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在哺乳期,妈妈用药应把握以下五项原则———1、选择疗效好、半衰期短的药物。2、用药尽可能应用最小的有效剂量,不要随意加大剂量。3、可在哺乳后立即用药,并适当延迟下次哺乳时间,有利于婴儿吸吮乳汁时避......
2023-11-03
避孕药该怎么吃 药物副作用要谨记
避孕药怎么吃?首先要明白紧急避免药只能做为一种应急避孕药,而不能做为常规的避孕方法。如果长期利用紧急避孕药避孕则会给女性的身体带来很多副作用。一般建议每个每个月最多只能服用一次。其次服药时间越早,效果越好,......
2023-11-02
男人谨记10个时刻不宜饮酒
喝酒是从古流传至今的饮食习惯,虽然大家都知道喝酒的危害是很大的,但是免不了还是要饮酒。既然不能戒酒,那么就应该通过吃些食物来降低危害。那么,哪些时刻喝酒最伤身?如何健康喝酒?下面为你一一为你解答。揭秘哪些时刻喝酒......
2023-10-28
坚果营养虽丰富但注意事项要谨记
核桃作用与禁忌:美国饮食协会建议人们,每周最好吃两三次核桃,尤其中老年人和绝经期妇女,因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管,预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多,否则会影响......
2023-11-02
家长谨记性早熟饮食名单 性早熟的危害有4点
四川3岁男孩乳房发育如少女、江苏3岁女童胸部发育,来‘例假’的新闻,让很多家长吓了一跳。虽说导致性早熟的因素很多,其中跟现在很多家长给孩子瞎吃,也有关系。医生们根据自己的临床诊疗经验,发现这些食物比较可......
2023-10-31
肌肤美白靓丽 春季护肤美白谨记四原则
拥有好的肌肤是诸多女性一直追求的,但除了做美白的工作之外,皮肤补水也是相当重要的,如何补水及怎么快速美白皮肤?春季美白护肤四原则1、保持肌肤滋润水润的质感是维持肌肤健康的关键,对于20岁这个年纪的女人来说,做好保湿......
2023-10-30
上班族晚上跑步要谨记五点
为了身体健康,为了减肥运动,不少中年老人或年轻人喜欢晨跑。既然是晨跑想必大多朋友都没有吃早饭,健康专家认为,空腹跑步害处多,另外有的人早上没有时间跑步,就会把锻炼的时间放在了晚上。但在晚上跑步是需要在一些事情上多......
2023-11-02
高血压患者谨记5个饮食禁忌
高血压患者谨记5个饮食禁忌限盐健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克,其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。限糖含糖高的食品主要是米、面、糕点等。建议主食要粗细搭配,如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等......
2023-10-28
换季时如何护理宝宝 中医保健谨记五点
宝宝换季中医保健谨记五点1、讲卫生、防腹泻宝贝在秋季有时突然拉肚子,这时疾病性质以属于寒性者为多,因为宝贝的体温调节功能不完善,容易着凉,如果碰巧吃了不卫生的食物,尤其是沾有轮状病毒的食物后,往往就会腹泻。普通应......
2023-10-29
冬季坐月子谨记四大要点
1、营养:月子饮食禁寒凉坐月子,产妇应吃些营养高、热量高且易消化的食物,同时要多喝水,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多......
2023-10-31
想做一个肠美人?谨记3个瘦身原则
无论自己胖不胖,许多妹纸都坚持自己是肥的,需要减肥,需要瘦下去。在如今,瘦才是王道!但是瘦身也有原则,不要瘦下去了,身体健康却垮了,这可就得不偿失。瘦身最关键的,便是胃肠。想要做好一个肠美人吗?要注意以下3个原则。1.选择......
2023-10-30
冬天如何预防冻疮 谨记5个小妙招
冬天到了,天气越来越冷,很多地方都下起了雪。此时如果不做好保暖措施,很容易出现冻疮。冻疮出现的原因有很多,如果你很容易出现冻疮,那么积极预防是非常重要的。冬天如何预防冻疮呢?冬天如何预防冻疮?1、多用冷水洗脸在天气......
2023-10-28
夏日饮食谨记要少!
少吃温热水果中医认为,食物进入体内,会产生寒、热、温、冷的作用,如果不温不热,不寒也不凉,则归属于平性,而每种水果,都有其属性,一般分为温热、寒凉、甘平三类。所谓温热水果,指的是热量密度高、糖分高的水果。吃下去后,易上火......
2023-11-15
胃寒如何调理?日常饮食谨记4要点
现在由于饮食不规律,现在很多人都有胃寒的问题。那么,得了胃寒怎么调理?只有正常的饮食规律才能拥有健康的身体,接下来小编就为大家讲解下得了胃寒怎么调理。胃寒的原因1、饮食寒凉。寒凉有两个含义,第一个指温度—&m......
2023-10-28
回南天不做“霉女人” 护理谨记六不要
立春过后,气温日渐回升,这时南方地区将出现天气返潮现象,就是俗称的回南天。一说到回南天,有过体验的居民都表示非常烦恼,因为这段期间家具、地板、玻璃等会发生出水现象,晾晒的衣服会越晾越湿,整个城市好像泡在水里一样,对生......
2023-10-28
6个禁忌谨记 吃葡萄欢乐多
水晶明珠是人们对葡萄的爱称,因为它果色艳丽、汁多味美、营养丰富。果实含糖量达10%~30%,并含有多种微量元素,又有增进人体健康和治疗神经衰弱及过度疲劳的功效。而现在这个季节也是正吃葡萄的时候,虽然葡萄的营养价值与......
2023-11-06
谨记3要素 轻松预防皮肤病
皮肤想要靓丽,首先要建立在肌肤健康的基础上,因此做好日常的护肤工作更能保证肌肤健康,才能更加水润靓丽。随着皮肤病不断的高发,越来越多的人开始关注皮肤这个问题,有些皮肤病是会给患者带来很大的危害,所以为了避免这些不......
2023-11-07
谨记!这些情况下宝宝的抵抗力最弱
在宝宝抵抗力低时,容易被疾病侵袭。每次孩子一生病,妈妈都心疼宝贝不舒服,又担心影响他的生长发育。那么,什么时候孩子易出现抵抗力低呢?1、出生时宝宝出生以后,免疫系统便可以发挥作用,为保卫孩子的健康与细菌、病毒等病原......
2023-10-28
谨记防癌的几项要点
当今社会,癌症对我们的威胁越来越大,但是专家证实,只要养成一个健康的生活方式,远离癌症并不是难事。1.不吃发霉的粮食及制品。花生、大豆、米、面粉发霉后,可产生黄曲霉素,这是一种强烈的致癌物质。2.不吃熏、腌制食物,如熏......
2023-11-07
要吃苹果皮 谨记这五大忠告
一项研究发现,距离公路边比较近的苹果当中,铅的含量会明显上升,而果皮当中的铅明显地高于果肉。另一项研究则发现,铅、镉、铜、锡、铊等重金属元素,在果皮当中的浓度都明显高于果肉。不过,研究还发现,因为尾气中的铅是直接接......
2023-11-20
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