豆腐被誉为女性美容的一大圣品，几乎跟蜂蜜齐名。但是，豆腐的营养价值却比是非常的高。所以，有皮肤病的人，可以多吃豆腐护肤，也可以补充营养两不误。另外，豆腐还可以淡化色斑，美白肤色呢。
豆腐，含有多种微量元素。可以排毒，还有保湿美肌的功效。豆腐所含大豆蛋白内的异黄酮是肌肤美白的关键，它能阻碍黑色素的形成，令皮肤表面更加美白细致。因此，常吃豆腐等黄豆类的食物，对于忙碌的现代人来说，是相当健康的营养食材。
豆腐主要由黄豆加水制成。内含人体必需的多种微量元素。还含有丰富的优质蛋白。另外，豆腐的消化吸收率非常的高。豆腐的话对于向皮肤病引起的脸色暗淡无光，以及粗糙都有弥补作用。
豆腐多是由黄豆做成的。它含有丰富的植物性蛋白质。且完全不含胆固醇。可促进体内毒素排出。其所含的不饱和脂肪酸，更可分解附于血管壁的胆固醇。不仅降低心血管疾病的发生，也是皮肤病的好帮手呢。
豆腐对于美容是非常有帮助的。尤其是针对皮肤病人，他们的偶发大多不好。多吃豆腐的话可以有效保养皮肤。这样的话，无论是色斑还是粗糙都可以通过豆腐来缓解的。
