宜吃食物：
1、宜清淡、易消化饮食
2、宜半流质素食；
3、宜食用含锌的食物
禁忌食物：
1、忌辛辣刺激性食物
2、忌烧烤煎炸食物
3、忌甜腻食物
流行性感冒食疗方（仅供参考，具体需要询问医生）：
1、豆腐白面外敷额部
取豆腐一块，加豆腐量1/5的面粉，捣匀后敷于额头，2-3小时更换一次。
适用人群：适用于流感高烧，可帮助退烧。
2、姜糖饮
生姜15g，葱白3根，红糖20g。用500ml水加姜丝、葱丝煮沸后加入红糖，趁热一次饮完，卧床盖被，以出微汗为度。
适用人群：适用于高烧无汗的流感。
3、薄荷饮
银花30g，罗汉果3g，鲜芦根60g，大枣10枚，薄荷10g。先将前四味药煮沸15分钟，再加薄荷煮3分钟，也可加冰糖适量，饮其滤液，食大枣。
适用人群：适用于高烧患者。
