睡觉本来是一件让人放松的事情，但是如果睡眠不好，就会影响人体健康和正常生活。很多人都有失眠的问题，但是能够摆脱失眠的人却很少，怎么治失眠简单又有效就成为了很多人关心的问题。
失眠患者大多集中在社会压力较大的人群之中，他们每天面临着各种各样的压力，并因此焦虑失眠。经历过失眠的人都知道，一旦失眠，就会不知不觉进入恶性循环，越想睡越睡不着，心情变得愈加烦躁。
怎么治失眠简单又有效？严重失眠的人往往会选择服用褪黑素或者安眠药来缓解症状，但长期服用安眠药会产生很强的依赖性，一旦停药就会又开始失眠。
安眠药会在体内产生蓄积作用，严重影响到患者的动作灵敏、思维敏捷和平衡能力，使人注意力不集中。2012年的一项研究考察了安眠药和死亡率、癌症之间的关系：与未服用安眠药的人相比，服用安眠药的人猝死的几率明显要高出很多。
想知道怎么治失眠简单又有效？首先要明白失眠的原因，失眠的最根本原因是心肝火旺，肝气郁结。《血证论·卧寐》说：“若阳浮于外，魂不入肝，则不寐，其证并不烦躁，清睡而不得寐。”压力人群、熬夜喝酒人群、女性以及青少年都容易出现肝气郁结的情况。
那么怎么治失眠简单又有效呢？相对于盲目选择西药，不如选择可以治本的中成药。解郁丸就是一个既能调节情绪，又能治疗失眠，同时安全无依赖的中成药，原材料选用10味道地药材，无添加剂、无副作用、无依赖性。能疏肝解郁，养心安神，用于治疗失眠、抑郁、焦虑、躯体症状，疗效非常好。所有肝郁导致的病，都可以用解郁丸来进行调理。（文章来源：互联网）
