冬季是感冒的多发季节，然而在甲流H1N1盛行的今天，感冒让人们倍觉不安。而不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强，那么身体就会非常健康，反之，则会经常生病。感冒既是其中一种状况。
过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、体质虚弱者更容易患上感冒。譬如甲流的五大高危人群：孕妇、5岁以下儿童，年龄超过65岁的老人，肥胖患者以及患有慢性呼吸道疾病、心血管疾病、肺心病、肾病等基础性疾病的病人。因此要想不受感冒的困扰或增强与感冒抗争的能力，饮食调理、健康生活习惯就不能不提到“日程”上来了。
