护眼多吃萝卜菠菜长时间注视电脑荧光屏，视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快，若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素，会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等等。其他明目食品有西红柿、韭菜、枸杞子、青......

1、散外感风寒羌活辛温，雄而善散，可发表邪（《雷公炮制药性解》），其发表之力较强，主散太阳经风邪及寒湿之邪，《本经逢源》称之为非时感冒之仙药，宜于风寒夹湿之感冒，代表方如九味羌活汤。羌活等风药祛风湿时，用量宜重;解散风寒时......

我在临床中经常遇到一些多年顽固性、难治性银屑病患者。这些患者往往都具有共同特点：寒冷季节病情加重或夏轻冬重，或喜暖惧寒，或病发时身有紧缩感，皮疹色淡，鳞屑银白，多位于人体上部及暴露部位，遇寒痒重，得暖则缓，膝以下发凉或......

【方名】败毒散【出处】《太平惠民和剂局方》《小儿药证直决》【分类】解表剂-扶正解表【组成】柴胡前胡川芎枳壳羌活独活茯苓桔梗人参甘草生姜薄荷【功用】散寒祛湿，益气解表。【主治】气虚，外感风寒湿表证。憎寒壮热，......

发散风寒药，性味多为辛温，发汗作用较强。适用于感冒风寒，呈现恶寒发热、无汗、鼻塞或流清涕、舌苔薄白、口不渴、脉浮等寒象比较突出的表症。对于咳嗽气喘、脚气水肿及风湿痛等初起具有上述表症的，也可应用。......

防风通圣散方歌：防风通盛大黄硝，荆芥麻黄栀芍翘，甘桔芎归膏滑石，薄荷芩术力偏饶，表里交攻阳热盛，外科疡毒总能消。方义：本证多由外感风寒，内有郁热所致，治疗以发汗达表，疏风退热为主。方中防风、荆芥、薄荷、麻黄轻浮升散，解表散......

【药品名称】通用名称：散寒活络丸汉语拼音：SanHanHuoLuoWan剂型：丸剂。【成份】乌梢蛇、土鳖虫、地龙、独活、羌活、荆芥、制川乌、制草乌、威灵仙、防风、香附(醋制)、桂枝。【性状】本品为黑褐色的大蜜丸，气芳香，味辛，微......

桂枣山药汤红枣（12枚）泡软，山药（300克）去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。萝卜羊肉汤将羊腩......

俗话说：生姜治百病。姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油，能够缓解疲劳、厌食失眠、腹胀腹痛。冬季容易感冒，多喝姜茶可以祛风散寒，防治感冒。冬天喝姜茶的好处姜茶是传统的保健饮品，且具有降温、祛寒、健胃......

【药品名称】通用名称：祛瘀散结胶囊汉语拼音：Quyusanjiejiaonang剂型：胶囊剂【性状】内容物为棕褐色至深褐色的粉末;气芳香，味微苦。【功能主治】祛瘀消肿，散结止痛。用于瘀血阴络所致乳房胀痛，乳癖，乳腺增生病。【用法用量......

五虎追风散用法用量组成：蝉蜕1两，天南星2钱，明天麻2钱，全虫（带尾）7个，僵蚕（炒）7条。（根据唐宋度量衡：1两=41.5克=10钱，1钱=4.15克，）。用法：水煎服。用黄酒2两为引。服前先将朱砂面5分冲下，每服后五心出汗即有效。但出汗与否，应于第2日......

夏季养阳食材：洋葱可发散风寒夏季养阳食材酷暑时节，人们都渴望清凉。但中医则认为这个季节阳气由内而外地散发到体表，体内却是虚弱的。再加上现代人在夏日会多食冰冷食物，尤应养阳。洋葱洋葱味辣，性微温，具有发散风寒的作用......

玉屏风散的方歌方义方歌：玉屏风散用防风，黄芪相畏效相成，白术益气更实卫，表虚自汗服之应。方义：本证多由卫虚腠理不密，感受风邪所致。表虚失固，营阴不能内守，津液外泄，则常自汗；面色㿠白，舌淡苔薄白，脉浮虚皆为气虚之象。方......

红茶篇红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿......

医学研究发现，多食蔬菜根可使人身体强壮，从而增强身体的抗寒能力。冬天吃蔬菜根不但能御寒，还可以祛病疗疾。茄根：取茄根、石榴皮适量，共研为细末。每次服用6克，每日服2～3次，可治久痢不止。芹菜根：取芹菜根60克，大枣10枚，水煎。......

俗话说：生姜治百病。姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油，能够缓解疲劳、厌食失眠、腹胀腹痛。冬天喝姜茶的好处姜茶是传统的保健饮品，且具有降温、祛寒、健胃、活血、养颜、预防冻疮等功效，特别是产妇恢复......

小儿脏腑娇嫩，免疫系统发育不完善，抗病能力差，寒暖不能自调，加之小儿活泼好动，经常玩耍得满头大汗，一旦安静下来很容易受凉感冒。孩子患感冒后如果症状不重，没有发烧，根据孩子出现的症状和表现可在家中休息治疗，如果仅有轻微发......

我在临床中经常遇到一些多年顽固性、难治性银屑病患者。这些患者往往都具有共同特点：寒冷季节病情加重或夏轻冬重，或喜暖惧寒，或病发时身有紧缩感，皮疹色淡，鳞屑银白，多位于人体上部及暴露部位，遇寒痒重，得暖则缓，膝以下发凉或......

生姜是我们生活中常用的食材，具有去腥的作用，煮肉一般都需要增添生姜。如果女性痛经也可以喝生姜煮红糖，可以起到驱寒活血的作用，缓解女性朋友们的疼痛，如果食欲不振、呕吐等症状也可以利用生姜来改善，那么生姜的功效与作用......

消风散方歌：消风止痒祛风湿，木通苍术苦参知，荆防归蒡蝉膏草，生地胡麻水煎之。方义：本方所治之风疹、湿疹，是由风湿或风热之邪侵袭人体，浸淫血脉，内不得疏泄，外不得透达，郁于肌肤腠理之间所致，故见皮肤瘙痒不绝、疹出色红、或抓破......