生气时心脏难受，高兴时心脏也难受；运动快了心脏吃不消，不运动心脏也受不了。面对这么多的心脏问题。怎样运动才更科学？其实，找到有利于心脏健康的运动并不难，难的是怎样掌握好运动的度。当你开始运动之前，最好为心脏健康做个......

怀孕的时候最好不使用护垫，因为多数护垫底部都有一层塑料，透气性差，很容易造成阴部潮湿、出汗，使病原菌滋生。长期不更换卫生护垫会使局部湿度和温度都大大增加，尤其是在潮热的气候中更加明显，这样不仅给细菌和真菌的生长创......

量力而行防止伤害目前我国学校体育教学大纲中的内容多为竞技体育内容。体育成绩考核时，要求极限强度达标的内容占有重要位置，比重较大。但必须明确少年的身体锻炼并非只有采用极限负荷强度和负荷量才是最佳方案，中小强度......

癌症病人在进行化疗或放疗时，恶心、呕吐、食欲不振等症状很常见。药补不如食补、药食同源。药膳取药物之性味，用食物之品实，食借药之势，药助食之力，共达防病治病、强身健体的目的。这对保证癌症病人的营养供应、改善其生存......

>>>点击进入：辅食喂养什么时候开始?断奶后抓住宝宝饮食要1.为宝宝营造良好的进餐环境，这样有助于增强宝宝的食欲，并可促进他对食物的正确选择。2.增加进餐次数。宝宝的胃很小，可对于热量和营养的需要却相对很大，不能一餐吃......

龋齿的发生与口腔不洁有关，但牙齿的位置不好，发育不良，牙面的沟裂等，都是食物残渣易于积存之处，是龋的好发部位，但须早防，早治。龋深则引发牙髓炎，根尖脓肿，进而侵犯牙糟骨等。中药治疗1．若齿龈红肿热痛或有寒热，口有秽臭，或齿孔......

教你六招科学的配镜第一，不要盲目追求快速配镜。片面强调快，势必会降低对眼镜质量的要求。第二，配镜后需做检查至少每半年去一次医院或眼镜店复查度数，让度数彻底稳定。第三，瞳距要量清楚。人的双眼跟双手一样，有一只优势眼......

有很多传言说CT检查易致癌，全国的公众不必为此紧张，应该科学客观地看待CT检查，盲目恐癌没有必要。首先需要说明的是，目前世界范围内还没有关于CT检查者与患癌风险之间关系的大样本调查研究。《新英格兰医学杂志》上发表的......

呼吸道疾病篇不宜民俗：秋季养肺，要以肺补肺专家解读：中医确实有取类比象的养生理论，认为可以通过以形补形的方法来改善原有病灶或是预防相对应器官的发病。秋季气候干燥，呼吸系统疾病多发，养肺就成为人们想当然的做法。其实......

一、前言亚洲是乙肝病毒肆虐的重灾区，全球2/3以上的慢性乙肝患者生活在亚洲。而根据1992年全国乙肝血清流行病学调查的结果，中国的乙肝病毒携带者近1.3亿人，平均每10个人中有一个，感染率更高达57.6%。乙肝病毒的变异和耐......

改善睡眠有利于肝病康复临床观察发现，多数肝病患者伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。因此，对于肝病，尤其是重度肝病的治疗，还应强调睡眠的重要性。休息能减少机体体力的消耗，而且能减少活动后的糖原分解、蛋白质分......

饭后百步走，活到九十九是中国的一句古话，并被老年人当成健身格言。事实上，人在用餐后的一小时内，由于消化食物的需要，大量血液会流入胃肠道，致使人的心血管系统的血管阻力减小，从而导致人的血压有所下降，特别是中度运动后有些......

小编：各位网民朋友，大家晚上好，今天我们邀请到专家是中国疾病预防控制中心性病艾滋病预防控制中心办公室主任主任医师赵文立，今天我们讨论的话题是如何消除艾滋病的恐惧，下面我们有请赵大夫就消除艾滋病的恐惧问题进行介绍......

■冰淇淋吃多胖子越胖瘦子越瘦过度食用冰淇淋的孩子，一般是胖子越吃越胖，而瘦子越吃越瘦。因为，胖孩子吸收功能较好，冰淇淋中的脂肪和糖分无疑加剧了他们的肥胖;而瘦小的孩子一般体质较弱或偏食，冰淇淋吃多了，厌食的毛病变......

小儿感冒的主要症状有发热、流鼻涕、鼻塞、咳嗽，有时可伴有呕吐和轻度腹泻。尤其周岁以内的患儿全身症状重，多为高热、不吃奶，甚至还有抽风等。看到这种情况，家长一定十分着急。那么，该怎样给患儿合理用药呢？以下几点，供使用......

很多女性把自摸作为乳腺检查的主要方法。但这一观点应该改变了。首先摸到乳房肿块并非就是乳腺癌，其次很多乳腺癌在早期没有肿块。乳房自摸已经不是早期发现乳腺癌的首选方法，定期到医院进行乳腺癌检查才是良策。乳房自......

广西玉林市玉州区曹先生：今年2月我遇到一个老同学，他患糖尿病很长时间了，后来服用枸杞效果不错。他说，他以前空腹血糖8.5mmol/L，通过每天用25克枸杞泡水喝，空腹血糖下降至7.0mmol/L。后来他试验停服枸杞两天，血糖又上升了。......

孕妇健康过冬天必知小常识！这是因为，妇女在妊娠期间，机体各种代谢加快，对各种营养物质的需求亦增多，特别对于钙质的需求显着增强。大家知道，维生素D具有促进身体对钙质的吸收作用，若孕妇膳食内缺乏维生素D或摄食吸收不足，又不......

老年人腿脚本来就不灵便，脚底下稍微绊一跤或一打滑，就容易仰面摔过去。程东源告诉记者，这种摔法是最危险的，人在摔倒时，会有自我保护意识。如果向前摔，手还可以帮助缓冲，将危险降低。但仰着摔的话，根本不可能进行自我保护。这......

女人总是想着要怎么永葆青春，怎么让自己的脸蛋变漂亮，怎么拥有性感火辣的身材，可是却常常忽略最重要的问题——女人的私处健康！现在市场的上清洗液越来越多，广告业做的很火，很多时候误导了女性朋友，以为只要坚持使......