很多人都知道喝酸奶可以减肥，但是你知道酸奶喝多了也会长胖的吗？下面小编给大家分享下酸奶减肥食谱，一起来看下吧。酸奶不但好喝，而且酸奶中所含的乳酸菌能调整肠道环境，对于由于便秘和体内毒素堆积而造成的腹部肥胖，酸奶可......

正常妇女的皮下脂肪比男性多，尤其在乳房、腹部、臀部及大腿等区域更是明显，这也形成女性的体态美。但异常肥胖不仅使女性失去体型美，还能带来一些麻烦，如代谢障碍、月经紊乱，其中一部分人还会发生不孕。据统计，女性肥胖病者......

中医对于减肥有一套理论，认为大部分女性肥胖都与新陈代谢有关。其中3大类体质特别容易导致肥胖，分别是水肿型、肝郁气滞型及胃火旺盛型，它们可称为肥女界三巨头。下面我们就来针对这三种易胖体质开出中医减肥处方，教你如......

睡前吃东西不但影响睡眠质量，而且还会让你变胖，甚至会危害身体健康。那么睡前吃什么食物会变成胖子呢？一起去看看。睡前吃什么食物会变胖冰激凌冰淇淋含有大量脂肪，睡前吃掉它们，你根本就没有机会去燃烧脂肪。而冰激凌中的......

许多吸烟者不愿意戒烟的原因是，他们害怕自己在戒烟后体重上升。一项由宾夕法尼亚州立大学医学院进行的研究最近发现，部分的吸烟者在尝试戒烟并出现过体重增加的情况以后，可能会因此拒绝戒烟瘾治疗。已有研究发现戒烟后的......

西点含有非常高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与搪胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。油条油条的脂肪十分高，就好像中式薯条......

冬天想要减肥，但是有不想节食，这可怎么办呢？其实，有些食物即使多吃也不会发胖，甚至有些肉类食物也可以适当的食用。你是不是感到不可思议呢？下面就来为大家一一介绍介绍减肥应该怎么吃吧。冬天减肥的饮食原则低卡路的制饿小......

１、有时太钻牛角尖减肥反而使你发胖我们减肥时常常会给自己制订以下的计划：每天做３０下仰卧起坐、把食量减少一半、一定要在一个月内减少５公斤这样一心一意想要减肥成功，是不是把目标设定得太高了呢？这就是挫败的原因，太钻牛角......

不能抗拒零食的诱惑，但是零食是导致长脂肪的罪魁祸首，好吃但不一定有营养。零食与甜食同样热量非常高。一袋薯条的热量几乎相当于一顿正餐的热量。临睡前的宵夜马无夜草不肥，其实人也是一样的，饭后立刻睡觉会导致肥胖。因......

最近数据显示，中国单身男女人数已近2亿。而单身群体，也从当年的单身贵族直接变成了单身狗。关于单身狗这个词是怎么来的呢?网络上流传了多种不同的解释。一、单身狗一词最早是出自网络社区，在2011年初开始出现，直到现在广......

肥胖绝对是现代社会人类健康和美妙身材的大敌，很多人小心翼翼的维持着身材，可是有些刚踏上职场的新人发现，怎么回事，为什么工作这么忙还胖了？你会常常感觉疲惫吗？或者总觉得提不起精神来？试试下面的方法，可以帮助你在忙碌的生......

现实中很多女人都会有身材焦虑，她们会特别在意自己的身材，为了变美变瘦而格外自律。女人不想长胖，其实也是怕自己胖了就没人爱了，其实这是一种不健康的心理。真正爱你的男人不会嫌弃你胖，毕竟审美是多样性的，并不是瘦了的人......

湿气重会胖吗？湿气重与肥胖有关！湿气重虽然不会直接导致肥胖，但是与肥胖难脱干系。1、首先，湿气重的人偏好重口味，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身......

编辑推荐：让你睡前吃不胖的7种宵夜临睡前的宵夜马无夜草不肥，其实人也是一样的，饭后立刻睡觉会导致肥胖。因为夜间肠胃运动量高，吸收营养于体内囤积。有人养成了吃宵夜的习惯，不但晚餐充足，而且饭后一口接一口地吃零食，于是......

日前，许久没露面的费曼近照曝光，如今7岁的他，脸蛋圆润了不少，和参加《爸爸去哪儿》时清秀的样貌相比强壮了很多，不过依然不改搞怪本色，照片中费曼手拿冰棍，对爸爸吴镇宇一脸嫌弃，父子俩十分逗趣。网友纷纷留言表示：一胖毁所有！......

夏季是个减肥的好季节，很多人都想利用夏季变成一个完美的人，但是减肥的方法那么多种，要怎么选择呢？别担心下面小编就来给大家介绍下，变瘦的秘密。千万别以为保养好脸就能将年龄隐藏于无形，暴露年龄的除了脸以外更多的是身形......

为什么20到30岁之间女性的体重最容易飙升呢？经历毕业离校、结婚、怀孕这3个过程。这3个过程足以让女人的身材亮红灯！让我们来看一下，究竟在这三个阶段，女性是如何肥胖的。研究人员通过分析700名女性的体重数据发现，这一年......

吃出午饭时喝、饭前喝、慢慢喝对身体有益在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查表明，在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。不过，因为汤汁能在小肠中......

很多人都有开灯睡觉的习惯，但是最近有一个说法，那就是开灯睡觉不仅会影响睡眠，长期还会让人长胖，那么这是真的吗？开灯睡觉会变胖吗？长期开灯睡觉会变胖。美国俄亥俄大学的一项研究发现，晚上的照明光即使再微弱也会导致不断增......

很多女人的身体里其实都有湿气，只是多少的问题。女人体内的湿气特别多的话，对身体的伤害是很大的，比如会导致女人发胖。如果女人们想要减肥的话，那就要想办法为身体祛湿哟。想要了解更多详细的信息的话，请往下认真看一看吧......