国庆期间，孙俪和邓超带着儿子等等前往美国看了场NBA，等等的正面照也随之曝光了，不过邓超孙俪并没有因此影响心情，毕竟明星的孩子在聚光灯下，想要不被曝光，几乎是不可能的，昨晚孙俪还晒出了儿子等等跳舞的照片，小小年纪就多才......

在开场中，Henry先小秀一段钢琴实力，之後旋律一变，Henry亦有一秀舞蹈实力。MV还邀请了同为SuperJunior-M的成员圭贤及SHINee的泰民跨刀演出呢！Henry本身SuperJunior-M的成员之一，不但能歌善舞，还会弹多种乐器，尤其是拉奏小提......

舞蹈学校惊现超靓露臀女舞蹈学校惊现超靓露臀女......

1、有氧舞蹈-拉丁风格最早的有氧舞蹈都带有拉丁舞风格的有氧舞蹈，如爵士舞风格的有氧舞蹈jazzaerobics；以后又出现了萨尔萨有氧舞salsaaerobics，这也是一种比较快的拉丁舞风格的有氧舞蹈，吸取了许多如曼波舞、恰恰舞、探......

在这期节目里，节目组十分有心的还原了佘诗曼家中的浴室，从她的浴室里面发现，浴室里面除了有平板电脑，音响，剧本等，竟然还出现了早餐，这让很多人都十分不解。随后佘诗曼向大家解释，因为自己没有时间出去客厅吃早餐，所以都会在浴......

你情我浓帅气舞姿完美托举新浪娱乐讯昨晚，火遍全国的湖南卫视大型舞蹈秀节目“舞动奇迹第三季”第四场比赛依旧给观众们带来了一场超震撼的舞蹈视觉盛宴。拥有无敌俊颜的新生代偶像茅子俊携手异域美女麦迪娜组成“麦子......

最近几年湖南卫视推出了许多好看的综艺，各种类型的综艺都有，深受广大观众的喜爱。接下来又有一档新综艺要和观众见面了，那就是近期呼声最高的《舞蹈风暴》，很多人听到节目名字以后都好奇这是一档什么节目？目前节目官微也没......

爵士舞爵士舞是百老汇歌舞剧与电影中经常出现的一种舞蹈，它的优点是娱乐性强，而且通俗易懂。常见的街头爵士结合爵士舞的柔韧和街舞的刚毅，成为很多人学习舞蹈的入门首选。锻炼部位：爵士舞属于有氧运动，是一种全身性运动，主......

马伊琍女儿舞蹈比赛夺冠，凭借专业且优美的舞蹈获得所参赛组别的第一名，真的是超厉害了，马伊琍对女儿一直保持低调，此次比赛大获冠军，也引起了网友的关注，那么对于马伊琍女儿照片，下面就一起来看看相关报道。据悉，马伊琍女儿爱......

女生练习芭蕾舞是很有好处的，不过有些跳舞过程当中的注意事项是需要了解的。那么女生跳芭蕾舞有哪些好处呢？如何跳芭蕾舞是比较正确而且有效果的呢？不妨跟本文一起来了解下！女生跳芭蕾舞的好处1、身材挺拔，仪态端庄女生学......

跳舞，不仅可以让你在社交场所备受瞩目而且还能有效减肥哦，它在消除你的脂肪的同时，还能帮你塑造性感迷人的身段呢。不拘一格流行街舞自去年开始，学习街舞的人似乎一下子就多起来了。这种舞蹈确切来说，应该是一种表达，各个动......

1、芭蕾扶手锻炼部位：肩膀，手臂，腰腹，臀部，大腿，小腿双手横握棒子，水平摆在胸前，腰腹用力，膝盖弯曲，双腿用力形成一个椭圆形，同时将棒子高举过头，再恢复起始动作。做16次。2、普利也锻炼部位：臀部，大腿，小腿双腿并合直立，脚趾向外，将棒......

运动减肥一直都是很多MM们减肥方法之一，而舞蹈又是运动减肥中又可美丽又不会很枯燥的一种。那跳什么舞蹈可以减肥瘦身呢？今天，小编推荐四种有氧舞蹈，为你保持好身材。减肥舞蹈的种类一、SalsaSalsa这个词源自西班牙文，原是......

肚皮舞(强度：中)消耗热量：270大卡/每小时(以60kg体重为参考)运动强度：4.5MET，属于中强度运动千步活动量时间：7分钟，做该运动7分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)。如何利用肚皮舞正确的减肥肚皮舞能减肥，但......

链接：来源：剧情狗着作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。今年夏天登陆爱奇艺播出引爆了的不小风潮全民嘻哈文化的风潮，而最近正在播出的《舞力觉醒》却没有引起太大的火花，明年接踵而来舞蹈......

深蹲（强度：中）消耗热量：240大卡/每小时（以60kg体重为参考）运动强度：4.0MET，属于中强度运动千步活动量时间：8分钟，做该运动8分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。深蹲减肥的正确方法深蹲时一个非常普遍的错误就是......

韩国《NEWSIS》9月15日讯旗下拥有Bigbang，Winner，2NE1等知名人气组合的YG娱乐近日又力推新人组合ikon，鉴于YG的强大影响力，ikon刚出道便席卷了音源榜单。根据发布的统计显示，ikon于15日0时推出的音源《取向袭击》截止15日......

我是属于那种生活压力比较大，平时喜爱夜蒲的那种单身男人，喜欢看着酒吧舞池里面每个人都在狂欢乱舞释放压力，只要夜蒲才能让我压抑的心舒缓起来。那一天我照常去酒吧夜蒲，不过当晚发生的事情有点特别。喜爱夜蒲有一天，我的......

不论是佛朗明哥式一边交叉双腿，变化脚步，一边舞动双手，突显身体曲线，或是曼波扭动腰部等动作，累积组合之后，你便可以随着音乐，舞出一段性感狂野的拉丁有氧了，这是整个课程最high，也最愉快的阶段。一个小时紧凑的舞蹈动作，会让你......

伸展操（强度：低）消耗热量：150大卡/每小时（以60kg体重为参考）运动强度：2.5MET，属于低强度运动千步活动量时间：12分钟，做该运动12分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。早上做伸展操是最好的时间，可以促进血液循环，带......