牛奶的营养价值很高，我们很多人从婴幼儿时期就是喝牛奶长大的。小孩子喝牛奶能够帮助身体快快长高，大人喝牛奶也能够补充我们身体所需要的营养物质。但是并不是每一个人都适合喝牛奶的，现实中就有一些人喝牛奶会拉肚子。为什么喝牛奶会拉肚子你知道吗？喝牛奶拉肚子一部分原因是乳糖不耐受造成的。
造成喝牛奶拉肚子的原因有很多，如果你是空着肚子喝牛奶后拉肚子的，那你有可能是因为肠胃功能紊乱造成的。如果是喝了比较凉的牛奶拉肚子，这可能是肠胃炎的原因。一般这种时候可以把牛奶煮热后再喝，会有很大的改善和帮助。
喝牛奶拉肚子发生在婴儿身上，我们将其称之为是“牛奶蛋白质过敏”，如果是发生在成年人身上，更多的时候可能是“乳糖不耐受”造成的。
牛奶蛋白质过敏是因为免疫系统的原因，而乳糖不耐受是消化系统的原因。在这里，主要跟大家说说有些成年人为什么会乳糖不耐受。
乳糖进入人的身体里之后，会在小肠内被分解成半乳糖和葡萄糖，而乳糖不耐受的群体，是因为他们的小肠中缺少一种叫做“乳糖酶”的东西，导致乳糖无法消化就进入了大肠里面，进而产生腹泻腹胀等问题。
乳糖不耐受的人也有好处，他们的身体会对钙这种成分吸收的更好。当然了，坏处就是不能随心所欲喝牛奶了。
如果你是因为乳糖不耐受，才导致一喝牛奶就拉肚子的话，那你可以选择喝酸奶，或者是喝无乳糖的牛奶，现在市面上牛奶种类那么多，无乳糖的牛奶随便在超市里都能够买得到。总之，不要觉得喝牛奶拉肚子对自己来说是一种健康负担，这不是什么大问题，可以解决的途径有很多。
