肝脏是人体很重要的解毒器官，平时的时候一定要好好保养，不然等到肝脏出现问题以后，想去调理就要花些时间了，因此不少男性都在问肝脏排毒吃什么比较好？如果人的肝脏排毒功能不好的话，体内的毒素也会越堆积越多，这是很影响身体健康的，建议平时的时候要好好注意保护肝脏，多吃一些保护肝脏的食物，这样才能起到清除毒素的作用。
1、洋葱
许多人都因为洋葱味道太大，不喜欢吃它，其实吃洋葱的好处是很多的。经常食用洋葱可以起到健胃、消食、平肝、润肠、排毒、祛痰等功效，而且洋葱还含有丰富的纤维，对肝脏非常好，有助于肝脏排毒。
2、向天果
向天果是一种珍贵的药用植物，含有丰富的维生素和矿物质，以及特有的活动成分，对缓解精神压力非常有效。另外，向天果还有保护肝脏的作用，肝脏排毒功能不好的人，可以吃一些向天果，能够帮助肝脏排出毒素，从而还能降低有毒物质对肝脏的损坏。
3、乌梅
乌梅味道酸甜，有补肝、敛肝的医用价值。平时的时候，经常吃乌梅可以加强肝脏的解毒功能、而且还能促进消化吸收。乌梅含有多种有机酸，对改善肝脏机能是很有效的，一般肝病患者非常适合食用乌梅。
4、红枣
红枣有着“天然维生素丸”的美誉，经常吃红枣有补血、补气的作用。不仅如此，每天坚持吃红枣，还能给肝功能差的人，增加人体的血清蛋白，从而起到肝脏排毒的功效。红枣可以直接吃，也可以泡茶喝，而且两者效果都是很不错的。建议不要使用鲜枣泡茶，因为新鲜的红枣水分比较大，不适合用来泡茶。
