来就诊的张大伯今年70岁了，前段时间大腿三分之一处骨折，刚刚做完手术，想咨询一下疗养的过程中应该多补充哪方面的营养，吃些什么食物，需要注意些什么？
首先，很关键的是从饮食方面来说，骨折患者病后长期卧床，钙质流失较为严重。因此建议多补充些含钙食品，例如牛奶、酸奶、带刺的小鱼等。平时还要到户外多晒太阳，钙的流失需要补维C，而晒太阳有助于补充维C。
除了饮食之外，骨折患者也需要进行适当的运动，否则长时间卧床,肌肉不活动可能造成肌肉萎缩，膝关节粘连，病愈之后影响膝关节的正常活动。患者须在医生的指导下，在钢板强度合适的情况下，在床上进行适当的膝关节锻炼。
但是，最关键的是老年人骨折需要同时治疗骨质疏松。
否则的话，很容易引发再次骨折。如果有骨质疏松这种疾病，需要进行药物治疗，并增强肌肉锻炼、多晒太阳、进行户外运动。
99健康医生提醒广大老年朋友：预防骨折最重要的是要多锻炼身体，但是一旦骨折，就要治疗骨质疏松。
