8种天然洁齿食物让牙齿更健康绿茶美牙功效:被日本人视为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，许多研究都指出它的抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。现在，就连牙齿......

草莓：对于爱吃草莓的人来说又是一大福音，神奇的草莓水果不但可以坚固牙齿，牙齿表面的茶垢和咖啡污垢也能十分有效的除掉。花菜：可以作为磨砂膏，美白牙齿。还可刺激唾液的产生，有助于阻止牙斑形成。西瓜：含维生素C，有抗氧化功......

1.金针菇——抗敏药金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，即便是没有患病的人，也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。2.山楂——降脂药山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降......

人身体内的脂肪分为很多种类，如浮脂、聚脂、赘脂等，当人体内某些分泌不足的时候，它们就会有人体内放肆的侵袭。所以，你想长期有效的减肥要先从控制内分泌上着手，我们可以借助一些食物来抑制脂肪的产生。也就是说只要你会吃......

春节前夕大扫除已经成为了惯例，但是搞卫生却成为不少人的大难题。使用化学清洁剂费钱不说，对人体和环境都蛮大伤害的。本篇就为你带来那些意想不到的天然清洁剂，让你轻松实现无污染又高效的清洁体验。大米大米没想到吧，大......

1.哈密瓜孩子口腔中可能滋生各种细菌，于是引发牙龈炎，而哈密瓜含有丰富的维生素C，不仅可以消灭细菌，还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成，使牙龈更健康。2.鲜梨饭后吃些鲜梨，可通过细嚼慢咽、洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的......

光滑、健康的发丝需要每天晚上不下于100次的温柔梳理！但是秀发也是吃出来的，让我们看看8种能让头发自然健康的食物，内养加外护，才能让头发成为你最耀眼的珠宝哦！芦笋芦笋含有丰富的叶酸和B族复合维生素，能帮助身体更好的吸......

1、苹果：近年研究发现，苹果中含的维生素C在体内可阻碍致癌物质亚硝胺的生成，破坏癌细胞增生时产生的某种酶活性，甚至可使已生成的癌细胞转化为正常细胞。2、海藻类：》》精彩推荐：不想得癌症快吃八大食物现代医学研究证实，海......

2016年高考已经迫近，考生和家长进入紧张的备考状态中。由于考前精神压力大，很多考生都会出现大脑疲劳的问题。为了让孩子提高记忆力，考试得高分，家长们会不惜重金给孩子突击进补各种营养。膳食的营养平衡是一个方面，家长们......

1、苹果吃苹果有助于清除牙菌斑。苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。2、草莓与苹果一样，草莓也含有苹果酸。可去除牙齿表面的着色物质，吃草莓还有助于磨牙，使牙齿更白更亮。将草莓捣碎加上半茶匙小苏打即可自......

俗话说，牙好，胃口就好。其实，牙齿的健康也和饮食息息相关――“胃口”好，牙就好。要保持一口好牙，除了有良好的刷牙习惯，定期进行牙齿检查外，如果在食物的选择上也下点功夫，更是锦上添花。这里给大家推荐几种健齿的食物：芹菜是......

芹菜：芹菜里的纤维粗，咀嚼芹菜可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣。另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。芭乐：芭乐的热量低，富含维生素C，维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，能......

薄荷薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。芭乐/香蕉热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。香菇所......

治失眠方法绝不伤身的4种天然安眠药天然安眠药一：温牛奶睡前喝杯温奶有助于睡眠。因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。睡前喝牛奶不但不会胖，反而还可以补充身体里的钙。天然安眠药二：香蕉香蕉......

1、谈到菠菜，我们总觉得里面的叶酸比较多，吃容易产生结石。但有专家指出：叶酸对于男人来说是举足轻重的。叶酸不但可以帮助肱二头肌收缩有力，而且可与菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生长所需要的能量，还可使肌肉对胰岛素......

一口皓齿令人羡慕，要想达到这个目的，除了要坚持早晚刷牙外，有些食物也有一定帮助。近日，美国《预防》杂志刊文总结牙齿的天然美白剂。西兰花。发表于欧洲《牙科》杂志的一项研究显示，西兰花所含的某些物质能附着在牙齿表面......

草莓：坚固牙齿，并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分，对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。花菜：它可以作为磨砂膏，美白牙齿。同时，花菜可以刺激唾液的产生，有助于阻止牙斑的形成。》》宝宝长牙期的护理和注意事项西瓜......

每个人都喜欢自己张口的时候牙齿都是洁白的，然而随着抽烟喝酒等习惯的影响，牙齿不再洁白而是黄黄一片。那么如何美白牙齿呢？九种美白牙齿的食物1、芹菜当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机......

芹菜：因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。荸荠、海蜇头：各一至二两，洗去盐份，煮汤饮，名雪羹汤，有良好的降血压作用。绿豆：适量装入猪的苦胆内，阴干研粉，每次一钱半至二钱，一日2次，有降血压的作用，适用于头晕，头痛......

1、黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。2、栗子......