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来份老火汤暖暖身 秋冬季孕期煲汤食谱推荐
不少广东人都有煲汤的习惯,认为饭前喝碗汤非常重要。煲汤,并非普通的番茄鸡蛋汤或者青菜汤,而是真正加入鱼类、禽类甚至是药材熬出来的老火浓汤,不仅味道鲜美醇厚,营养也是极为丰富的。今天就与广大孕妈咪们一起来分享熬汤......
2023-11-01
黑蒜是煲汤好食材 推荐2款黑蒜煲汤食谱
黑蒜瘦肉汤主料:猪瘦肉150g,黑蒜5粒。辅料:盐适量,姜适量。做法:1.瘦肉切适量大小,并切姜一片。2.把瘦肉和姜片冷水下锅,焯一下血水后过清水洗净沥干。3.准备黑大蒜一头,掰开,取五粒左右。4.把刚才焯好的瘦肉和姜片入炖盅。5.......
2023-10-31
孕期食谱 罗宋汤
罗宋汤准备食材:牛腩400克、洋葱半个、胡萝卜半根、芹菜2根、西红柿1个、食盐1汤匙、蒜1瓣、番茄酱35克、香叶1片、百里香1根、白胡椒2汤匙、橄榄油2汤匙。步骤1:把牛腩洗净,去掉干硬的筋膜和肥肉,切成约2厘米见方的丁。......
2023-10-31
秋季煲汤食谱大全
秋季煲汤食谱-银耳枸杞羹银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好色彩之功效。秋季煲汤食谱-丰乳......
2023-11-14
孕期食谱 山药栗子猪肚煲
山药栗子猪肚煲1.准备食材:鲜山药200g、栗子200g、猪肚一副、生姜适量、葱少许、大蒜适量、八角少许、花椒适量、小茴香适量、料酒适量、盐少许。2.步骤1:猪肚洗净用盐、醋少许面粉搓洗冲净、焯水倒掉水。3.步骤2:从新做......
2023-10-31
孕期食谱 鱼香茄子煲
孕期食谱鱼香茄子煲原料:茄子两根、肉馅200g、葱姜末少许、醋少许、盐少许。做法:步骤1:茄子洗净切成条,放入盐水中浸泡后,控干水分。步骤2:锅内倒入油,待6成热时,放入茄子条,炸一分钟后捞出控油备用。步骤3:锅内留少许油,加热后......
2023-10-31
孕期食谱 枸杞红枣煲鸡蛋
枸杞红枣煲鸡蛋1,准备食材:鸡蛋2个、枣(干)8颗、红糖少许、水适量。2.步骤1:鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净,备用。锅中加适量水,放入鸡蛋和大枣开始煮。3.步骤2:开锅后,煮10分钟左右,鸡蛋就熟透了。4.步骤3:把鸡蛋捞出来放冷水冰一......
2023-10-31
孕期食谱 骨枣汤
骨枣汤1.准备食材:动物骨(长骨或脊骨,猪、牛、羊骨均可)250克,红枣15~25枚,生姜数片2.步骤1:将骨头洗净捣碎置锅内,加水适量。3.步骤2:加入红枣、生姜,用旺火烧沸,后用文火烧2小时以上。4.步骤3:再加入生姜,汤煮好后盛入碗中即可。......
2023-10-31
夏季煲汤食谱大全
鸡脚栗子百合汤原料:新鲜鸡脚10只,猪手1只,百合50克(1两),鲜栗子肉250克(半斤),湘莲子50克(1两)制做:1、剥去鸡脚附着之黄衣,斩去趾骨,洗净,斩开两段,放落滚水中煮5分钟,取出过冷河。2、烧净猪手上之余毛,洗刮净,斩件,放落滚水中煮5分钟,取出过冷河。3、......
2023-11-09
孕期食谱 咖喱鳕鱼杂蔬煲
咖喱鳕鱼杂蔬煲1.准备食材:土豆1个、胡萝卜1根、燕麦片50克、鳕鱼100克、红椒1个、酱状咖喱适量2.步骤1:鳕鱼切块。3.步骤2:燕麦片用清水浸泡。4.步骤3:土豆、胡萝卜分别去皮、切块。5.步骤4:红椒切碎。6.步骤5:锅中放入少......
2023-10-31
孕早期食谱 大白菜煲鱼丸
孕早期食谱推荐大白菜煲鱼丸原料:大白菜300克,鱼丸250克,鱼膏400克,盐、姜、高汤、味精、葱各适量。做法:1、将大白菜洗净切大块,鱼膏切片;姜去皮切片;葱择洗干净切花。2、将大白菜均匀地摆在砂锅底部,再摆上鱼膏片、鱼片。3......
2023-11-01
怎么用砂锅来煲汤?砂锅煲汤食谱
古人云:病从口入,按现代医学的推论,人类的寿命远不至于现在的年龄,而是其两倍,如何才能达到自然寿命呢?专家建议大家使用砂锅:砂锅不含对人体有害的任何元素,煎炸炖煮对食物无任何质的变化,再加上合理的饮食,科学的食物调配,自然......
2021-04-30
孕期食谱 干贝节瓜粉丝煲
干贝节瓜粉丝煲1.准备食材:节瓜1条、干香菇8朵、粉丝1小把、干贝4粒、蒜3瓣、耗油3勺、白糖少许。2.步骤1:干贝泡软后,撕成细丝,泡干贝的水不要倒掉。3.步骤2:香菇泡发后切丝。4.步骤3:将丝瓜去皮切粗丝。5.步骤4:将处理好的......
2023-10-31
助孕食谱 笋煲排骨汤的做法
笋煲排骨汤的做法1.准备食材:春笋300克、排骨300克、姜10克、清水2000毫升、盐1茶匙2.步骤1:将春笋去皮切成滚刀块。3.步骤2:倒入开水中煮5分钟后捞出备用,可以去除涩味;姜去皮,切成片。4.步骤3:将排骨斩成小段,锅中倒入清水......
2023-10-19
孕期食谱 杂菇煲
杂菇煲1.准备食材:白蘑菇适量、草菇适量、鲜香菇适量、香笋适量、红椒1个、青椒1个、色拉油适量、食盐适量、生抽5克、蚝油适量、小葱5克。2.步骤1:青、红椒切块,笋切块。3.步骤2:各种蘑菇切块。4.步骤3:油热后,先煸炒白蘑......
2023-10-31
常见的煲汤食谱 煲汤食谱大全
煲汤是中华饮食文化中的一大特色,不仅可以滋补身体,还能增添家庭温馨的氛围。本文将为您介绍一些常见的煲汤食谱,涵盖了各种食材的搭配,帮助您在家中轻松制作美味的汤品。1.鸡汤类:老母鸡汤:用老母鸡、猪骨熬煮,加入枸杞、淮......
2023-10-17
冬季煲汤食谱大全
寒冷的冬季天气越来越冷,不少人在冬天的季节中为了御寒保暖,会给自己做一碗热腾腾冒灭香气的滋补靓汤,喝下肚既能保护肠胃又能暖了肝脏,冬天喝汤是最保暖最养生的一种方法,不过冬天煲汤食谱是很有讲究的,想要做出冬季煲汤食......
2021-04-30
孕妇喝什么汤好 孕妇煲汤食谱大全推荐
很多孕妇在煲汤的时候都不知道该煲哪些汤,不知道去哪里寻找到正确的孕妇煲汤食谱大全的汤类谱单,只是会在网络上随便搜索,搜到哪个选哪个。她们浑然不知,这也是孕妇保健知识的一块比较重要的内容,如果孕妇在怀孕的时候有认......
2023-11-09
孕早期食谱 玉米煲鲫鱼汤做法
孕早期食谱玉米煲鲫鱼汤做法原料:玉米2个,鲫鱼1条,排骨50克,胡椒粉、鸡精、盐、姜片、葱段各适量。做法:1、玉米剥去包衣,去须洗净切段;鲤鱼去鳞、鳃,洗净备用;姜去皮洗净切片,葱切段;排骨剁块。2、锅上火,油烧热、爆香姜片,放......
2023-11-01
孕妇煲汤食谱大全 孕妇适宜喝的5款安胎汤
姜伏龙肝汤材料:生姜,伏龙肝,童子鸡一只。做法:生姜带皮切成片后,与伏龙肝放在一起共煎,取上清液煮童子鸡,直到鸡煮熟了为止。服法:吃肉,喝汤。提示:此汤能补脾和胃,止呕吐。伏龙肝有温中止血,止呕,止泻的功效,用于呕吐反胃,腹痛,尿血......
2023-11-05
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