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孕妇能吃香菇吗 适合孕妇吃的香菇食谱
香菇是一种优质的食用菌类,香菇的味道鲜美,营养丰富,香菇的功效也不少,香菇内的营养元素很多,可以降低血糖和胆固醇,有效的预防妊娠期高血压,香菇内有糖类物质,可以帮助准妈妈提高身体自身的免疫力,还具有明显的抗癌防癌作用。......
2023-11-05
家居护眼香菇木耳汤
材料:淡菜30克,香菇15克,木耳15克。功效:滋润凉血,补益肝肾。高脂血症,肥胖,高血压病,属阴虚阳亢者。症见头晕耳鸣,眼干目涩,心悸失眠,便秘,口渴。做法:(1)香菇(去菌茎)浸软洗净,木耳浸开洗净,去蒂,淡菜浸软洗净。(2)把香菇、淡菜加入锅内,加......
2023-11-11
香菇浸泡得越久越好吗
香菇浸泡得越久越好吗干香菇浸泡的时间不是越久越好,最佳的方法是用20-35度的温水浸泡1-1.5小时,这样既能使香菇吸水变软,又能保持期特有的风味。泡发香菇时,可先用水将其表面的尘土冲掉,再放入适量温水浸泡,然后用手指朝着......
2023-11-10
糖尿病食谱大全之香菇木耳焖豆腐的做法
香菇木耳焖豆腐的做法:主料:豆腐(北)150克辅料:香菇(鲜)30克,木耳(水发)30克,金针菇15克,粉丝20克调料:大葱5克,姜3克,盐3克,植物油15克做法详解:1.将香菇、木耳、金针菇洗净,水浸3小时;2.把豆腐切块;3.起油锅,将豆腐煎香,加清......
2023-11-23
香菇木耳汤明目又美容
人们常说:要像爱护自己的生命一样,爱护自己的眼睛。可见眼睛的保健是十分重要的。祖国医学认为肝开窍于目,肝肾同源。眼睛黑白分明、视物清晰、灵活而有神采有赖于肝血肾精的滋养,如果精血虚不能上养于目,就会造成双目干涩......
2023-11-25
香菇让女性挺直腰板的健康食品
如何挑选干香菇看:外形菇肉厚实,菇面平滑,大小均匀,菇褶紧实细白,菇柄短而粗壮,边缘内卷、肥厚。色泽黄褐或黑褐的为好,好菇面会稍带白霜。闻:具有浓郁的、特有的香菇香气。无香味,或有其他怪味、霉味的品质就差。摸:干香菇要干......
2023-11-22
抗癌食谱:香菇木耳煨海参
香菇的抗癌防癌功效:营养成分:每100克香菇干品中含有水分12.8兑,蛋白质21克,脂肪1.2克,灰分4.8克,碳水化合物28.1克,粗纤维29.6克,胡萝卜素0.02毫克,硫胺素0.19毫克,核黄素1.26毫克,抗坏血酸5毫克,钙83毫克钾464毫克,钠11.2毫范,,镁1......
2023-11-07
乙肝病人吃香菇能防恶化吗
香菇中含有一种高纯度、高分子结构的葡聚糖,即香菇多糖。葡聚糖具有抗病毒、诱生干扰素和保护肝脏的作用。乙肝患者经常食用,不仅能够提高机体免疫力,降低谷丙转氨酶(SGPT),还可以防止病情进一步恶化。在环境污染严重、癌症......
2023-11-11
香菇红枣乌鸡汤做法详解
鸡汤的做法大全——香菇红枣乌鸡汤做法详解主料:乌鸡1只辅料:香菇10朵、大枣10粒泡软备用。制作方法:1、将乌鸡处理好斩块,去掉肥的肉和皮。2、开水焯一下去掉血水。3、将鸡块放入煲内,加入适量水及姜、料酒,煲1-......
2023-11-23
香菇炖鸡的做法大全
鸡肉所含的蛋白质是肉类中最好的一种,所以我们都爱吃。要想烧出好味道的鸡肉,还要有一个小小的窍门。我们在烧鸡肉时,不论是煎、煮、炒、炸还是炖,都是要展现鸡肉不同的风味,让人吃了久久难忘。怎样才能留住鸡肉的天然风味......
2023-11-12
香菇炒肉的做法大全
材料主料:瘦猪肉200克,鲜香菇200克,调料:猪油75克,盐3克,料酒10克,大葱15克,玉米淀粉10克,味精3克,姜8克,花椒粉1克,胡椒粉1克做法肉和香菇分别切片;2.肉用盐、料酒拌匀,浆上湿淀粉;3.用料酒、味精、葱、姜、汤、花椒面、胡椒面、湿......
2023-11-12
夏季养生汤 玉米香菇排骨汤的做法
材料:玉米、香菇、排骨、精盐。玉米香菇排骨汤的做法:1、排骨洗净,放入沸水中烫去血水待用;2、玉米洗净切段待用;3、香菇泡软去蒂待用;4、排骨、玉米、香菇放入砂锅,加适量清水,大火煮开后转小火慢慢煨炖约1小时,加盐调味即可......
2023-11-02
孕期食谱 香菇笋丁小炒
孕期食谱香菇笋丁小炒原料:鲜香菇4朵、冬笋1只、猪里脊肉50克、豌豆(煮)适量、色拉油适量、蒜少许、蚝油1汤匙、淀粉半茶匙、白糖1茶匙。做法:步骤1:冬笋剥皮收拾干净,切成小丁。步骤2:香菇洗净去蒂,切小丁。步骤3:里脊肉切......
2023-10-31
与香菇相克的食物有哪些
香菇为侧耳科植物担子菌类,又名草菇、香蕈、冬菇,也叫蘑菰蕈,是蕈菜之王。香菇含有人体中所需的8种氨基酸中的7种,并且菌体细胞液营养丰富,易于被人体吸收,其防癌、抗癌作用非常强。另外,香菇含有胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某......
2023-11-14
肿瘤患者可多吃香菇
香菇又名香蕈,冬菇。具有独特的香味,优良的质地,高营养价值和药用价值。在美国被誉为上帝食品,我国则誉为山珍。香菇所含的营养物质对人体健康是非常有益的。1.含有较高的植物蛋白质。每百克含20克蛋白。不但含量高,而且据......
2023-11-22
经期吃香菇好吗
香菇,又名香蕈、冬菇,是一种生长在木材上的真菌类,在我国已有4000多年的食用历史。香菇味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有植物皇后美誉。在日本,认为香菇和银耳同是防老长寿的妙药。香菇不但具有清香的独特风味,而且含有丰富的......
2023-11-19
香菇冬瓜球都有哪些养生功效
对于孩子来说香菇冬瓜球绝对是能打开孩子胃口的一道美食,那么香菇冬瓜球具体要怎么做呢?用料:香菇、鸡汤、淀粉各适量,冬瓜300克,植物油、精盐、姜、味精、香油各适量。做法:香菇水发、洗净;冬瓜去皮洗净,用钢球勺挖成圆球......
2023-11-06
孕产妇必吃18种食物六香菇
孕产妇必吃18种食物六--香菇香菇,又名香蕈、冬菇,是食用蘑菇中的优良品种,有蘑菇皇后的美称。香菇气味香鲜,营养丰富。相传明太祖朱元璋迁都南京时,文武百官纷纷进献珍品,丞相刘伯温却贡以山货香菇,开始众人皆贬其貌不扬,谁知......
2023-11-20
怎么吃香菇快速减肥
香菇又叫香蕈、香菌,按季节可分为冬菇、秋菇、春菇,以冬菇为好;按质地可分为花菇、厚菇、薄菇,以花菇为好。香菇中含有一种核酸类物质,可抑制血清和肝脏中的胆固醇增加,有阻止血管硬化、降低血压和减肥的作用,是减肥者很好......
2023-11-17
香菇补钙平菇降脂 6种蘑菇这么吃最健康
近年来,蘑菇的营养价值逐渐得到各国营养专家的重视,世界范围内持续掀起一阵阵吃蘑菇的热潮。美国人把蘑菇誉为上帝的食物;日本人认为蘑菇位于植物食品的顶峰;联合国粮农组织更是将蘑菇纳入人类最佳饮食结构—&mdas......
2023-10-30
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