怎么样美白牙齿
唇红齿白、明眸皓齿、齿白三分俏，这次用来形容美女的词语都共同点出了一口美白的牙齿对于一个人形象有着重大的影响。因此，牙齿美白成了许多爱美人士关注的事情。
在市面上牙齿美白的产品琳琅满目，各类美白牙膏、美白粉等，但是，很多人在使用后未感觉到明显的效果，因此，许多人苦恼着有什么方法可以有效的美白，对于这种情况，下面来教大家一下怎么样美白牙齿。
其实，在一些天然的食物就可以达到美白牙齿的目的，这些食物在生活中容易得到，而且方便，大家不妨可以试用，还能做到边在边美白牙齿。
1、苹果防垢又美白。在吃苹果的时候，苹果松脆的果肉会帮助软化牙齿污垢，增加唾液的分泌，还能有效防止牙菌斑，同时，苹果中的苹果酸还能够有效溶解色斑，让牙齿变得更加美白。
2、绿茶清新美白牙。绿茶中富含氟物质，氟能够美白和坚固牙齿，还能够和牙齿中的磷灰石结合，做到防蛀和清新口气的作用，但是，如果绿茶摄入要适量，不然容易导致色素堆积。
3、酸奶牛奶能美白。牛奶和酸奶都是含有高含量的钙，钙对于牙齿有着强化作用，而且可以让牙齿更健康和美白。
4、美白利器墨斗鱼。可以把墨斗鱼中的白色大骨头弄碎成粉，或者刮成粉末当成牙膏使用，美白效果相当不错。
5、坚果固齿且美白。坚果类的食物中都有丰富的蛋白质和有益脂肪，这些表面粗糙的食物在咀嚼的时候会把牙齿表面的污渍洗刷干净，让牙齿保持美白，同时，坚果的钙物质还能够有助于坚固牙齿。
6、芹菜萝卜可美牙。芹菜和胡萝卜都可以有效的刺激唾液，从而起到美白牙齿的目的，而且它们还能够把残留在口腔中的食物残渣去除，对于口腔清洁相当有利。
当然，这些小偏方只能够一定程度的美白牙齿，并不能做到一针见血的效果，想要美白牙齿，最好的方法是通过专业牙科医生进行美白治疗，目前市面上最常见的牙齿美白方式有以下三种：
1、洁牙。所谓的洁牙是医生用机械的方法清除附着于牙齿上的牙结石和牙齿表面的菌斑，以除去局部刺激物对牙齿及牙周组织的损害。洁牙能够有效地去除因长期抽烟、喝茶、喝咖啡而引起的色素沉积，而且洁牙是一种常规的口腔保健方式，一般建议一年洁牙一至两次，对于口腔健康保健有不错的效果。
2、冷光美白。冷光美白是将高强度的光定点照射，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，及深层所附着的色素，可以去除各类色素牙、轻中度四环素牙、氟斑牙等拥有的良好的效果，一个小时就能够达到美白牙齿的作用，因为它效果持久、自然美观、快速安全等优点受到了许多人士的喜爱。
3、烤瓷牙。烤瓷牙是瓷粉经过高温烧结熔附于金属内冠表面而形成的全冠修复体。烤瓷牙能够恢复牙体的形态功能，具有美观、逼真、表面光滑、色泽稳定、坚固耐磨等优点，对于各类色素牙都有着极好的修复效果，受到了许多明星艺人的喜爱。
最后，温馨提示，无论是洁牙或是冷光美白、烤瓷牙后都不是一劳永逸的事情，还需要我们养成良好的口腔卫生习惯，保持口腔清新和健康，这样才能长久保持美白效果。（本站（）专稿，如需转载请注明出处。）
