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小心毒素沉积 肉类的8个部位不能吃
1、鱼黑衣不能吃:鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣,是最腥臭、泥土味最浓的部位,含有大量的类脂质、溶菌酶等物质。2、禽尖翅不能吃:鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位,学名腔上囊,是淋巴腺体集中的地方,因淋巴腺中的巨噬细胞......
2023-11-06
减肥食谱:肉类减肥
1.减肥食谱之肉类,鸡肉:即使在减肥期间也要吃肉的肉食动物有福了。吃鸡肉不仅不会让你发胖,还能帮助你瘦下来。每100克鸡肉的脂肪含量只有12克,相比其他的肉类都低得多,所以是减肥食谱中肉类的首选。2.减肥食谱之肉类,鱼肉:......
2023-11-16
产后下奶食谱之鸡肉类
乌鸡白凤尾菇汤【原料】乌鸡500克,白凤尾菇50克,料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。【制作】乌鸡宰杀后,去毛,去内脏及爪,洗净。沙锅添入清水,加生姜片煮沸,放入已剔好的乌鸡,加料酒、大葱,用文火炖煮至酥,放入白凤尾菇,加食盐调......
2023-11-01
不同类型牙痛食谱
今天小编为大家带来不同类型牙痛食疗方案,希望为各位朋友带来健康,经常吃生冷食物、坚硬食物等不良习惯都是导致牙痛的原因,我们在平时的生活中要注意饮食健康,希望大家多加强养生预防意识,保持身体健康。牙痛是一种常见的......
2021-05-05
孕期食谱 蛋肉糕
孕期食谱蛋肉糕原料:猪肉馅100克、鸡蛋1个、食盐适量、酱油1大勺、料酒1大勺、香油半小勺、淀粉1小勺、小葱适量。做法:步骤1:在三分肥七分瘦的肉馅中加入剁得碎碎的葱末。步骤2:倒入适量酱油和料酒。调入淀粉和盐。步骤3......
2023-10-31
嫩炒牛肉片饮食食谱
由牛肉片要炒得嫩,有以下几种方法:(1)在牛肉烧至二三成熟时加入几颗凤仙子;(2)在牛肉上撒上干芥末,过24小时后用冷水冲净再烧煮;(3)在烧牛肉的同时往锅里加入几粒冰糖,也可使牛肉发嫩。煮牛肉要用沸水煮牛肉时,应该先将水......
2023-11-16
糖尿病食谱禽蛋肉菜类
1.沙锅鸡主料:嫩子鸡500克。佐料:甜米酒30克,洋葱头20克,肉汤20克,生姜20克,香油2克,酱油30克。制作方法:将杀好的鸡去内脏及毛,冲洗干净,去头及爪之后,将鸡切成34厘米正方形的鸡肉块;并将鸡胗、鸡肝也洗净切好。把剁好的鸡块全部......
2023-11-13
男人补肾壮阳最靠谱的肉类
羊骨饮膳正要》认为:羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。《本草纲目》中记载:羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。《本......
2023-11-11
孕期食谱 蛋卷肉
孕期食谱蛋卷肉原料:鸡蛋300克,猪肋条肉(五花肉)250克,大葱5克,植物油15克,白酒5克,酱油5克,盐3克,淀粉(豌豆)10克。做法:步骤1:蛋打散,加入淀白粉少许搅匀。步骤2:用小火、少油将蛋液摊成薄蛋皮2张。步骤3:将肉用捣碎放在大碗中,加......
2023-10-31
孕期食谱 猪肉泥
孕期食谱猪肉泥原料:猪肉30克做法:步骤1:将猪肉剁碎。步骤2:用蒸锅将猪肉蒸熟。步骤3:将蒸熟的猪肉压成泥。步骤4:再用汤匙给宝宝喂食。烹饪小贴士:做好的猪肉泥可以放在密封的玻璃罐里储存,建议在1-2天内吃完。营养价值:猪肉......
2023-10-31
糖尿病食谱水产类
1.鸡汤鲤鱼卷主料:活鲤鱼一尾约250克,瘦猪肉30克,火腿8克,豌豆苗10克,鸡汤或肉汤250克。佐料:料酒5克,精盐5克,姜末3克,团粉2克,味精1克,蛋清10克,冬笋5克,酱油5克。制作方法:①火腿蒸熟,切成细丝,冬笋发好切成细丝,豆苗择好洗净;姜切成......
2023-11-13
糖尿病食谱谷类主食
1.标准米米饭标准米100克,清水约200克。把米洗淘干净,放入小盆中,加水。上屉旺火蒸约30分钟即可。成品的营养成分:热能324千卡,蛋白质8克,脂肪1.5克,糖类69.5克。100克生米,蒸熟后约重285克。而且蒸米饭比捞饭和焖饭可以少损......
2023-11-13
宝宝肉类食谱大全
宝宝肉类菜谱之土豆烧牛肉原料:牛肉100克、土豆200克、酱油20克、精盐5克、味精3克、料酒5克、葱5克、姜5克、大料2瓣、水淀粉50克、熟豆油500克做法:1、将牛肉切成2厘米见方的块,用沸水焯透,再放入煮锅内,加清水、葱段、......
2023-11-13
孕期食谱 牛肉泥
孕期食谱牛肉泥原料:牛肉30克做法:步骤1:将牛肉绞碎。步骤2:将绞碎的牛肉用消毒锅蒸熟。步骤3:将蒸熟的牛肉压成泥即可。营养价值:牛肉营养丰富,其蛋白质含量很高,氨基酸组成更适合人体的需求,而且含有较多的矿物质,如钙铁硒等......
2023-10-31
糖尿病食谱素菜类
1.素炒青菜主料:青菜(白菜、油菜、菠菜、芹菜、洋葱等)250克。佐料:植物油9克,姜丝少许,盐5克。制作方法:将青菜洗净,切成寸段。油锅烧热后放入姜丝煸炒,随即放入青菜,旺火炒至半熟,放盐,稍加点温水,略炒即成。成品的营养成分:热能1......
2023-11-13
八款肉类食谱低碳又减肥
俗话说民以食为天,饮食跟减肥息息相关,然而爱吃肉但要减肥的美眉们如何选择呢?下面推荐八款肉类食谱低碳又减肥。蒜香煎排骨材料猪排骨240克、酱油2勺、甜料酒2茶匙、蒜末半茶匙、生姜末半茶匙、黑胡椒粉半茶匙、油适量......
2021-05-21
一周豆类减肥食谱 7天甩掉7斤肉
豆类减肥食谱定量餐:一周豆类减肥食谱:周一早餐:豆豆粥一份,苹果一个。午餐:米饭一份,凉拌青菜一份,去皮鸡肉100克。晚餐:豆豆粥一份,水煮鸡蛋一个,蔬菜一份。这一天是减肥初始日,所以豆类减肥食谱的卡路里三餐安排的比较平均。......
2023-10-30
孕期食谱 鸡肉泥
孕期食谱鸡肉泥原料:鸡胸肉30克。做法:步骤1:将鸡胸肉剁碎。步骤2:将剁碎的鸡肉放入消毒锅中。步骤3:用消毒锅将鸡胸肉蒸熟。步骤4:将蒸熟的鸡胸肉压成泥状,再用汤匙给宝宝喂食。营养价值:鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比......
2023-10-31
秋季食谱减肥 以肉制肉
秋季的气候特点是燥气当令,要贴好美颜膘,就要喝对那碗汤才行。山药玉米排骨汤推荐理由:以润对燥,山药能补肺益肾,玉米中粗纤维多,有利于消除便秘。做法:1、排骨洗净,过热水煮沸,捞起,冲两三次水再次洗净。2、砂锅入清水,放入排骨......
2023-11-01
不要肉肉脸 香菇瘦肉瘦脸食谱
香菇瘦肉瘦脸食谱吃出迷人瓜子脸。香菇瘦肉瘦脸食谱:香菇瘦肉瘦脸食谱主料:鸡蛋1个,瘦猪肉20克。香菇瘦肉瘦脸食谱配料:酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。香菇瘦肉瘦脸食谱制法:①将鸡蛋打散,加入盐、料酒、酱油与牛奶。......
2023-11-18
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