中国传统中医讲究医食同源，其中的含义是通过饮食的调节改善身体的状况，增强免疫力，通过饮食的调节，除了可以预防疾病外，同时也可以实现美容的效果，特别是如果在日常饮食中，巧妙地把蔬菜进行搭配，还能起到抗衰老的神奇功效。为......

中医认为莲子有清热、固精、安神、强心、降压之效，可治高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，还有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱等物质，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促......

春天是万物复苏的季节，在春季养好身体是很有必要的，那么，春季养生有哪些小常识呢？1、看喜剧春季肝气生发，而我们的肝掌管人的情绪，而且容易怒气渐长。尤其是女性朋友们，在春季可能火气会比较旺，因此，想要控制自己的情绪，可以多......

每天适量饮啤酒可预防老年白内障，而黑啤酒能降低心脏病的发生率。这是加拿大和美国科学家的研究成果。研究表明，啤酒富含阻氧化酶，能够阻碍葡萄糖水平升高。原来，细胞中的线粒体可以把葡萄糖变成维持细胞正常活动的能量，葡......

多吃杀菌蔬菜能防疾病多吃杀菌蔬菜能防疾病蒜苗蒜苗含有辣素，蒜苗中的辣素对病原菌和寄生虫都有很强的杀伤力，其杀菌能力可以达到青霉素的十分之一，而且还可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。......

据中国日报报道美国学者近日公布的一项新研究成果称，通过动物实验显示，绿茶提取物质多酚可减少患结肠癌的几率。研究人员首先向老鼠体内注射了甲烷，这种化学物质可引发结肠肿瘤，而这种肿瘤与人类的结肠癌有许多共同的特性......

推荐专题：流感与普通感冒大不同白菜：白菜具有清热解毒、止咳化痰、利尿通便、养胃生津的功效。现代研究发现，白菜汁中的维生素A可增加呼吸道黏膜的抵抗力，预防感冒。萝卜：萝卜有下气消食、除痰润脏、治喘、解毒、利尿和补......

每天临睡前和早晨起床前，用热毛巾搓搓背，对防治感冒有一定作用。这是专家向大家推荐的一种防感冒的简便有效的方法。专家介绍：人体背部特别是脊柱两侧的许多穴位，都有祛风散寒、宣肺止咳的作用，如肺俞穴、大椎穴、大杼穴。......

感冒是生活中的一种常见病、多发病，但通过合理的措施，感冒是完全可以预防的。1、生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。2、盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清......

对于消化能力强的人来说，蔬菜水果中的酶类在胃中大部分被杀灭了，因为胃液的pH值低至2以下，而蔬菜水果中的酶在pH3以下几乎不能活动。对于胃液不足、消化能力较差的人来说，蔬菜水果中的酶可以在一定程度上发挥作用。不过，这......

1.洗澡时唱歌：秋冬鼻腔容易干燥，保持其湿润有助于防止病毒乘虚而入。蒸汽是自然解充血剂，可以使鼻黏液软化，打通鼻腔。洗澡时，不妨唱唱歌，有助于增强深呼吸，使蒸汽更容易深入鼻腔。2.学蜜蜂呼吸：研究发现，发出嗡嗡声能够打开连......

木瓜能防五种癌青皮、肉刚红的，效果最好美国佛罗里达大学的邓楠博士与日本学者在《民族药理学杂志》上发表研究报告指出，木瓜叶提取物以及用该提取物制成的茶饮料具有很强的抗癌作用。一系列实验研究发现，木瓜可杀死多种......

正手摸胸可预防乳腺癌？正手摸胸这项活动由英国一家内衣品牌和关注乳腺癌慈善团体CoppaFeel！联手发起。该活动希望在鼓励女性对自己身材自信的同时关注乳腺癌，学会自己检查乳房健康状况。发起活动的内衣公司称，除了身体是......

仰卧起坐对女性的好处非常明显，它可以通过三个方面改善身体素质。北京体育大学体育教育训练学副教授孙卫星告诉《生命时报》记者，原因包括三个方面：首先，锻炼腹部肌肉，使腹部肌肉收紧，更好地保护好腹腔内的脏器。其次，可以拉......

冠心病的主要临床表现是心肌缺血、缺氧而导致的心绞痛、心律失常，严重者可发生心肌梗塞，使心肌大面积坏死，危及生命。引起冠心病的危险因素很多，常见的有胆固醇高、甘油三酯高、高血脂、高血压、高血糖、肥胖、饮酒、家族......

不断升级猫鼠游戏众所周知，自从有了考试，作弊就如影相随，成为顽疾。当然，反作弊也应运而生。于是，作弊和反作弊就不断上演手段、装备与技术的猫鼠游戏。高考由于对于考生及其家庭的切身利益至关重要，所以成为作弊者想方设法......

补充维生素可防口腔溃疡！口腔溃疡不是大病，但是给人们的生活带来困扰，那么下面让我们一起了解口腔溃疡应补充什么？1.每天应食用富含维生素B2的食物维生素B2主要存在于奶、蛋、瘦肉、动物内脏（肝、心、肾等）、绍鱼、蟹、海产......

乳腺癌威胁着众多女性的生命。美国健康日网站6月27日报道的一项新研究发现，女性经常吃三文鱼、金枪鱼或沙丁鱼等深海肥鱼有助于降低乳腺癌危险。浙江大学营养学教授李铎及其同事对21项有关吃鱼和补充多不饱和脂肪酸(PU......

在白内障早期，患者晶状体开始发生混浊，随混浊的发展，视力逐渐缓慢下降直至失明，但这段时间一般比较漫长，有的几年，有的甚至是几十年的时间。据白内障专家介绍，在白内障早期，患者晶状体开始发生混浊，随混浊的发展，视力逐渐缓慢下......

69岁的杨老为了防止年龄大了反应慢，一年前开始迷上打麻将，每天上午几乎都是在麻将桌边度过，儿女也劝他要多站起来活动活动，不过麻将桌上站起来容易看到别人的牌，经常起身活动是对麻友的不尊重，所以杨老只能一坐就是三四个小......