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男性九戒养生保健法
年轻的人只知道义无返顾的奋斗,无暇顾及自己的身体,而到了事业成功的年纪却意识到保健养生,追求生活的质量和健康,但那时的你是否早已经在受病痛的麻烦,已经出现各种不适了,现在让我教你们如何保健养生吧!男性们。男性养生保......
2023-11-13
男性经常熬夜怎么饮食保健
因为工作关系很多男人经常上夜班,这些夜班一族常常是黑白颠倒,昼伏夜出,这样违背自然的规律对人体的伤害是很大的,所以更应该在饮食上进行适当的调补,可是男人经常上夜班该怎么补呢?下面看看专家怎么说。经常性熬夜上班的男......
2023-11-12
儿童肾综日常饮食保健方法
肾病综合症的病人,每日从尿里丢失大量蛋白,日久必然引起体内的蛋白质缺乏,这时如果不补充蛋白质,就会越来越缺乏。要知道蛋白质是生命的源泉,体内缺乏蛋白质,不但会水肿,而且会百病丛生,危及生命。社会上流传的肾病病人要戒食......
2023-11-13
学生饮食保健的八个小常识
作为学生,保持良好的饮食习惯对于身体健康和学习成绩都非常重要。学生饮食保健的八个小常识分别是多吃蔬菜和水果、控制碳水化合物的摄入量、食用足够的蛋白质、避免高热量、高脂肪的食物、饮食定时定量、注意多元化、......
2023-10-17
经常吸烟怎么饮食保健方法
科学研究表明,饮茶可减轻吸烟的危害,因为茶叶中的茶多酚、维生素(维生素食品)C等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用,边饮茶边吸烟,毒素可随饮茶不断解除,通过粪便排出体外。吸烟者常饮茶,有很多好处。吸烟有害健康,......
2023-11-14
冬季保健养生常识和日常饮食
冬季养生常识保持室内空气流通在冬季,人们习惯把房子的门窗关得紧紧的,如此会造成室内二氧化碳浓度过高,若再加上汗水的分解产物,消化道排除的不良气体等,将使室内空气受到严重污染。人在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心......
2023-11-03
经期饮食保养 让卵泡正常发育
促排卵药要审慎使用。如果卵泡发育不良,强行在短期内运用促排卵药,强制其排卵,虽然卵子也能排出,但由于这样排出的卵子发育不成熟,所以不能正常的受孕。即便精卵结合,也会容易出现流产,死胎等情况。卵泡发育不良者要药物治疗......
2023-10-31
健康贴士 冬季饮食保健常识
冬季饮食小常识适当增加高蛋白质食物的摄入比如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等。蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来,而碳水化合物所含能量仅有5%~6%作为热量散失,脂肪则是4%~5%。此外,红肉中还富含易被吸收的血红素铁,......
2023-11-03
奶癣的日常饮食保健大全
奶癣食疗方1、菜泥汤分别取适量新鲜的白菜、胡萝卜、卷心菜,洗净后切成小碎块儿,放进锅里加水煮一刻钟左右,然后取出捣成泥状后加盐服用;菜汤可调些儿童蜂蜜,随时喝。此小妙方有祛湿止痒功效。2、丝瓜汤取新鲜丝瓜30克左......
2023-11-03
常见的肺癌的饮食保健方法
肺部也会有很多的疾病出现,肺癌就是属于其中之一。患有肺癌后,很容易出现其它的并发症。那么,肺癌的饮食保健主要是有哪些呢?接下来,我们就从下面的文章中来了解下吧。1、肺癌患者手术后,因损伤肺气而引起气短乏力、胸闷、......
2023-11-07
常见眼病者怎么饮食保健呢
青光眼不宜多饮水原发性青光眼主要特征为眼压升高,由此而引起血液循环障碍,眼内组织水肿,视神经纤维变性萎缩。急性者可在数日内失明,慢性者视力逐渐减退,视野逐渐缩小。多食用黄花菜、佛手、桂圆、红枣、枸杞子、童子鸡、......
2023-11-10
关于饮食保健的小常识
饮食和健康这两个字眼看上去没什么联系,其实不然。我们的健康其实和饮食存在着重要的关系。饮食(又称膳食)是指我们通常所吃的食物和饮料。所有的食物都来自植物和动物。人们通过饮食获得所需要的各种营养素和能量,维护自......
2023-11-15
肛瘘患者的饮食和日常保健
肛瘘的发生与湿热有密切关系,所以油腻生湿热的食物应有所节制,同时要戒除烟酒及嗜茶的习惯。应多食清淡并含有丰富维生素的食物,如冬瓜、丝瓜、绿豆、萝卜等。经久不愈的肛瘘多属虚型,饮食上应食含有丰富蛋白质类等食品,如......
2023-11-25
夏季饮食保健常识
夏季宜养心健脾,解暑化湿中医学认为:夏属火,其性热,通于心,主长养,暑邪当令。是说心在五行中属火,火热之邪最容易损伤心,常导致心病,如有心神不安、心悸失眠、头昏目眩等心神不宁的症状。而且中医认为汗为心之液,夏天汗液大量排......
2023-11-22
十个饮食保健小常识
1、樱桃、番茄美容抗癌圣品樱桃、番茄中维生素PP的含量居果蔬之首,维生素PP的作用是保护皮肤,维护胃液的正常分泌,促进红细胞的生成,对肝病也有辅助治疗作用。樱桃、番茄中维生素C的含量是西瓜的10倍,由于其中有机酸可保护......
2023-11-21
冬季保健 冬季饮食小常识
冬季饮食小常识适当增加高蛋白质食物的摄入比如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等。蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来,而碳水化合物所含能量仅有5%~6%作为热量散失,脂肪则是4%~5%。此外,红肉中还富含易被吸收的血红素铁,......
2023-11-03
吸烟影响正常饮食健康
吸烟,尤其是长期吸烟,由于香烟中的焦油、尼古丁等成分直接作用于人体,可引起味觉和体内的代谢变化,导致对食物选择的变化,甚至造成饮食习惯的改变。研究结果显示,吸烟组的食物选择与非吸烟组有显著差别,吸烟组人群普遍食用蔬......
2023-11-17
夏季饮食保健小常识
夏季,天气炎热,饮食与健康的关系极为密切。饮食得当,就能顺利地度过夏天,如稍不注意,就有可能感染疾病,有损于健康。对于老年人来说,夏季的饮食保健就更为重要了。首先,要注意饮食卫生。夏季气温高,剩饭剩菜容易被细菌污染,最好......
2023-11-21
预防中暑保健饮食小常识
夏天是一年中人体代谢最旺盛的季节,也是营养消耗量最大的季节。人的睡眠较少,食欲也不佳,同时由于出汗多,易损耗掉大量水分和营养物质,因此专家提醒:这段时期要注意适当补充,注意机体营养平衡和饮食卫生。在调味方面可用醋、......
2023-11-21
正确饮食可以保持关节健康
你的饮食内容可以维持关节健康,同时强健骨质。食用抗炎性的饮食对你的关节是有帮助的,南希.克拉克运动营养指南作者的运动营养学家南希.克拉克说。我们希望更加自然,接近大地,更少加工的食品,尽管避免了很多油炸和二次加工......
2023-11-04
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