生是秋季大家常吃的食物，非常受大家的喜爱。那么孕妇吃花生好吗?下面小编就来为大家解答下孕妇能吃花生吗。答案是肯定的!孕妈妈常吃花生能够预防产后缺乳，而且花生衣中含有止血成分，可以对抗纤维蛋白溶解，增强骨髓制造血......

花生仁凉拌芹菜用料：芹菜、花生、胡萝卜、姜丝、盐适量、味精少许、香油各适量。制作：芹菜洗净，去叶，切片，切的形状可以随意，花生在清水里泡一天，去掉红皮，姜丝切细;锅里放凉水，烧开后放一点盐，这样会使菜的颜色翠绿诱人。然后......

一、吃生花生米买生的花生米（一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都容易让人长胖），每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了......

人们知道，橄榄油中含有极为丰富的不饱和脂肪酸。但美国营养专家的最新研究发现，花生也含有丰富的不饱和脂肪酸，这种不饱和脂肪酸有什么作用呢？近年来，国外的专家对花生的研究取得了引人注目的进展。墨西哥专家最新实验表明......

食谱原料：鸡爪200克、花生50克、料酒、姜片、盐、味精。制作方法：1、将鸡爪剪去爪尖，清水洗净。2、将花生米放入温水中浸半小时，换清水洗净。3、把锅洗净，加入清水适量，置于火上，用旺火煮沸，放火鸡爪、花生米、料酒、姜片，锅加......

不宜吃花生的人群：第一类人、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者：此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。#p#副标题#e#......

食谱原料：花生米200克，猪蹄4只，食盐、生姜、绍酒、葱各适量。制作方法：1、将猪蹄拔毛、洗净，刀划口，放入砂锅内;2、加入花生米、食盐、葱、生姜、绍酒、清水适量，置旺火上烧沸，改用小火炖熬猪蹄至熟即成。99健康小贴士：本食疗......

吃花生能减肥吗?以前人们一直认为花生脂肪含量较高，尤其受到一些减肥者们的排斥。然而，近年来许多国家的营养专家一直强调花生及花生制品能帮助人们控制体重、防止肥胖。这是由于优质的花生油以及花生制品中有一种叫叶......

实验从5年前开始，共招募了33人，刚开始这些受花生过敏症困扰的儿童每天只能摄入一颗花生千分之一的花生粉末量，后来逐渐增至15颗花生量左右。这些儿童中，有9人坚持这种疗法2年半以上，其中4人停止治疗后不再出现花生过敏症状......

古人食用花生多生研冲汤或煮食，忌用油炸和火炒而食。《纲目拾遗》记载，有一妇人咳嗽痰多，医生束手不治。有人劝妇人食花生，每日生食6-9克，渐觉痰稀少，不到半年食花生10公斤，咳嗽和痰喘皆除。古代医家童鹿庵家中凡有咳嗽，只用......

记得要吃生的花生米买生的花生米（一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都不要吃，会肥），隔2个小时吃10——20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素b2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反......

材料：红枣、花生各适量调料：蜂蜜适量做法：1.将红枣和花生洗净，温水浸泡后，用小火煮至汤汁稍稠。2.放凉后，加适量蜂蜜调匀即可。推荐理由：常喝这道糖水，可预防和治疗贫血，让准妈妈孕前气血丰盈。烹饪提示：煮红枣和花生时不要加蜂......

花生为什么会有除口臭的功效呢？首先，花生的味道清新，它含有140多种天然芳香物质，而且是自然的气味，所以它比口香糖更容易让人接受。其次，花生中含有β谷固醇，它可以有效抑制口腔细菌生长，并具有一定抗癌作用。另外，在中医......

花生，又名落花生，由于其营养丰富有助于延年益寿，被誉为长生果，成为倍受老百姓的喜爱的传统食品之一。美国、英国、澳大利亚等国的营养专家通过实验证明，花生对抗衰老、提高记忆力，防癌等都能发挥很好的效果，尤其是水煮花生的......

花生又名落花生、地果、唐人豆。花生长于滋养补益，有胎甲球于延年益寿，所以民间又称长生果，并且和黄豆一样被雀为植物肉、素中之荤。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食品媲美，它含有大量的蛋白......

研究发现，吃了花生或者花生酱后，两个小时至两个半小时内都不会觉得饿，而如果吃其他蛋糕之类的零食，不到半个小时，饥饿感又袭来。这一项发现挑战了人们的常识，一直以来，人们都认为吃高脂肪食物，像花生等容易发胖。但此研究结果......

功效：补钙铁锌硒益智补脑原料：糯米100克；花生50克；牛奶100ML；葡萄干适量；调料：清水；步骤与做法：1、糯米浸泡1小时后，加水煮成粥，约20分钟；2、花生事先浸泡2小时后，倒入搅拌机，加一些水打成花生糊；3、将花生糊倒入煮好的糯米粥中；4、倒......

生有一定的药用价值和保健功效。如今，美国宇航局将花生定为航天食品之一。美国科学家在花生中发现了一种生物活性很强的天然多酚类物质白藜芦醇，其含量是葡萄含量的908倍，具有抗氧化和稀释血液的性能，有助于降低人的胆固......

一、功效剖析花生味甘、性平，入脾、肺经。花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。花生含有的维生素C有降低胆固醇......

大鱼、大肉、花生、糖果等是节日必不可少的食物。面对如此诱人的食物，年关将至的糖尿病患者应该在饮食方面注意哪些呢？专家指出饮食治疗是治疗糖尿病的基础，不论病情轻重或者哪种类型，都需要饮食控制。饮食治疗除有益于血......