一天最多吃两次糖：在给孩子吃糖或甜食方面，很多家长都存在一个认识误区，以为减少食用量就能预防龋齿，其实量不是主要问题，只要减少吃糖的次数就能预防龋齿。这是因为，如果一天吃5次糖，那么牙齿就会长时间处于酸性环境里，从而损失很多矿物质。如果减少吃糖次数，即使牙齿矿物质脱掉，也会从其它食物中及时补充，从而维持了牙齿再矿化的动态平衡。因此孩子吃糖一天不要超过两次。
多吃“爱牙食品”：高纤维食品，比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利，含钙量较高的肉、蛋、牛奶也可以多食用。在婴幼儿时期，家长应给孩子多吃能促进咀嚼功能的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，这些蔬菜有利于促进婴幼儿下颌的发达和牙齿的整齐。
牙膏只需绿豆大小：3岁以下的孩子控制力差，容易吞咽牙膏，因此可以用清水刷牙。一旦宝宝学会刷完牙往外吐水，那么就可以给他使用牙膏了。一般3岁以上的儿童就应该使用含氟牙膏了，但使用量不要太大，用绿豆大小就够了。
选头小毛软的牙刷：给孩子选购的刷头一般要稍小一点，这样才能保证它在口腔中灵活转动。其次，刷毛要软，用大拇指轻轻滑过，感觉一下弹性好基本就可以了。
刷牙时选择45度角：孩子刷牙时，要让孩子将刷毛与牙面成45度角转动刷头，尽可能地刷到每一颗牙齿。在刷磨牙时要来回刷7-8次，不要让孩子横着刷牙，也不要非常用力地刷牙。
