不但容易生湿热，还会进一步消耗人体的正气，导致很多不适。我......

秋分来了，这一天的到来，说明昼夜将各分一半，天气也变得更凉了。所以说，在这里，想要身体健康，不被疾病盯上的话，请必须要做好养生准备。那么秋分养生要如何做呢?请速速来看看这几个养生诀窍，让你轻松过秋分。秋分养生要如何做......

所有人都有吃撑的经历吃了吗，这句国人打招呼时最常说的客套话，足以说明人们对吃的重视。谁能不吃饭呢？只是现代人的胃口越来越大，吃得越来越好才带来了问题。专家说。随机调查发现，所有人都有过吃撑的经历，更有人表示，几乎每......

有人曾做过这样的试验：一组大鼠限制饮食，只给吃八分饱，一组大鼠自由取食，随便吃，结果发现，只吃八分饱的大鼠寿命比较长。美国人用蠕虫、白鼠、老鼠和猴子做观察，把它们摄入的食品减少30％的热量，则它们的寿命比普通饮食的同类长......

秋季人们胃口变好，有的人一不小心就可能吃撑，吃撑会出现食积内停，并进一步导致食欲不振、消化不良、脘腹胀闷。为防止吃得太多太腻，应该避免先吃菜再吃饭，可以先吃点主食，有利于淀粉酶对食物进行消化，进而刺激胃酸的分泌，增强......

七分饱指的是我们的胃还没有觉得满足，但是对食物的热情已经没有了，主动去进食的速度也慢慢的变慢，但是我们习惯性的还想多吃一点。简单的来说，就是你感觉自己，处于一种可以吃也可以不吃的状态。根据科学研究证明，如果人在饥......

1、把握好吃饭的时间，最好在感到有点儿饿时开始吃饭，而且每餐在固定时间吃，这样可避免太饿后吃得又多又快。2、吃饭至少保证20分钟，这是因为从吃饭开始，经过20分钟后，大脑才会接收到吃饱的信号。如果吃饭太快，大脑很可能还没......

东京近日发表了一研究成果，指出男性吃得太饱，会造成抑制细胞癌化的遗传因子活动能力降低，增加其患癌的概率。这项研究以58名男性为对象。研究人员调查了他们的饮食习惯，发现每顿都吃得很饱的人和基本上只吃八分饱的人相比......

现在的人猛吃猛喝、暴饮暴食的太多，不仅不注意饮食的合理搭配，在饮食的营养上也是顾此失彼，对健康很是不利。现在人不是没有吃的，而是不会吃，好多现代病，比如高血压、高血脂、将军肚等都是吃出来的病。正是基于此，古人有事做......

吃的太饱带来各种病健康教育专家说：远古时代，胃除了消化外，还发挥着储备的功能，吃饱一顿饿三天也没问题；而现在人们天天有的吃、顿顿吃得好，如果一个人的胃每天能容纳1斤的食物，只需填充一半，就足够其一天所需了。否则，只会让......

俗话说，早吃好，午吃饱，晚吃少。晚餐建议以清淡、易消化为原则，吃到七分饱即可。长期保持七分饱的进食习惯，既能使营养达到均衡状态，还有助保持体重和预防疾病。所谓七分饱应该是这样一种感觉：胃里还没觉得满，但对食物的热情已......

常吃八分饱，延年又益寿一点不错。这饱的尺度到底如何拿捏呢？对此，专家表示，做到只吃八分饱，最好的办法就是细嚼慢咽。如何做到只吃八分饱第一，把握好吃饭的时间，最好在感到有点儿饿时开始吃饭，而且每餐在固定时间吃，这样可避免......

在家的时候总是听妈妈说：“不要吃太多，七分饱就可以了”！;看电视的时候，营养专家说：“每天七分饱利于养生”;对于这七分饱，多数人表示不懂，因为不知道什么是七分饱，估计很多人也有相同的疑惑吧！传说中的七分饱到底是什么七分饱......

你是不是每一顿饭都要吃到连一口水都喝不下了，才停止，才觉得吃饱了?其实，吃这么饱是不好的，不利于健康的。而且，还会引发一些身体上的不适，和一些疾病。而最健康的，应该是吃到七分饱，但是，要怎么控制吃到七分饱呢?现在就来教你......

１多喝水：听起来好像有点陈腔滥调了，不过多喝水确实是保持健康的最好办法，水不但让你充满能量，还让你的皮肤饱满水水的，重点是可以降低食欲，就算一天喝个十二杯也不嫌多，不习惯一下子喝太多水？可以尝试喝温度像室温差不多的温水......

吃八分饱的大鼠寿命比较长。美国人用蠕虫、白鼠、老鼠和猴子做观察，把它们摄入的食品减少30％的热量，则它们的寿命比普通饮食的同类长30％。观察人类，长寿者肥胖的少。广西巴马瑶族自治县位于南宁北郊山区，经济欠发达，但却是长......

生活在快节奏的大都市，很多人对自己一日三餐是越来越随意了。为了多睡会早餐随意吃或者不吃，午餐快餐搞定，劳累了一天了晚餐很多人就会特么的吃，大鱼大肉不少，还要有各种高能饮料。奉劝各位千万别这样吃，晚餐更不要吃得太多......

吃饭八分饱，这个说法最早来自古医书《内经》，其中提到饮食有节，度百岁乃去。意思就是告诉我们，饮食要有节制，不要暴饮暴食，每餐吃七八分饱就可以。吃饭八分饱确实对身体有好处。八分饱可以减轻胃肠的负担，维持胃部正常运作，还......