贴心准爸爸一：按摩
当然不是要求准爸爸像专业按摩师那样,只是孕妈咪会经常出现腰酸背痛、下肢水肿等现象,为了缓解或预防这些情况发生,轻柔地按摩是比较有效的办法。最好在每晚临睡前,准爸爸帮助妻子按摩腰背、小腿和脚。只需轻轻揉揉就会让孕妈咪感到很舒服。在丈夫温暖的大手安抚下,心情也会更加平和、甜蜜。
贴心准爸爸二：洗脚剪脚指甲
孕妈咪的肚子会大到看不见自己的脚,这就会使一些需要弯腰去做的事变得难以实施了,比如洗脚和剪脚指甲。每天准备好一盆热水,帮妻子舒舒服服泡个脚,再帮她擦干,定期修剪脚指甲,既解决了妻子面临的难题,又能让妻子倍感欣慰,何乐而不为呢?
贴心准爸爸三：搀扶
孕妈咪肚子大起来时身体重心也发生了变化,在下楼梯的时候极有可能踩空;由于子宫的增大,有可能压迫到坐骨神经,坐下起来对于孕妈咪来说有时会变得非常困难,尤其是在久坐的情况下。
准爸爸有力的臂膀是妻子此时最大的帮助,随时随地搀她一把,让她因为有你而感觉到安全舒适。
贴心准爸爸四：穿衣系鞋带
有些孕妇装,特别是孕妇裙都是在背后有个拉链。行动越来越“笨”的孕妈咪想要自己拉好拉链还是挺吃力的,系鞋带也同样有难度。有眼力的准爸爸这时如能主动上前帮妻子的忙,一定会让她心情大靓。关键是要主动,别总是等着妻子要求你做这做那。
贴心准爸爸五：翻身
对于孕晚期的准妈咪来说,睡觉可不是件舒服的事。翻身变得越发有难度,要么是身子先过去,再把肚子挪过去;要么是肚子先过去,身子再跟过去;甚至干脆翻不过去。这时,身边再有个只顾自己呼呼大睡,对妻子的困难一无所知的准爸爸,那份心情可想而知。
所以,这一时期的准爸爸就要牺牲一点自己的睡眠了,警醒一些,多留意身边的妻子,适时帮她翻个身,别让她今后提起这件事就有的说。
