据美国“健康日”网站4月3日报道，当日出版的《美国肾脏病学会杂志》刊登英国一项新研究发现，散步也是肾病患者的良药。肾病患者经常散步有助于提高免疫力，减少体内炎症，降低心脏病等危险，提高生活质量。
新研究中，英国拉夫堡大学研究员尤奥·维安娜博士及其同事对两组慢性肾病患者进行了散步与健康关联对比研究。一组患者每天散步30分钟，每周散步5次，坚持6个月。对照组参试患者不增加每天的身体活动量。结果发现，多走路可增强免疫系统抗击感染的能力，同时还可减少体内炎症。
维安娜博士分析指出，肾病患者在积极治疗的同时经常散步，有助于发挥运动的抗炎功效，减少血管炎症及受损危险，进而降低其心脏病发病风险。
99营养师温馨提示，关键在于持之以恒，散步时全身放松、步伐从容，要心绪平静，要根据体力循序渐进，量力而行，做到形劳而不倦，适合在饭后、清晨、傍晚或睡前运动。
