典型的急性心肌梗死症状是，突发剧烈而持续的胸前区疼痛，疼痛的程度比以往发生心绞痛时要严重得多，难以忍受，胸部憋闷，伴有大汗淋漓、虚脱等症状，甚至出现全身抽搐、意识模糊、呕吐、休克等。有明显的恐惧甚至死亡感觉。由于这一急症的死亡率很高，一旦发生，必须送重症监护病房抢救。
国内外大量实践经验表明，约2/3的病人是在发病1小时内死亡的。究其原因，除了梗死面积大之外，大多数患者和家属是由于不了解急救常识，未在当时采取正确处理措施。家属不恰当地搬动病人，有的病人甚至在家属搀扶下步行去医院，均有可能导致梗死面积进一步加大，诱发合并症出现。
因此，加强院前自救、助救是提高抢救成功率的前提。为了防止病情加速恶化，当您的家人发生急性心肌梗死，或您在路上碰到突发心肌梗死的病人时，应做到以下几点：
1.让患者就地平卧，或保持半坐位，以感到最舒服的体位为宜。搬运病人时应使用担架保持平抬状态，切勿用背、抱等方式随意搬动病人。
2.立刻拨打120。
3.立即给病人口含硝酸甘油片、速效救心丸或嗅亚硝酸异戊脂，有条件者应吸氧并观察病人脉搏情况。
4.尽量保持周围环境的安静并安慰患者。在救护车到来之前，使患者保持温暖和情绪平稳，不要让患者一人独处。
总之，急救时不要惊慌，只要处理得当，多能转危为安。目前许多大医院都建立了心梗病人的“绿色通道”，配备了经验丰富、技术娴熟、训练有素的医护人员和先进的设备，能进行快速、准确的诊断和抢救。因此，病人出现心梗症状后，一定要立即送往医院，千万别拖延时间，坐失良机。#p#副标题#e#
心脏病体育锻炼注意事项：
1．任何人，如果在运动结束10分钟后，心跳次数每分钟仍在100次以上，则不应再加大运动量，应根据情况适当减少运动量。
2．运动量应从小到大，时间从短到长，循序渐进。
3．进餐与运动至少间隔1小时以上。
4．运动最适宜的温度是4℃－30℃。
5．运动时若出现头晕，头痛，心慌，恶心，呕吐等不适症状时，应立刻停止，必要时需就医。
此外，有一点要提醒大家，不宜清晨锻炼。根据国外学者测定，上午6时至9时是冠心病和脑出血发作最危险的时刻，发病率要比上午11时高出3倍多。另外，人体在上午时段交感神经活性较高，随之而来生物电不稳定性增加，易导致心律失常，可能出现室颤，引起猝死。
还有，人的动脉压在上午较高，增加了动脉粥样硬化斑块破裂的可能性，导致急性冠脉综合症的发作。所以，大家在进行体育锻炼时，要避开心血管事件“高峰期”，将时间安排在下午及傍晚进行。
