耳鸣耳聋怎么样自我治疗

众所周知：我们人体是一个很强大的免疫防线系统，人体抵御外界病毒，疾病的能力是很强大的，就耳鸣耳聋而言，我们机体自身是可以自我治疗的，但是要有很大的精神斗志！神经性耳鸣在生活中很常见的，缓解神经性耳鸣的症状，适合采用的就是搓掌法。

所谓的搓掌法就是：人体屏息凝神的坐着，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此作6次，连续2~3个月。治疗要保持心情清静。屏气法：安心静坐，紧紧闭嘴，以两指捏紧鼻孔，鼓气使气冲击耳窍，至耳朵感觉到轰轰有声为止。每日作数次。摩耳门法：用大拇指顺时针按摩耳门12下，再逆时针按摩耳门12下，每日按摩数次。鸣天鼓耳功法：两手分别按摩两侧耳轮18次，再用两手鱼际处（两手靠小指侧边缘）掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指轻弹后脑部24次，可听到“咚咚”响声，称鸣天鼓法。声音掩蔽法：打开收音机，调到一个有噪音的波段，把音量调整到稍高于耳鸣的音量，每次听10~15分钟，每天听5至8次，连续数日。聪耳法：用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等分，制成枕芯，经常枕之，有消除耳鸣、增强听力、名目之功效。

除了这些简单的自我治疗方法之外，我们还可以配合的使用中医疗法，相辅相成的治疗方法相结合，效果很好的。中医治疗：针灸治疗针刺：常规取听宫、翳风、中渚、颊溪等穴为主，肝胆火旺者配太冲、丘虚；外感风邪配外关、合谷；肾气亏虚配太溪、关元；痰热郁结配丰隆、劳宫。