女人胸越大越易得糖尿病？
《加拿大医学会杂志》刊登一项为期10年的研究发现，女性胸部越大，糖尿病危险越高。
多伦多大学学者们进行了一次调查，对象是将近92000名平均年龄38岁的中年妇女。调查者先是对她们20岁时胸部大小情况做了了解，然而又把其中患有糖尿病女性与其年轻时胸部大小进行了比对。
结果，调查者惊讶地发现：那些穿A杯胸罩的女性患糖尿病的几率最小，与她们相比，穿B杯胸罩的女性患糖尿病几率高32%，穿C杯的高71%，穿D杯的高58%。上述调查结果的得出，考虑到了包括遗传和肥胖等诸多致病因素。
学者尚不清楚大胸妇女更易患糖尿病的作用机理，他们猜测很可能是胸部脂肪组织在起作用，它们的过剩能导致细胞对胰岛素的抗拒。
女人如何预防糖尿病？
1、间歇锻炼
运动能提高内分泌系统功能，增加机体的抗病能力，抑制肥胖，减轻体重，改善脂肪代谢，促进葡萄糖的氧化好运转。所以，女人们要多多运动，进行高强度间歇式锻炼，比如，固定自行车冲刺6次，每次30秒，两次之间休息4分钟，可促进血糖代谢能力，降低糖尿病危险。
运动可有助减低血糖水平、减低身体对胰岛素的依赖。需要注意的是，由于糖尿病患者有可能出现低血糖的症状，运动前应先检查血糖水平。若血糖过低，可进食一些含碳水化合物的小食，例如饼干。
糖尿病患者适宜做的运动类别包括，健康舞、肌肉锻炼、四肢伸展，每星期可进行三至五次的运动，每次二十至四十分钟。
确保运动前有足够热身，运动期间及之后要多饮水。若饭后常出现血糖升高，可考虑于饭后散散步。若同时患有其他病症，例如严重的视网膜病或高血压，以步行、踏单车、游泳等运动较为理想。
2、饮食调理
饮食直接影响血糖。糖尿病患者在吃饭时要关注升糖指数。改变不良饮食习惯，合理调整饮食结构，控制蛋白质、脂肪、糖分的摄入，增加碳水化合物的摄入。
升糖指数高的食物有烙饼、油条、糯米粥、土豆泥、南瓜、胡萝卜、西瓜等。另外，也应注意饮食搭配，如果把一顿饭的总量比作1，主食应占1/4，蛋白质占1/4，蔬菜、水果占1/2。这样可以保证餐后血糖不会太高，有利于减轻胰岛负担，还有利于减肥，预防和治疗并发症。
①早晨吃主食1两，中午和晚上各2两。饭菜莫太烂软。吃饭要细嚼慢咽。注意饮食顺序。吃饭时，应先吃青菜、喝汤，最后吃主食。谷类、粗粮、细粮搭着吃。粗粮可以减少人体的摄取量，所以，糖尿病病人应多吃粗粮。
②含蛋白质比较丰富的食物有鸡蛋、肉、鱼、豆腐、牛奶等。早饭可以吃1个鸡蛋，午饭不吃鸡蛋。肉不要超过鸡蛋的大小，如果吃鱼的话可以稍微大一点儿，吃豆腐可以更大一点儿，喝牛奶可以更多一些。跟植物蛋白相比，动物蛋白跟人类相近，可以很好地被吸收利用，但也不宜多吃。
③蔬菜一定要少放油，最好凉拌或用水煮。生吃蔬果也最好在两餐之间，西红柿最佳，也可以吃一些火龙果、猕猴桃、苹果，比较甜的水果要少吃。
3、心情愉快
要保持精神愉快，心情舒畅，遇到不顺心的事要冷静对待，妥善处置，切忌情绪急躁、烦恼不安。
女性糖尿病病因是什么呢？
一、肥胖是妊娠糖尿病的首要危险因素之一
尤其是中重度肥胖孕妇，息上妊娠糖尿病的危险性，相当于体重正常者的22倍。原因在于肥胖者脂肪肥厚，而脂肪细胞的胰岛素受体不敏感，通过反馈机制，刺激胰腺长期高水平分泌胰岛素，招致内分泌失调而引起糖尿病。
二、膳食失当
比如孕妇无节制地进食，尤其是大量进食糖分高的果品，会对胰岛素分泌带来很大压力，造成代谢紊乱，而一旦胰岛素分泌失常，体内血糖得不到相应调节，妊娠糖尿病也就来了。
三、缺乏运动
孕期勤于活动的孕妇，发生妊娠糖尿病的可能性较小，比那些很少活动的女性要低23%。美国同行的资料亦显示，快步走但不进行剧烈运动的女性，与妊娠糖尿病结缘的可能性，比那些缓慢散步的女性低34%。
