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做多少爱才算是健康?
作为一个专治性行为障碍和亲密关系障碍的心理治疗师,我可以告诉你,很多个人和夫妇对他们目前拥有的性爱数量(或没有性爱)感到烦恼。他们问我:要有多少性爱才健康?以及为了获得健康和快乐,我/我们应该拥有多少性爱?除了性强迫......
2023-11-02
端午节 爱做这些事的人 身体更健康
端午节到了,各地迎来小长假,回家探亲、出去游玩都不错。而对于保健来说,在这个时节,调节好身体,显得更加重要。端午仲夏登高,顺阳至上,阳气至盛,这个时候进行补阳对身体保健是非常好的事情。有人会说,端午不补阳,全年吃药忙,可见......
2021-05-05
做做运动胃更健康
有胃痛困扰的人平常除了注重饮食保健外最好还要养成运动习惯,一个星期中尽量找出2~3天来运动。因为运动可以促进血液循环,提高新陈代谢,帮助胃肠蠕动、增强力量,消除精神压力等,一些运动姿势还可以预防胃部不适。1、跪姿前......
2023-11-22
做爱时间多久才最健康
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2023-11-27
春季健康饮食 做到4多4少
春季健康饮食做到4多4少多水少油季节更替带来多风、干燥的气候,加剧了身体水分的流失。头痛、便秘、体重增加等症状都是因春燥上火所致。最简单的排毒方法就是多喝水。每天清晨起来,喝点蜂蜜水,将有助于清洗肠道,排毒祛火......
2023-10-19
爱吃醋的女人更健康
我们今天要谈的吃醋,是指真正的食醋,食醋在中国的历史悠久,山西老陈醋距今有4000多年历史,而且醋对健康的好处人所尽知,要做个美丽健康的女人,更要多吃醋。增进食欲做菜时,加入一些醋,会使胃液的分泌量增加,消化食物的能力得到......
2023-11-22
春季养生谨记一少二多三捂四宜 少生病更健康
一年之计在于春,要想全年健康,春季养生很重要。春分已过,春季最好的时光已然来临。春天不仅是美丽的季节,还是最适合养生的季节!春季养生,谨记一少二多三捂四宜,少生病,更健康!下面跟一起了解一下吧!春季养生,谨记一少即:少生气春......
2021-05-05
老年人怎样爱爱更健康
老年人性爱三原则:慢、稳、侧现在不少老年人,往往羞于言性。他们遇到性生活中的一些实际问题,皆羞于启齿。那么,老年人需不需要性呢?答案是肯定的:人老了同样也需要性爱。但随着身体机能衰退,老年人的性爱与中青年人相比会有......
2023-11-16
春季多吃“苦”更健康
一提起春季的食物,大家都会想到竹旬、蒲公英最为美味,尤其是蒲公英那种淡淡的苦味,最能够引发食欲。春季的蒲公英可以用面粉糊裹着,以植物油炸着吃,也可以腌成碱菜,都非常开胃。在寒冷的冬季里,大家似乎比较不喜欢吃蔬菜,但是......
2023-11-22
糖尿病患者饮食四少四多更健康
饮食于糖尿病人来说,是非常重要的。在日常饮食安排中,怎么才能健康的控糖呢?一起来看看吧。糖尿病饮食四少四多更健康1、少吃多尝。宴席上丰盛的四高食物对糖尿病病情控制十分不利。不少糖尿病患者觉得赴宴后血糖会有所......
2023-10-19
少坐多爬更健康 如何训练宝宝学爬
宝宝学爬的好处1.爬行能促进宝宝全身肌肉的发育,促进血液循环,增强心肺功能。2.爬行还能有利于宝宝身体四肢的协调和脊椎的发育,特别是对于30个月前的宝宝来说。3.爬行有利于宝宝心理发育。宝宝通过爬行,可以自由地改变自......
2023-11-04
爱让心脏更健康
据美国每日健康网报道,一系列科学研究表明,我们在对父母、爱人甚至宠物付出爱心的同时,心脏会变得更强壮。1.和喜欢的人在一起能降血压。美国《心身医学》的一项研究发现,与喜欢的人相处会降低血压,而和陌生人闲逛却没这种......
2023-11-16
夏天多吃辣少吃冰,身体更健康
炎炎夏日,很多人习惯靠吃冰、灌冰水消暑,尤其喜欢那瞬间透心凉的感觉。不过,营养师及中医师不约而同认为,要想藉吃来消暑气,冰品并非好选择,喝水、让身体发汗,才不让热气郁积体内。接近室温水对肠胃较好从生理学角度来看,水分......
2023-11-17
三伏天这样养生更健康 你了解多少
常言有道:“寒有三九,热有三伏”。三伏是一年之中最为炎热闷湿的时期,同时更是易感染疾病的高发时段。所以三伏天养生防病很关键,但是也需讲究策略。下面小编则教给大家如何以“坐月子式”方法养生!三伏天如何“坐月子式”......
2021-05-05
老人怎么做更健康
一个人的健康不是孤立的,它需要众多内在和外在因素的陪伴和养护,老人身心如果能有9个伴,就一定会安康体健。众伴就是要走出封闭的狭小生活空间,远离孤独,多与人交往和接触,彼此交流,相互信任,相互帮助,以此增强安全感,促使老人......
2023-11-07
羊水过多怎么办 这种做更健康
羊水过多怎么办呢?大家知道哪些处理羊水过多的方法吗?如何了解如何预防羊水过多的方法呢?今日就跟小编一起来好好的了解下,不管是孕妇还是准爸爸们,对孩子是很重要的!羊水过多处理方法如果你被诊断出羊水过多,医生会让你做高......
2023-10-19
爱爱后做5件事让你更健康
1、喝杯40℃温水没想到吧,爱爱过程中不仅你的情绪high到极点,你的消化系统也跟着兴奋起来,胃肠道的血管都处于夸张状态。2、拉伸子宫爱爱之后,你的子宫也处于兴奋状态,这是拉伸子宫的最佳时机,能暖宫行气,不仅保养子宫,还能提......
2023-11-10
女人爱爱后喝果汁更健康!
小编推荐:从乳头和阴道的颜色可看性经验?一项研究表明,如果女人稍微改变一下饮食结构,便可使经常令她们心烦的尿路感染概率降低。研究人员们发现,女性如果每天至少喝一杯不加甜味剂的新鲜果汁或者浓缩果汁,那么她们发生尿路......
2023-11-21
夏季少吃冰多食辣 发汗更健康
夏日吃冰是很多人都喜欢的一种完美享受,但是吃冰给我们带来清凉酷爽的感觉之外,也带来一些疾病的隐患。反之,虽然夏天吃辣会让人汗流浃背,但是夏日出汗帮助排除身体之内的毒素,是非常有益的做法哦。小编今天就带大家来看看......
2023-11-16
怎么做菜更健康 如何做菜更营养更健康
怎么做菜更健康?在外边的餐馆吃饭,我们可能觉得会比较好吃,但是很多时候,餐馆里的做的菜都添加了很多耳朵调味品,比如味精,鸡精等等。为何不在家做菜,学会自己做菜,如何做菜才更健康呢?怎么做菜更健康食物多样,谷类为主人类的食......
2022-04-24
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