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压力过大容易诱发强迫症
强迫症(Obsessivecompulsivedisorder,OCD)即强迫性神经症是一种神经官能症,焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好,知道这样是没有必要的,甚至很......
2023-11-25
养肝 远离不良的生活习惯
好生闷气,抑郁懒散专家表示,肝的功能正常,就会心情舒畅,气机调顺;反之,怒伤肝,不良的精神刺激反过来影响肝的疏泄功能,导致肝气郁结,气机阻滞,出现胸胁胀痛。肝脏内分布着丰富的交感神经,气恼忧愁会直接导致肝细胞缺血,影响细胞的......
2023-11-25
痤疮认识的三个误区
痤疮,俗称青春痘,是美容皮肤科的最常见的病种之一,尽管如此,很多人对痤疮的认识并不是很深,有的认识甚至是错误的。专家说,现在很多人对痤疮的认识存在误区,主要表现在以下几点:误区一:年龄许多人认为青春痘是青春期的特有产物......
2023-11-20
释放瑜珈 整顿裸露后背
练习时间:空腹状态下均可以练习。练习时应穿着能保证肩、背部充分伸展的背心或是宽松的衣服。练习推举姿势要注意什么?要温柔地对待自己的身体,不要与周围的练习者比较柔软度。正确的姿势应该是安全有效的。练习时可以注......
2023-11-25
宝宝夜间睡眠有哪些困惑?
睡觉就是分离从孩子的角度出发,上床睡觉就意味着分离,意味着要离开父母、离开自己的玩具、离开白天令人兴奋的事件及离开家里正在进行的不论什么事情。为什么一定要让他离开这些呢?为什么一定要让他去那个黑呼呼的房间呢......
2023-11-26
女性工作压力下如何保护好卵巢
在如履薄冰般地度过一个又一个充满压力和疲惫不堪的职场日子时,不提防,衰老、各种疾病却悄然而至。因为你忽视了女性的抗衰老中心——卵巢,它自然会向你发出各种警报。为了工作,通宵达旦、夜以继日;面对竞争对手......
2023-11-27
多半未婚硕士深感婚恋压力
你如何看待婚前性行为?你感觉到婚恋压力了吗?来自全国50多所高校的未婚硕士生的答案让人有些意外:看似浪漫的文科硕士生不是最开放的;没车没房,想谈恋爱,男硕士生底气不足……这次调查由南京大学、南京师范大......
2023-11-23
忠告:想娶美女,你够格吗?
想要娶美女的男人首先仔细揣摸揣摸自己的资本对照下面条件看看你具备了几条。1.敢娶美女的人肯定是能屈能伸的大丈夫,美女惹眼、抢手,美女脾气大,而且小气,所以娶美女的人须神通广大,既能化解家庭危难,又能理解外界纠纷。2.......
2023-11-26
性爱笑话可释放压力提高快感
性爱千差万别,表达方式也各有不同。据《印度时报》近日报道,多一点笑声能让卧室充满幽默氛围,更可以点燃性爱、提升快感。印度著名性学专家普诺卡西·高塔里博士表示,若发现性生活索然无味,就该为性爱增添一些别样的......
2023-11-25
办公室健身 工作健身两不误
改善身体姿势。虽然运动可以解除体内的压力和疲劳,平常的不良姿势却可能是造成肌肉酸痛的主因。最好请推拿专家指导一下坐姿或站姿,想办法除去酸痛的根源。在办公桌旁松口气。如果实在太忙走不开,脱掉鞋子,尝试几个瑜珈动......
2023-11-25
生活中哪些因素可能导致不孕?
第一、生活环境的破坏根据统计显示,现代人每年吃进大约5公斤的防腐剂和食品添加物(包括食用色素、二氧化硫等),从蔬果中吃进肚子里的杀虫剂和除草剂等农药也高达3.8公斤,这对排卵及精子的制造均会造成某种程度的影响。第二......
2023-11-22
美国杂志推荐4个自我激励方法
美国《今日心理学》杂志推荐了4个简单的小动作,适时消除工作所带来的负面影响:1.专注于如何解决问题。停止任何负面的、责备自己的想法,专注于如何解决问题。或许在电话或计算机旁贴一个禁止标志,可以提醒自己不要陷入负......
2023-11-27
坏习惯带来的不孕不育
到底是什么原因使她的宝宝计划受阻?难道是不孕症?白领女士不孕大部分源于不良的生活习惯。不良生活习惯导致不孕其实不孕状况很多都是由于不良生活习惯慢慢累积造成的,这也就是医学上所说的继发性不孕。目前,大部分不孕都......
2023-11-24
要怎么有效治疗失眠
什么是失眠?失眠症是指不能入睡,睡不稳、早醒和睡醒后不能恢复精神,从黑夜到白天,从觉醒到睡眠,人的精神和身体变化都有复杂的规律,健康人通常可以忍受这些规律偶尔而且短期被改变,但是频繁打断甚至长期中断这些规律,身体和精......
2023-11-24
压力让白领容易患强迫症
经常做户外运动有助于减轻压力,预防强迫症走到小区门口突然不能确认自家防盗门是否锁好,于是返回检查一番;刚刚整理好的手包又觉得东西没带齐;上班时总想自家的煤气没有关掉……这些是生活中很多人都曾有过的......
2023-11-22
儿童易患狂躁抑郁症
一般人以为只有成年人才会患上狂躁抑郁症,但美国一项研究发现,愈来愈多儿童也患上此症,估计未成年患者人数达一百万,由于狂躁抑郁症会严重影响儿童的学习能力,长大后更倾向染上酗酒和吸毒等不良嗜好,情况令人关注。发布时间......
2023-11-21
盘点令人震惊的六大减压法
策略一:随时接吻当我辛苦工作一天回家后,我会吻我的丈夫,不好的事情就不再要紧了,在诺克斯维尔47岁的会计师谢丽尔说。科学认为:她意识到某事情。最近的一份研究报告发现,在2000名夫妇中,那些只有在性爱时才亲吻的夫妇,更容易......
2023-11-22
建议:给压力做“垃圾分类”
快节奏的城市生活中,如何缓解压力、享受轻松一刻是许多人共同面对的问题。适当的压力能让人充满干劲,但过度的压力就像垃圾囤积,你想象一间堆满杂物的屋子,长期处在其中,心情自然压抑。中国保健协会心理委员会委员李翔对《......
2023-11-22
睡前吃巧克力影响睡眠
美国国家睡眠基金会(NationalSleepFoundation)近日提醒说,睡前不宜食用巧克力及可乐。因为巧克力和可乐中含有咖啡因,会使人头脑清醒,这些食物在体内平均停留时间约为3至5个小时,有的甚至更长。即使你认为这点咖啡因不会对......
2023-11-23
缓解压力轻松降血压
如今生活条件好了,一些老人多患有高血压,最新研究成果告诉我们:缓解压力能够降低血压。以下教你6个偏方,让你缓解压力,使血压平稳。1.让大自然帮你降低血压无论是自己欣赏花园,还是在公园里漫步,只要把自己融入大自然中,就能......
2023-11-23
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