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老年人冬季如何晒太阳?
研究发现,那些不出门,尽管常在窗前晒太阳的老人,也同样表现出维生素D缺乏症状,研究人员解释,这是由于窗户玻璃滤掉了部分紫外线,而这些紫外线对促进人体合成维生素D是必不可少的。专家认为,在冬季鼓励老年人多去户外晒晒太阳......
2023-11-27
提醒:冬季怀孕易受感冒影响
中国医科大学计划生育科副主任医师金力说,受孕时男女双方的身体状态非常关键,各种疾病的活动期均不宜受孕。如肝炎、结核、甲亢、糖尿病等,这些疾病都需要经过治疗,等病情稳定了之后,再进行受孕,否则对胎儿和孕妇都会造成伤......
2023-11-26
冬季喝红茶 养胃顶呱呱
不少喜欢喝清淡绿茶的人都不愿尝试味道厚重的红茶,觉得它的味道过于苦涩,似乎少了茶的轻逸之感。但专家提醒,冬季还是喝红茶好。专家表示,红茶是全发酵茶,口感较重是它的特色,也是它的好处,特别适宜冬季饮用。同样是茶多酚,红......
2023-11-26
让你温暖的度过冬季
含碘食物人体甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素,具有产热效应。甲状腺素由碘和酪氨酸组成,酪氨酸可由体内合成,碘却必须依靠外援。因此,冬季应适当多吃点海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。维生素食物低温会加速体内维......
2023-11-27
减肥达人的冬季减肥秘笈
减少聚餐时间冬季总是免不了三五好友,出去吃一顿热闹的大餐。。但经常聚会,总会在热闹的聊天中不小心吃进去很多食物,而且外面的食物多是高油脂,高盐,高脂肪,大部分的聚餐也都是选择在晚上。这样一来,你又摄入了太多的热量,又......
2023-11-26
怎样预防季节性慢性唇炎?
张小姐说,最近被嘴巴的问题搞得很心烦。刚开始的时候,嘴唇只是干干的,后来发展到一笑,嘴唇就裂开。虽然现在结痂了,可不能太过用力,吃东西的时候嘴巴也不敢张得太开,说话大声点结痂的地方也会裂开,想涂点唇膏也没办法。这些其......
2023-11-26
冬季,孩子易感冒的季节
宝宝冬季感冒的原因冬天天气冷,宝宝受到寒冷的侵袭,身体受寒,抵抗力减弱,病毒乘机大肆活动,所以绝大多数宝宝冬天患的感冒属于风寒型感冒;另外,冬天天气比较干燥,加上时常刮风,带病毒的飞沫更易传播,而室内,又大都封闭,这种环境......
2023-11-26
冬季小人参让你美丽又健康
萝卜皮治风湿痛萝卜的止痛效果很好,这主要是因为萝卜有利水功能,可以用来消肿,抗菌的芥辣素还可以活络筋骨,起到止痛作用。冬天如果有肌肉或者是关节疼痛的话,可以直接把萝卜皮削切下来做为敷料,敷在患处上,也可以把萝卜皮统......
2023-11-27
冬季怕冷根茎蔬菜来帮忙
在御寒食物中,除了我们所熟知的牛羊肉等脂肪、蛋白质含量较高的食物外,莲藕、萝卜等根茎类蔬菜也有同样的效果。据检测,每100克根茎类蔬菜可以提供79—100千卡的热量,而一般的蔬菜只能提供10—41千卡,其蛋白质和......
2023-11-27
冬季养生 进补有学问
转眼冬季即将到来,在人们的传统观念中,冬季是个进补的好时节。古人云:"万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬,人亦应之"。"藏于冬"意即是冬天是一年之中最适合进补的季节,在冬季人们需要摄取高热量的食物来抵御严寒,而这个时候人......
2023-11-26
寒冷冬季要吃什么食物最好?
在冬季的饮食原则可以分为:一是要有丰富、足够的营养,热量要充足;二是食物应该是温热性的,有助于保护人体的阳气。选择的种类有:1、茶:冬季饮红茶最为理想。红茶味甘性温,含有丰富的蛋白质,能助消化,补身体,使人体强......
2023-11-26
寒冷冬季教你好好泡脚的小妙招
在热水泡脚的同时,如果能在热水中加上中药,对某些老年慢性病患者来说,还能起到事半功倍的强身保健作用。下面介绍几种配制方法简单的泡脚药方:泡脚对水温和水量都有讲究:水温宜在40~50度左右,水量则以没过小腿的2/3为最佳。......
2023-11-26
冬季时尚 最新日本街拍图秀
浅发色搭配深色贝雷帽浅发色搭配深色贝雷帽,非常有层次感,散发出艺术气息。bobo头+黑色花朵真的是顶上生花哦,bobo头带上一朵超大的好像黑色小礼帽般的花朵,很有瘦脸功效哦,绝美个性造型回头率飙升。#p#钮钉檐+自然直发大......
2023-11-26
狗狗冬季也要进补吗?
有些饲主也许会问:我的狗只除了每天吃狗粮外,还需要吃补品吗?兽医和训练师都一致认为,很多名牌子狗粮已为犬只计算了均衡的营养,正常的狗只,每天只要吃足够的狗粮,并无须另外进食补品。当然有些以维他命成份为主的小食,饲主可......
2023-11-26
秋冬时节鼻炎要防范
不少过敏性鼻炎患者往往对自己的病不了解,患者以为自己只是感冒;对鼻塞、鼻痒、喷嚏连连、流涕不止这类小毛病睁一只眼,闭一只眼,不主动求医,随便吃些感冒药或者是抗生素之类药,就糊弄过去了。这样不仅达不到治疗的目的,长......
2023-11-26
女性当心季节性情感失调症
养生专家张东生表示,季节性情感失调症,是由于冬季特有的气候作用于人体所致。一方面,寒冷使肌体的新陈代谢和生理功能处于抑制和降低状态,使得血液循环变慢,脑部供血不足,植物性神经功能发生紊乱,从而引发季节性情感失调症。......
2023-11-26
冬季流行性感冒高发季 预防常吃八种食物
冬至过后,天气开始变冷了,流行性感冒也开始增多了。每年的冬季都有一堆的人患上流感,那么我们应该如何预防流行性感冒呢?下面就讲讲饮食预防流感的方法,教你吃哪些食物也能抵抗流感病毒的袭击。八种食物预防流行性感冒1.胡......
2023-11-27
冬季的八种清淡食谱 你知道了吗
随着天气的变冷,人们的身体机能或多或少会出现一些小问题,那么我们可以通过饮食来调节这些小问题,冬季我们要吃要吃什么食物呢?马上跟着小编去看看吧!1、白菜帮子最有营养冬季是食用大白菜的最佳季节,食用时,白菜帮子的取舍......
2023-11-27
几种养生汤冬季宜多喝
在寒冷的冬季想健康,多喝汤。生活中各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同,作用也各异,本站向大家推荐几种冬天常喝汤的养生功效。猪蹄汤养气血猪蹄性平味甘,入脾、胃、肾经,能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花......
2023-11-26
冬季用滴鼻药须警惕
在严寒气温下,鼻敏感最容易发作,患者切勿急于消除鼻患而贪方便,滥用市面出售的滴鼻药水,导致鼻粘膜永久肿胀,呼吸受阻塞,可能出现窒息危险。鼻敏感患者并非首次接触致敏物质,便会产生敏感反应,一般于第二次接触才发病,出现鼻塞......
2023-11-26
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