不孕不育是每个女性朋友非常痛苦的事情，它给女性朋友带来的伤害是非常大的。甚至使女性朋友们失去了家庭的温暖。所以及时的预防不孕不育的发生是非常重要的。那么高龄女性应该如何避免不孕呢？
1、禁止过度减肥
高龄女性预防不孕，要注意禁止过度减肥。如果有减肥，减肥后不要马上怀孕。
2、避免多次手术的伤害
高龄女性预防不孕该怎么做？要注意避免多次手术的伤害。手术有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。
3、良好的生活习惯
良好的生活习惯可以延缓卵子的老化，喝酒、抽烟、经常熬夜等，生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。
4、做好避孕措施
高龄女性如果不想怀孕，要做好各项避孕措施。如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或阴道隔膜，马上停止使用就可以立刻进入准备怀孕。但如果是服用避孕yao或使用宫内节育器，应提前一段时间停止使用，给身体留出充足的时间恢复正常的月经周期后，再受孕。
友们对此有了更为深刻的认识和了解。同时希望女性朋友们在生活中能够正确的对待生活，及时的做好预防措施。
