从生理学的角度来讲：性生活的本质就是一种性能量的“释放过程”。都听说过精满自溢。有关专家做了一个这样的比喻：水闸里水一点一点积累，当到了一定的限度，就需要开闸放水。性生活时间短，身体状况不良好的时候，身体积聚的性冲动能量不能得到完全释放，身体有需要把剩余能量排出。而时间长，质量高的性生活中，由于此次积聚的性冲动能力已经得到完全的释放，身体没有再度性交的需求。此时需要的不是“再一次”性交。需要的是性系统的休息、恢复。所以，用次数来衡量性生活的质量和一个男人的“行”与“不行”是相当不科学的。“一次又一次”也不是炫耀的资本哦。
临床上，接到早泄的病人，他们为了“补偿”自己的不足，经常强制性的刺激性器官、重复进行性交。此种做法除了加重了性系统的负担以外别无益处。而且长此以往，会粗凹陷不应过度演出（超过24小时），这就已经是阳痿的早期表现了。如果病人没有得到正确的指导、治疗，他们是很难避免出现阳痿的。
故，良性、高质量的性生活就是让积聚的性冲动能量得到完全“释放”。千万不要强迫身身体去做一些最终会损害自己健康的事。
