迄今为止，卵巢肿瘤的病因不明，因此尚无行之有效的预防方法，但如能早期发现，及时治疗，则有预防意义。对于临床症状不是很明显的卵巢肿瘤来说，掌握一些正确的卵巢肿瘤预防保健技巧是非常重要的。
卵巢肿瘤预防保健技巧：
自我保健：
大力开展自我保健，提倡高蛋白、高维生素A、C、E饮食，避免高胆固醇饮食。高危妇女避孕宜用口服避孕药。30岁以上妇女每年进行一次妇科检查，高危人群应从幼年开始普查，可做B超检测，常规检查胎儿甲种球蛋白，重视这些卵巢肿瘤预防保健技巧，认真进行体检，防范于未然。
定期普查：
不论良性或恶性卵巢肿瘤的早期病人，常无明显的症状，因此通过普查时的妇科检查，盆腔B超检查，能及时发现。故妇女应定期普查，自己千万不能疏勿大意，以免丧失早期发现疾病的良机。
如检查发现卵巢增大时要注意：
①所有卵巢实质性肿物都应及早手术。②肿物如超过5～6厘米，经过1～3月观察不缩小，或增大，需及时手术。③幼女、少女或绝经期后妇女，如妇科检查时能扪及卵巢，要定期随诊，如继续增大应考虑为肿瘤，尤其对老年妇女，及早剖腹探查为好。
盆腔手术时：
①应仔细检查双侧卵巢有无病变。②更年期妇女如因子宫疾病行子宫切除时，建议作预防性卵巢切除。③因卵巢良性肿瘤作一侧附件切除时，要仔细检查对侧卵巢，包括剖视、楔形切除及冰冻切片，以决定手术范围。
