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中医健康:四个运动舒畅气血
1、眨眼用力眨双眼数次,然后双侧眼球依次左视、右视、转动。重复10次后凝视远方1分钟。有利于放松眼部肌肉,促进眼部的血液循环。需要注意的是,高度近视者转动眼球时速度要慢。眨眼相当于按摩眼睛,泪液能再次均匀分布在眼......
2023-11-05
亚健康应该中医药调理
亚健康:中医药调理最适宜《素问·上古天真论》云:虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。明确提出了预防为主的防病、治病思想,主张如果做到恬淡虚无、精神内守就不会生病。所以要调治亚健康,首先就要......
2023-11-18
7种错误的常见健康理念
相关阅读:夏季消暑有哪些方法?有关专家撰文揭露在以前物质不太发达的时期,吃饭是件很简单的事儿。尽管食物单调了些,至少不会有专家围着桌子不停地摇着手说:吃这个,不能吃那个。现在,我们处于一个空前繁荣、便利的时代,各种营......
2023-11-21
亚健康人群可以中医调理吗 如何调理
亚健康状态是指身体出现各种亚健康状况,但并未达到某种疾病的诊断标准。中医认为,亚健康状态是由于体内阴阳失衡、气血不畅、脏腑功能失调、情志不畅等多种原因导致的。因此,亚健康人群中医调理的重点是饮食调理、运动调......
2023-10-17
中医理念护理三千烦恼丝
人人都希望拥有一头乌黑润泽、茂盛浓密、清洁柔顺且富有弹性的秀发。中医有发为血之余和肾其华在发之说,讲的就是头发的荣枯润泽与身体中备有盛衰和肾气的强弱息息相关。所以说,一头健美的秀发,是身体健康的一面镜子。如......
2023-11-22
中医怎么调理治疗女性亚健康
随着生活节奏的加快,现代女性所承载的工作和生活压力也越来越大了。很多女性都会出现一些不明原因的情绪波动、困倦乏力、记忆力减退、烦躁易怒、心慌气短、腰酸腿疼、头晕头痛等,去医院化验检查,却往往查不出疾病所在,身......
2023-11-15
中医治疗亚健康的方法
导致亚健康的因素⒈饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时,都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品,也可出现这种状态。⒉休息不足,特别是睡眠......
2023-11-15
白领常见亚健康症状 中医如何调理白领亚健康
工作压力大,饮食不规律,睡眠不佳等等问题,导致很多人都陷入了亚健康状态。亚健康似乎成了都市人的通用病,面对这种情况,我们该如何调理呢?白领常见亚健康症状及对策1、气虚切脉时,中医发现不少女白领脉弱、脉细,并诊断为气虚......
2023-10-20
中医是怎样调理亚健康的
亚健康是一种多脏器、多系统功能失调的状态,中医学的认识论、方法论也注重研究人体的功能状态,强调整体观念,认为人是一个相互关联的整体;人与自然界是相互联系的整体。所以,机体的生理状态与脏腑的气化功能密切相关,与社会......
2023-11-14
亚健康的三个中医调理方法
在现在的生活中,有很多人的身体都是属于亚健康状态,大家都是什么叫亚健康吗?就是说我们的身体一点都不健康,如果身体不健康的话,那么就有可能会因此而患上很多疾病,如果身体呈现了亚健康的现象,那么很多人会选择中中医方面来......
2023-10-31
巧用中医妙方 调理亚健康
中医认为,亚健康主要还是因为工作压力大,以致常会出现睡不好、腰酸背痛等症状,但是却还没有进展到疾病;而通过中医调养,可有助于改善,下面就跟着小编一起来了解下吧。亚健康怎么办中医调养可改善WHO世界卫生组织对于健康的......
2023-10-19
最健康的中医产后瘦身调理方
为什么产后肥胖以腹部肥胖最多,才生完一个小孩,腰围不但大上好几吋,腹部的脂肪也多出一大圈。尤其在产后三个月中,最为明显!以中医的观点来看,最大的原因就是宗筋松弛。宗筋,为全身筋之所主。内经说:肝,之合筋也。其充在筋,以......
2023-11-25
健康防晒概念
现代女性应针对自己的肌肤特质与生活形态挑选适合的防晒产品,才能做好彻底防晒的工作,同时应建立正确的健康防晒概念:日晒无所不在我们每天都会受到日晒的影响,阳光除了由上而下的直射外,各种反射物如地面、玻璃等,都可以反......
2023-11-13
想要好脸色?中医教你调理五脏健康
对于容颜的美丽,中医学有自己独特的观点。气血两虚是导致面容老化与虚损的根本所在,若气血充足,则皮肤健美,容颜润泽,人体内在的气血,往往决定了面容肌肤的外在表现。所以要让自己拥有不用化妆的自然美,一定要从身体的内部调......
2023-10-29
心理医生谈中学生心理健康
中学生叛逆,早恋,厌学……在现在社会已经普遍存在,而中学生心理健康教育已成为现代教育的一个重要的环节,已引起了越来越多的家长乃至全社会的重视。然而,越来越多的迹象表明,大多数中学生普遍存在各种各样的心......
2023-11-05
亚健康 中医艾灸可调理
艾灸最早的文献记载,可追溯到春秋战国。形成于秦汉,发展于晋唐宋,成熟于元明,衰落于清代及近代。于公元6世纪东渡日本,公元17世纪西进欧洲,二十一世纪艾灸又重新获得现代人的重视,并将得到在长足的发展。名医孙思邈提出:若要......
2023-11-24
中医馆教你中药敷脐 让你的宝宝健健康康
新生儿,包括婴幼儿,抵抗能力都比较弱,容易生一些小病。这时候,家长们就可以通过中药敷肚脐眼来根治小孩的一些疾病。具体有哪些方法,下面我们看文章。新生儿脐炎:云南白药敷在患儿肚脐部,盖上纱布取云南白药适量,先用生理盐水......
2021-05-06
中西医的不同健康“观”
中医与西医在健康问题上的标准是不同的。西医强调健康是要有数据来说明的,各项检查指标正常,或者大致在正常范围,这就是健康的标志。中医的健康标准主要是个人心里的判断,是精气神的充足。所谓生之本,本于阴阳,阴平阳秘,精神......
2023-11-26
亚健康中医调理 探索传统方法促进身心健康
在现代快节奏的生活中,很多人常常感到疲劳、精力不足、失眠、焦虑等亚健康状态。而中医作为一种传统的医疗体系,拥有丰富的调理方法,可以帮助人们恢复身心健康,缓解亚健康症状。本文将深入探讨中医调理亚健康的原理和方法......
2023-10-17
中医健康的减肥方法
中医的减肥降脂方法帮你减肥成功随着人们生活水平的提高,肥胖的人日益增多了。一些人为了减肥,采纳各种偏方。但是什么的减肥法才是健康的呢?一些人还因肥胖而得血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血......
2023-11-13
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