现在IT族虽然收入高，可是患上各种疾病的也不少，每个人都会发现自己的头发或多或少的掉几根，更严重的脱发现象也是常发生在IT人士身上，其原因当然是和电脑有关了，不过原因是多方面的，像辐射、工作压力等等，下面就给大家详细讲讲。
“电脑族”脱发的越来越多，可能很多人都知道经常对着电脑对皮肤不好，谁又能想到脱发与电脑的关系呢？
“电脑族”经常长时间对着电脑，精神很容易疲劳，疲劳会导致中枢神经系统长期处于紧张状态，紧张状态下的植物神经紊乱，皮肤血管收缩的功能就会失调，同样头部皮肤血管也会收缩，导致毛囊处血液供应不足，头发缺乏营养，从而引起脱发。
所以建议“电脑族”在工作之余除了保证足够的睡眠外，还应多吃一些可以补充头发营养的食物，由于IT族的作息时间很不固定，使得进餐时间得不到保障，影响了营养的吸收。
脱发和其他疾病一样，饮食调理也是很重要的。头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，多食大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白，排骨汤等动物蛋白。维生素也是必不可少的，芹菜、苋菜、菠菜等蔬菜类富含这些维生素，因此，多吃蔬菜对脱发的治疗大有裨益。
IT族有脱发的现象，还与用脑过度有关，电脑上的工作需要我们整天坐在电脑前，用脑思考，没有体力劳动，整日思考会加大脑力的损耗，造成脑疲劳，影响头部对于营养的吸收，进而出现脱发现象。所以提醒IT人士，要注意休息，更要注意营养吸收。
