五类食物有益前列腺，助男性防癌
①豆类：做成汤汁饮用能更好地发挥功效；
②洋葱：每次摄入不宜超过50克；
③南瓜子：每天坚持吃一把；
④番茄：加热后效果更好；
⑤猕猴桃：葡萄、橘子等水果可与其交替食用。
