你在工作中经常使用电脑吗？眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗？如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的......

一、鱼类：1、草鱼常食可明眼益目，保护视力，预防近视。2、鳝鱼含维他命高得惊人，能促进视力，增进角膜新陈代谢。鳝鱼血可治疗面神经麻痹造成的口眼歪斜。3、鳗鱼肝脏含维A丰富，常吃可保护视力，是夜盲症病人的优良食物。4、鱿......

对于眼睛的保健，除了多接近大自然，多看远处及绿色植物，日常生活中也要让眼睛有足够的休息时间。此外，饮食中应适当补充富含维生素A的食物，如红萝、海藻、绿色蔬菜、鱼肝油、动物肝等，因维生素A缺乏时易引起视觉障碍、眼睛疲......

生活压力大，加班熬夜是常有的事情，而有些人也可能因为各种原因睡不着觉，导致出现黑眼圈，那么黑眼圈应该怎么去除呢，这是不少人想知道的，今天就请大家跟着小编一起来了解一下。黑眼圈怎么去除对于爱美的人来说，有黑眼圈那就是......

要说二十一世纪人体的什么器官最辛苦？那么一定要评上眼睛。在这个眼球时代当中，人体所接受的90%的信息来自于它，它承受着前所未有的工作压力——八个小时看着电脑工作不算，还要盯着手机上的小字，一年发送几千条......

想要拥有明亮有神的双眼，必须配合规律的生活习惯、眼睛适度的休息和运动，以及适当的保养才能达成，更重要的是要能够持之以恒！阅读书报时，眼睛与书面应保持30公分距离，不可斜视，亦不可低头凝视，并避免长时间过度使用眼睛。避免......

拥有一双年轻、美丽和动人的眼睛是每个女人都向往的。然而，眼睛却是面部最容易衰老的部位。怎样保护眼周围的皮肤？简述眼睛的按摩保健首先必须克服平时的一些不良习惯，如喜欢皱眉、眯眼、熬夜及面部表情过于丰富等。其次......

儿童的眼睛处于发育阶段，需要补充足够的养分。那么，哪些食物有益于儿童眼镜的发育呢？如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补......

动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的灵丹妙药。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。因为维生素A和胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质——视紫红质的形......

食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康。现在，我们就来看看哪八款美食，可以让我们的眼睛更明亮。核......

小眼睛的大眼妆法单眼皮的双眼皮梦想拯救眼大无神有很多人通过整形来实现大眼睛、双眼皮的梦想。开眼头、重睑术……其实，动动彩妆刷子，小眼睛变大，单眼皮变双，拯救难搞的内双，这些目标也可以即刻实现！小眼睛的......

玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质（胡萝卜素的一种），它们虽然不是营养素，作用却胜似营养素，能强大的抗白内障的发生。但需要注意的是：只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米......

眼睛是人们的五官之首，心灵之窗。一双美丽动人的眼睛会给人以无穷的魅力，对青年人尤其是对女青年来说，眼睛的健美是至关重要的。为了使自己的眼睛明亮健美，在日常生活中，除了要加强对眼睛的保护外，还应当在饮食中多摄入一些......

眼睛离不开水水维持着眼内的循环和代谢，缺了水眼睛就会得干眼症、结膜炎、角膜炎、泪囊炎甚至白内障。因此要养成多饮水的习惯，白水、茶水、饮料均可使眼睛得到适当的保养和滋润，可以改善眼干涩不适。蛋白质与维生素A蛋......

想要拥有明亮的眼睛不需要佩戴上美瞳，选好对应的食疗，你也可以有一双迷人的眼眸。核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁（微炒去皮）300克，红枣（去核）250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打......

维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素a主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中，植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、菠菜等蔬果中。维生素c对眼睛也十......

饮食眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起重视，并要加倍保护眼睛，在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。维生素A不用多说，素有护眼之神之称的维生素A......

要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理也是重要方式。动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的灵丹妙药。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。因为维生素A和胡萝卜素直接参与视网膜......

核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁（微炒去皮）300克，红枣（去核）250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及......

古人常用秋水明眸，灿若星辰、顾盼生辉、剪水秋瞳、明眸善睐……美好的词汇来形容美人的眼睛，可见一双黑白分明，水汪汪的眼睛对女人来说有多重要。随着年龄的增长和保养的不善，曾经的明眸渐渐地失去了光彩，要怎......