怎么做好预防食道癌

近些年来，由于食道癌这种高发恶性疾病频频发生，导致人们越来越关注和重视此疾病。因为这种疾病相当的复杂极其凶险，治疗起来非常之麻烦，治疗效果也是不是人们所想象的那样好。因此，一定要积极做出食道癌的预防措施。

措施一：改良饮水

经过调查研究，发现经常饮用不卫生的饮水，如含有致癌性亚硝胺及其亚硝酸盐进入人体的主要来源之一。因此，饮水还是经过滤过和消毒的自来水的水质比较符合我们的健康要求。

措施二：保护好食管

通过临床诊断，发现如果食管受损很可能会带来相关疾病的发生。因此，在日常的生活中，一定要注意食管的保护，例如吃饭时细嚼慢咽;避免进食粗糙、硬的，以及刺激性的食物等。

措施三：平衡营养

一般情况下，如果人体内营养物质不平衡或者营养不良，也可能会导致食管发生损伤。因此，平时要多吃蔬菜和水果，也提倡多喝绿茶，因为绿茶能防癌。

措施四：注意饮食

在生活中，如果经常吃一些发霉的食物，但霉菌是重要的致癌食物，它会增加人们患癌的风险。因此，对一些发霉的粮食、腌制食品、腐烂水果以及油煎、油炸、烧烤类食品一定避免食用。

我们都能够了解到食道癌的发生与人们的生活习惯和饮食方式是密不可分的，只有在平时注意合理的生活习惯和饮食方式，才能够避免该疾病的发生。