鹌鹑蛋可以减肥吗鹌鹑蛋的热量别名：鹑鸟蛋、鹌鹑卵热量：160大卡(100克可食部分)分类：蛋奶类及制品评价：蛋白质含量较高，但磷和胆固醇含量也很高，减肥时不宜多食。营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)160.00碳水化合物(克......

鹌鹑蛋的营养价值也许是你意想不到的哦，虽然有很多人喜欢吃鹌鹑蛋。不过，你是否了解鹌鹑蛋的作用呢？在这里，小编来为大家分析分析鹌鹑蛋的营养价值和功效，快来一起看看吧。鹌鹑蛋的营养价值鹌鹑蛋每百克可食部含蛋白质12.8......

鹌鹑蛋，个小、近圆形，表面有黑褐色斑点，是一种滋补食品，算得上是蛋类中的精品。如果说营养价值，它可以和鸡蛋相媲美，同时它营养分子小，比鸡蛋更利于人体吸收，所以素有卵中佳品之称。鹌鹑蛋的营养价值鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、......

女性怀孕时为了补充胎儿的营养，每天都要吃鸡蛋，但是有的孕妇因为个人喜好的原因不太爱吃鸡蛋，也有的是一天吃3-4个鸡蛋很是难以下咽。鹌鹑蛋外观小巧，其营养价值也很丰富，方面孕妇食用，但是怀孕时吃鹌鹑蛋能代替鸡蛋吗？怀孕......

鹌鹑的营养价值鹌鹑肉质鲜美，含脂肪少，食而不腻，素有动物人参之称。鹌鹑肉主要成分为蛋白质、脂肪、无机盐类;且具有多种氨基酸，胆固醇含量较低的特点。每百克鹌鹑肉中蛋白质含量高达24.3克，比猪、牛、羊、鸡、鸭肉的蛋白......

鹌鹑蛋有很高的营养价值是大家都熟知的，也是大家比较喜欢吃的蛋类之一，但你真的了解鹌鹑蛋的具体营养价值吗？你知道怎么做才能吃到营养好吃的鹌鹑蛋美食吗？让本文好好为你解读一番！鹌鹑蛋的营养价值鹌鹑蛋的营养价值不亚于......

什么是鹌鹑蛋，鹌鹑蛋的营养价值，鹌鹑蛋的食疗功效鹌鹑蛋，又名：鹑鸟蛋,鹌鹑卵鹌鹑蛋详细介绍俗话说：要吃飞禽，鸽子鹌鹑。鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有卵中佳品之称。近圆形，......

俗话说:"要吃飞禽，鸽子鹌鹑。"鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。鹌鹑可与补药之王--人参相媲美，誉为"动物人参"。鹌鹑蛋是一种很......

上班族用脑量太大，很多人会选择经常吃点维生素、保健品等补脑。其实药补不如食补，每天吃几个补脑丸鹌鹑蛋效果更好。之所以说鹌鹑蛋胜似补脑丸，因为鹌鹑蛋中维生素D的含量较高，这是其他禽类的蛋所不能比拟的。英国曼彻斯......

第四军医大学唐都医院营养科副主任叶琳说，相同重量的鸡蛋和鹌鹑蛋所含营养素其实基本相同，差异不大。要说差别主要表现在四个方面：1.鸡蛋里维生素A的含量是鹌鹑蛋的4倍以上。2.鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋，特别是维......

为大家介绍一种蛋类——鹌鹑蛋。相信大家都吃过鹌鹑蛋，其味道独特，浓香可口，深受大众喜爱。那么女人吃鹌鹑蛋的好处有哪些呢？鹌鹑蛋的营养价值又有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。女人吃鹌鹑蛋的好处1......

鹌鹑蛋鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是动物中的人参。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有卵中佳品之称。近圆形，个体很小，一般只有5g左右，表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好......

鹌鹑蛋的营养价值及功效：鹌鹑蛋被誉为动物中的人参，鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，含晕丰富，还有高质量的多种磷脂，激素等人体必需成分，铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一，所以是各......

鹌鹑蛋的营养价值，鹌鹑蛋的功效与作用：营养价值：鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。功效与作用：鹌鹑蛋味甘，性平。有......

鹌鹑蛋因其含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，这些营养物质可比鸡蛋高出两倍左右，对补气益血、强身健脑，于治疗贫血、营养不良、神经衰弱、气管炎、结核并高血......

鹌鹑肉质鲜美，含脂肪少，食而不腻，素有动物人参之称。鹌鹑肉主要成分为蛋白质、脂肪、无机盐类；且具有多种氨基酸，胆固醇含量较低的特点。每百克鹌鹑肉中蛋白质含量高达24.3克，比猪、牛、羊、鸡、鸭肉的蛋白质含量都高（鸡肉蛋......

鹌鹑，是生活中人们比较熟悉的一种家禽。鹌鹑肉的营养价值是非常丰富的，很受到大众的喜欢。它的药用价值同样很丰富，适用于孕妇及体弱者食用，对于保证身体的健康来说是非常有益处的。那么，鹌鹑肉的营养价值有哪些呢？下面一起......

鹌鹑蛋是我们在平时的饮食当中经常会吃到的一种食物，而且吃法也比较的多，不同的做法口感也不会相同，不过需要注意的就是鹌鹑蛋是一种特别有营养的食物，对我们的身体也有很好的养生和保健的功效，不过也有好多朋友在吃的时候......

办公一族用脑量太大，为了给自己补脑，很多人会选择经常吃点这个丸、那个素的。其实，与其花那么多钱买化学食品，不如每天吃几个鹌鹑蛋，这可是天然的补脑丸。因为鹌鹑蛋可以说是脑力劳动者的最佳补养品。鹌鹑蛋的核黄素含量也......

很多人知道鹌鹑蛋营养价值很高，吃鹌鹑蛋对身体健康是非常好的。下面，小编就来跟你详细说说鹌鹑蛋的营养价值以及鹌鹑蛋的13种食补秘方。一、鹌鹑蛋的营养价值鹌鹑蛋的营养价值鹌鹑蛋营养成分：每100克鹌鹑蛋所含营养素&mi......