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节食减肥不靠谱 节后减肥谨记这些误区
春节期间吃喝玩乐是必不可少的,而随之而来的就是体重飙升。于是大家就会在节后想尽各种办法来瘦身,想以最快的速度瘦下来。但是,减肥可千万不能求快,选择一些不恰当的方法,这只会给身体带来危害。这不,不少人就会选择节食减......
2023-10-28
预防牙龈炎谨记三个不要 牢记六个妙招
谨记三个不要一:不要混用药膏。再说现在牙膏分普通牙膏、药物牙膏与含氟牙膏几种。药物牙膏是根据口腔不同疾病添加了不同的药物成分,而每人的口腔情况是不一样的,要根据自己的情况来选择。例如,含氟牙膏是用于防龋齿的,就......
2023-11-04
月经期间 女人要谨记5“不要”
月经会伴随每个女性大半生的时光,经期女性身体抵抗力处于较低状态、各组织器官的机能都可能受到影响,所以女性有必要多掌握一些医学常识,更多保护自己。小编为你细数经期千万不能做的5不要。健康养身,让女人更美丽。女性......
2023-11-08
经期保养 月经期谨记12个注意事项
编辑推荐:喝出健康和美丽养生汤食谱大全1、月经期间调整好心态如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整自己的心态。而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。据说女孩子生理期时很......
2023-11-03
男性不育多因素 谨记五个不要
男性不育的原因,有些的确是先天的不利因素所造成的。但更多的是各种不良的习惯所导致的,这些不良习惯主要包括以下几方面:一、常穿紧身牛仔裤紧身牛仔裤虽然可以塑造腿型,但是对男性的生育会造成很大的影响,紧身牛仔裤压迫......
2023-11-05
女性生理期 谨记5个养生禁忌
女性生理期谨记5个养生禁忌禁忌1:盲目药补不少女性会在月经期间利用中药进补,但其实经期恰好是药补的禁忌时期。一般吃补的药膳中会添加米酒助行血气,会造成经血量增加。禁忌2:剧烈体育运动如跳高、跳远、赛跑、踢足球等......
2023-10-29
请谨记吃水果的“三看五不可”
吃水果有禁忌,这种观点逐渐被人们所接受。那么,吃水果怎样选择才好呢?那就是——要讲究三看五不可。◆一看疾病吃水果冠心病、高脂血症病人:宜吃山楂、柑橘、柚子、桃、草莓等水果,因果中含维生素C和尼克酸,具有......
2023-11-21
女性春季饮食养生谨记5多5少
春季饮食养生,切忌以下五多五少,春季气温变化反复,人体免疫力下降可能会导致一些常见的疾病,如何预防呢?我们养生健康网建议以饮食调理身体各个机能,达到预防为主,调理结合!多主少副即多吃主食,少吃副食。春天风多雨少气候干燥......
2023-11-15
阳痿11忌 男人要谨记
一、不要沐浴后性交浴后立即过性生活,会使血液循环平稳失调,影响身体健康。二、不要黎明前性交因为双方都得不到休息,使机体的平衡失调,降低抵抗力;也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。三、不要男尊女卑思想作崇在性生活......
2023-11-24
运动防癌 中年男性谨记
来自英国伦敦大学医学院的S。G。Wannamethee及其同事宣布:中年男性参加体育锻炼将有助于降低其患各种肿瘤的危险性,包括前列腺癌,上消化道肿瘤和胃部肿瘤等。Wannamethee等人对7588名年龄在40到59岁的男性进行了近19年的......
2023-11-22
尿毒症高发人群年轻10岁 谨记预防尿毒症理念
尿毒症高发人群年轻10岁记者梳理相关报道发现,40岁以下年轻尿毒症患者愈发常见,有的甚至是90后,而从医院接诊情况来看,尿毒症年轻化的趋势也比较明显。齐鲁医院血液净化移植中心主任医师、省医师协会器官移植分会主任委员......
2023-10-30
老年人养生保健需要谨记的6个要点
(1)不要吃得太饱:老年人活动量少,消化功能差,吃得过他不仅会加重胃肠道的负担,引起消化不良,还会造成身体发胖,引起高血压和动脉硬化,增加心脏负担。因此,适当节制饮食,对于老年人尤为重要。(2)不要吃得太成:老年人的食盐量,以每日不......
2023-11-15
女性预防阴道炎谨记9件事
1、放弃滥用抗生素抗生素可能抑制部分有益菌群,霉菌就会乘机大量繁殖。因此,使用抗生素要慎之又慎。2、单独清洗内裤霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等,就容易造成霉......
2023-11-05
谨记!激情要注意私处卫生健康
1、洗手在性病者中,确有一些夫妻双方均没有性乱史。病前,他们也未去过医院就医,因而可排除医源性感染;他们也不曾出差,没有坐过公用马桶,也没有去过游泳池游泳……那么,他们的病根来自哪里?经分析,他们的手可能......
2023-11-13
梅毒的4个传播方法千万要谨记
梅毒的4个传播方法千万要谨记1、经由母体传播主要症状为患了梅毒的孕妇可经由胎盘传染给胎儿,从而造成胎儿宫内传染,高产生在妊娠4个月以后,造成流产、早产、死胎或分娩胎传梅毒儿。梅毒螺旋体经胎盘传播高产生在妊娠4个......
2023-10-28
冬季驱寒保暖泡泡澡 洗澡养生谨记8点
洗澡并不只是清洁身体的小事,也算得上一种运动,暗藏着许多养生祛病的小技巧。如果洗澡时有针对性地多花点心思,就能达到防病养生的功效。一、饭前30分钟冲洗肚子增强食欲胃口不好、食欲不振的人可有意识地在饭前30分钟洗......
2023-11-17
祛痘饮食谨记“三多两忌”原则
膳食三多1、多吃含锌含钙食物,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝、牛奶等。2、多吃维生素含量多的食物,如菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、豆油、坚果、木耳、猴头菇、绿叶蔬菜、鱼类......
2023-11-06
大寒时节养生谨记这些要诀
健脚健脚即健身。人们必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚时,按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上,活动双脚。早晚坚持搓揉脚心,以促进血液循环。此外,选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的......
2023-11-03
准爸爸备孕谨记3大原则 备孕常吃什么食物?
要一个健康宝宝,不能忽视孕前营养,特别是男士。合理选择食物和良好的饮食习惯对想当爸爸的男士百利而无一弊。准爸爸们要如何备孕?1、喜欢吃蔬菜和水果很多男性对水果蔬菜不太重视,认为它们可有可无。但他们却不了解,果蔬......
2023-10-20
早上空腹跑害处多 上班族晚上跑步谨记5点
为了身体健康,为了减肥运动,不少中年老人或年轻人喜欢晨跑。既然是晨跑想必大多朋友都没有吃早饭,健康专家认为,空腹跑步害处多,另外有的人早上没有时间跑步,就会把锻炼的时间放在了晚上。但在晚上跑步是需要在一些事情上多......
2023-11-02
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