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每天脱发多少需警惕?其实人每天脱落50到100根左右的头发属于正常范围,超过了就应该留心。为什么我们会脱发?头屑也是脱发的原因之一。皮肤正常的生长周期约是28天,脱落的角质细胞零星而透明,肉眼无法察觉。但如果头皮的新......
2023-11-16
老人家庭七招自测心肺功能
登楼试验能用不紧不慢的速度一口气登上三楼,不感到明显气急与胸闷,说明心肺功能良好。血压检查舒张期血压与收缩期血压之比正常为50%左右,如果低于25%,或高于75%,则说明心肺功能较差。血压与脉搏计算收缩期血压加上舒张期......
2023-11-05
这七招有效预防电脑辐射
对于整天对着的上班族们,害怕担心的事情是非常多的,最重要的就是电脑辐射,尤其是孕妇特别的担心,电脑辐射的危害到底有多大呢?预防电脑辐射有哪些妙招呢?哪些食物有防辐射的作用呢?下面就由小编给大家介绍下吧。大家都知道电......
2021-05-05
孕期辗转睡不着 七招提高睡眠质量
孕妈妈孕育胎宝宝的时间大约需要40周,在这段时间里,随着肚子的越来越大,孕妇睡眠姿势的问题一定困扰着许多孕妈。那孕期睡眠时一定要左侧卧位睡觉吗?可以仰卧吗?今天小编就给各位分享一下孕妇睡眠姿势,告诉你怀孕早期、怀孕......
2023-10-18
春节七招教你睡前健康玩手机
1、手机灯光调到最低晚上躲被窝玩手机,尽量把手机灯光调到最低,然后,也不要把手机屏幕正对着眼睛,光都是直射,辐射更不用说了,最好是向下倾斜45度左右,不要向上倾斜,这样脖子要受力大,伸久了酸痛。2、千万不要身体侧躺着玩手机......
2023-11-03
老人易诱发牙病 七招保护牙齿健康
据了解,人一到老年牙齿就会很敏感,同时抵抗力也比较弱容易被细菌袭击。因此保护牙齿的健康尤为重要,那么你知道有啥好的方法吗?老人如何保护牙齿1.坚持锻炼牙齿老年人想要牙齿健康不掉牙的话,要提高牙齿的硬度,首先要做到坚......
2023-10-19
七招有助男人防止性衰老
我们常常要抗衰老,也别忽视了性衰老,那么男人如何预防性衰老呢?有哪些方法呢?衰老这一个问题是我们每个人都会遇到的,因为随着年龄的增长,这也是一个正常的生理变化过程,而且性衰老也是一个正常的现象,但是它会影响到男性的性......
2021-05-21
七招对付“垃圾睡眠”
调查显示,大约有三分之一的英国青少年每天晚上都会有一段垃圾睡眠时间。英国睡眠委员会表示,垃圾睡眠指的是睡眠不足和低质量的睡眠,它和垃圾食品一样,已经成为导致青少年不健康生活方式的一个重要成因。睡眠时间质量不尽......
2023-11-23
七招给乳房上一份健康保险
乳腺增生最怕TOP7好心情:没错,乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原......
2023-11-18
盖治病被子被熏晕 七招治疗颈椎病
现在人们的健康意识和保健意识加强了,但是缺乏科学的知识缺乏判断力,因此给了一些无良商人可乘之机,近日有一则报道,说一些老人家买了所谓的治病被子,结果被熏晕,找这些卖被子的人退货,结果卖家早已逃之夭夭,老人们只能自认倒......
2023-10-29
夏季预防甲肝七招
夏季是肠道传染病的多发季节,北方素有食用生菜的习惯,如果对病人的隔离以及病人的排泄物的消毒不及时,很容易造成水源和食品污染,加之群众对甲肝病毒抵抗力普遍较低,存在着甲肝流行的潜在危险因素,因此疾控部门提醒广大市民......
2023-11-21
七招教你对抗焦虑症
焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。预期即将面临不良处境的一种紧张情绪,表现为持续性精神紧张(紧张、担忧、不安全感)或发作性惊恐状态(运动性不安、小动作增多、坐卧不宁、或激动哭泣)。焦虑是指在......
2023-11-23
远离乳腺癌 七招保养乳房
乳腺癌常见于中年妇女,但近年来,发病年龄在不断提前。防止乳腺癌,早发现、早诊断、早治疗是最重要的。若是在日常发现乳房有只能肿块,莫名其妙流液,应该要警惕,及早诊治。对付乳腺癌要有3早一、早发现及时进行乳腺自检,是乳......
2023-11-01
见长辈紧张?七招教你怎么和长辈聊天
现在年轻人的思想很是前卫,所以很多做法长辈不太认同,这就是代沟,很多晚辈有不知怎么跟长辈聊天相处的苦恼。今天小编教大家几招聊天技巧,教你们和长辈开怀畅聊。保持一个放松的心态很多人在面临长辈要和她说话的时候,总是......
2023-10-20
七招让你牢牢抓住老公的心
女人都在抱怨男人要求太高,他不仅要求你上得厅堂,入得厨房,还要求你幽默、聪明、优雅、可爱,表面上来看,要做个能抓住老公的心的女人真的好难啊。今天偶然看到一本《happy女人HAPPY购》的书,这是一个名字怪异,叫孩子他娘的网......
2023-11-26
七招预防男人早泄
(1)夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情......
2023-11-04
失眠伤身夺美丽 七招还你好睡眠
1、创造良好的睡眠环境。卧室里避免强光、噪音,温度适宜,不放闹钟。2、一定要困倦时才去睡,脑子还处于兴奋状态时别睡。人在兴奋状态下根本是睡不着的。如果在床上1~2小时睡不着最好起床,到安静的房间里看些枯燥的书,等困......
2023-11-04
七招让你早上起床变轻松
1.定时上床睡觉;2.拉开窗帘让阳光照进。晒太阳可使当晚早入睡;3.闹钟,音乐;4.深呼吸;5.一起床就喝水;6.香味:用咖啡香叫醒自己,也可洗脸时,摘一片薄荷浸泡水中;7.甜味:马上补充甜食物,如香蕉、苹果,大脑主要靠葡萄糖。......
2023-11-19
在家要瘦肚子 七招轻松帮你
相信大部分人对身材不满意,最主要体现会是在腿、肚子、手臂三个方面,那针对肚子这个方面,你知道怎样的健身运动能够让你告别大肚子的困恼呢?七个运动方法轻松帮你!一,手肘触碰膝盖动作1还是相对很考验身体素质的,特别是柔韧......
2023-10-19
学会七招让你和失眠说拜拜
失眠是很多人都头疼的事情,但是人们对于失眠却没有什么太好的针对方式,因此对于失眠只能干耗着,导致自己因为休息不足而患上很多的疾病,使得自己的生活被搞得一团糟,其实在生活中想要治疗失眠这件事情方法十分简单,只要我们......
2021-05-05
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