众所周知，母乳喂养可使宝宝的肠道形成双歧杆菌上绝对优势的菌群，有效防止便秘。对无法实行母乳喂养的妈妈来说，选择含双歧杆菌增殖因子的配方奶或服用肠道菌群调节剂可起到效果。同时根据孩子的年龄适当的加果汁果酱菜泥及五谷杂粮，增加肠道纤维素，，促进肠道产生有效的排便蠕动通畅大便。吃配方奶的宝宝在2顿奶间适量的喂些水。
二， 培养孩子定时排便的习惯
6个月以内的孩子，每天定点帮他按摩腹部，把尿布解开，在脐周施中等压力，按下腹壁，用手顺时针方向按摩宝宝腹部大约15分钟左右。6个月以上的宝宝，每天定点把便。如在早晨起床后，可以把用温水刺激宝宝的肛门，让他产生大便的感觉。坚持一段时间，孩子每天这个时间想要便便了。记住无论用何种方法，重要的是坚持到宝宝便出为止。让孩子形成完整的反射：“妈妈在这个时候想要我便便了”。不要半途而废，否则回使孩子对你的行为感到混乱“妈妈到底要不要我便便呢？”
三， 排除孩子对排便的心理障碍
良好的生活习惯帮助孩子保持放松的心情，合理的安排作息时间。一旦宝宝遇上便秘，很容易被他带来的痛苦吓到。这时在医生的指导下可行一些通便药物或用泡软的肥皂头塞入肛门或用温水刺激肛门接触孩子对便秘的恐惧。
遵循以上三大宝典，你孩子的便便就会通行无阻了。
