●秋季皮肤受到空气中风燥之气的侵袭，容易失去了津液的滋润营养而发痒
●可通过涂搽护肤品，并吃一些生津养液的食物或药物，外防内调双管齐下来防治
每年秋风起，医院皮肤科总会迎来一批皮肤瘙痒的病号。专家介绍，眼下这种带有明显季节性的皮肤瘙痒症其实是由风、燥所致，因为风盛容易干燥，燥盛容易生 风，风燥相济，使得暴露在外的皮肤受到空气中风燥之气的侵袭，因而失去了津液的滋润营养而发痒。可通过涂搽护肤品，并吃一些生津养液的食物或药物，外防内 调双管齐下来防治。
风燥相济 皮肤易瘙痒
“一转入秋，门诊就多了不少皮肤瘙痒者，他们有的仅表现在 四肢，有的全身都痒。特别是北风一起，更痒得整晚难以入睡，白天也浑身不自在。”专家解释称，秋季 皮肤瘙痒症的病因和病变机理跟自然界的变化密切相关。秋主燥，这个季节常有北风呼啸南下，风盛容易干燥，暴露在外的皮肤受到空气中风燥之气的侵袭，因而失 去了津液的滋润营养，所以容易出现瘙痒的症状，不少患者还会因搔抓皮肤继而出现抓痕、血痂等症状。#p#分页标题#e#
“这类病尤其多见于老人或一向阴虚或血虚内热的人群。”傅南琳分析称，这类人多出现阴津亏虚、血虚、血燥、血热，容易生风，在这种季节，人体的“内风”与自然界的“外风”相互影响，风燥相济因此更易发病。
外防内调 远离皮肤瘙痒
专家建议，可从外防和内调两方面来预防秋季皮肤瘙痒症。
外防：涂润肤品，穿棉质、丝质的内衣。秋风起时应尽量让皮肤少暴露在外，可选择穿厚薄适度的长衣长裤，避免因皮肤缺水更严重而变得更干甚至皲裂。
洗澡水温最好保持在39℃左右，冲洗时间不要过长。浴后可适当涂搽蛤蜊油、甘油、白凡士林等少刺激的油脂或护肤膏。皮肤特别干痒者，也可用适量橄榄油按摩干燥部位以润肤。
内调：吃一些生津养液的食物或药物，注意少饮酒或不饮酒，少食辛辣及海鲜等“易发物”，定量多次补水。另外，多吃蔬果也可达到润泽皮肤的目的，例如，可多食梨子、石榴、提子、葡萄、桑葚等。
皮肤瘙痒 可引起皮肤感染
皮肤瘙痒症主要表现为在外观看似正常的皮肤上出现瘙痒，可以是全身皮肤发生广泛性的瘙痒，也有局部的，位置不固定，但以小腿、前臂、背部、腰腹部常见。也有由于情绪激动，温度改变，饮酒或食辛辣食物后引起加重。
瘙痒为持续性或阵发性，程度轻重不一，一般晚上较轻者痒感可以忍耐，不抓即可以过去；重者剧痒难忍，一旦发生难以遏止，常不停地猛烈搔抓，而难以入睡。#p#分页标题#e#
瘙痒的时间长短不一，有的长达数小时，短的持续几分钟即可过去。因为搔痒，长期反复搔抓，可致使皮肤上出现抓痕、血痂、皲裂、色素沉着甚至出现苔藓样变或湿疹样改变，导致皮肤变厚、粗糙，甚至抓破后引起继发皮肤感染。
中医食疗方帮助缓解皮肤瘙痒
治疗皮肤瘙痒，常用西药。但由于西药禁忌多，会出现嗜睡、乏力或其他副作用，极大地影响了患者的正常生活和工作，慢性病人很难坚持治疗。
中医认为，风邪、湿邪、热邪、血虚、虫淫等是导致皮肤瘙痒的主要原因，所以应该以疏风祛湿、清热解毒为治疗原则，以便达到驱邪扶正、止痒的功效。一些食疗方对缓解皮肤瘙痒可起到一定的辅助作用。
●桑葚芝麻膏
配方：黑桑葚100g、黑芝麻100g、黄精50g、麦冬50g、生地50g、蜂蜜300g。
制作：将黄精、生地、麦冬同入沙锅，加适量水煎煮，每30分钟取药汁1次，再加水再煎煮，反复3次，药汁合并备用。将药汁与桑葚、芝麻同入沙锅，大火烧沸，小火煎煮至黏稠时，放入蜂蜜搅拌均匀，稍煎沸即可，待冷却后，贮瓶备用。
用法：每次10~20g，沸水冲服，早、晚各饮1次。
功效：养血益肝，滋阴润燥，祛风止痒。
专家提醒：本方适用于血虚风燥型皮肤瘙痒症。患糖尿病者不宜食用，服膏期间忌食辛辣刺激性食物。
●银花枇杷饮
配方：鲜金银花10g、鲜枇杷4个。#p#分页标题#e#
制法：枇杷洗净，切开去核，捣烂，放入金银花，用开水冲泡。
用法：代茶频饮。
功效：疏风散热止痒。
皮肤瘙痒者怎么洗澡
秋季空气湿度减小，人们皮肤容易干燥，尤其对于患有皮肤瘙痒症的患者，在换季时更应注意洗澡的方式方法，最好做到以下几点：
一、洗澡时间不宜过长，10分钟左右即可
很多人每次洗澡唯恐洗不干净，尤其是一些有洁癖的女士，洗澡时间往往超过半小时，个别的甚至一个小时，过长时间的洗涤必然会将人体表面的皮脂膜洗去更多，缺乏皮脂膜保护的皮肤将会显得干燥起皮屑，随之而来的是瘙痒不已。
二、不宜用热水烫洗，水温40℃为宜
热刺激能够抑制痒感，所以瘙痒病病人大多喜欢用温度高的水烫洗，有的老年人甚至用盐水或花椒水烫洗。这样做当时会感到很舒适、很解痒，但殊不知过热的水温对皮肤是一种不良刺激，会把皮肤表面的保护膜溶解，使皮肤更干燥，更轻易使瘙痒加剧，洗澡时水温以40℃为宜。
三、洗澡次数不宜过频
由于皮脂膜对皮肤的保护至关重要，而老年人皮肤本来就很干燥，一周洗一次澡足够了。而一些比较讲究又有天天沐浴习惯的人，可以天天洗澡，但不要每次洗“彻底”，如果每次洗澡都要用大量的浴液、香皂甚至肥皂去涂抹周身的皮肤，然后在每个部位都认真搓洗，这些洁肤产品的过多使用必然会将皮肤本身就所剩无几的皮脂膜去得更为干净了，失去皮脂膜保护的皮肤自然会干燥瘙痒。
